"ရည္းစားနဲ႔ လမ္းခြဲလိုက္တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ေ၀ဒနာေတြ သက္သာေစဖုိ႔ ကူညီေပးမယ့္ နည္းလမ္း (၆) သြယ္"
အခ်စ္ေရးတစ္ခုကို အဆံုးသတ္လိုက္ရတာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့ အခက္ခဲဆံုး အခ်ိန္ေတြထဲက တစ္ခုပါ။ ကိုယ္က အဆံုးသတ္ဖုိ႔ ေရြးခ်ယ္သည္ျဖစ္ေစ၊ ကိုယ့္ကို လမ္းခြဲစကား ဆိုသြားသည္ျဖစ္ေစ ဒီအေျခအေနဆုိးႀကီးက ျပန္ရုန္းထြက္ရင္း စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ထူထူေထာင္ေထာင္ ျဖစ္ႏိုင္ဖုိ႔ သင္ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ (၆)ခ်က္ကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
၁။ဓာတ္ပံုေတြအားလံုးကို ဖ်က္ပစ္လိုက္ပါေတာ့။
ဖုန္းထဲမွာ သိမ္းထားတဲ့ပံုေတြေရာ၊ အိပ္ယာေဘးမွာ တင္ထားတဲ့ ႏွစ္ေယာက္တြဲပံုေတြေရာ၊ လူမႈကြန္ယက္ေပၚ တင္ထားတဲ့ပံုေတြ အားလံုးကို ဖ်က္ပစ္လိုက္ပါ။ ခုလို အားလံုး အစအန ေဖ်ာက္ပစ္တာဟာ သင့္ရည္းစာေဟာင္းကို ျပန္သတိရေစတဲ့ အျဖစ္ကေန သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။
၂။ဆိုရွယ္မီဒီယာကေန သူ႔ကို Un-friend လုပ္လိုက္ပါ။
ဒီလိုဆံုးျဖတ္ဖုိ႔ ခက္ခဲႏိုင္ပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ခုလို မလုပ္ရင္ သင္ဟာ တစ္ခ်ိန္လံုးနီးပါး သူ႔ရဲ႕ page ကို သြားသြားျပီး ၾကည့္မိေနမွာပါ။ ဒီလိုလုပ္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ျပတ္သားသြားသလို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။
၃။သူငယ္ခ်င္းေတြလို ေနဖုိ႔ မစဥ္းစားပါနဲ႔။
ခ်စ္သူေတြ မဟုတ္ေတာ့တာေၾကာင့္ သူငယ္ခ်င္းလိုပဲ ေနၾကမယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္ဆုိရင္ ဒါအမွားႀကီးမွားတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ုလို႔ ေျပာပါရေစ။ တစ္ခါတစ္ေလ ဆံုတာမ်ိဳးက သဘာ၀က်ေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းလို ဆက္ေနဖုိ႔ကေတာ့ သင့္အတြက္ နာက်င္စရာေတြကို ပိုခံစားသြားရပါလိမ့္မယ္။
၄။ကိုယ့္အတြက္ကုိ အခ်ိန္ယူပါ။
ဘယ္အရာကိုမွ အလ်င္စလို မလုပ္ပါနဲ႔။ ျမန္ျမန္ေမ့ခ်င္ မုန္းခ်င္တယ္ဆုိျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဖိအားေပးတာမ်ိဳး မလုုပ္ပဲ လုပ္စရာရွိတာေလးေတြ မွန္မွန္လုပ္၊ ကိုယ္စိတ္၀င္စားတဲ့ ၀ါသနာေတြဘက္ လွည့္ရင္း အခ်ိန္ေတြ ကုန္လြန္သြားပါေစ။
၅။အျပင္ေလရႈရႈိက္ရင္း လုပ္စရာရွိတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ေနလိုက္ပါ။
အိမ္ထဲမွာ အခန္းထဲမွာ အသဲကြဲလို႔ ေခြေနတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ အိမ္အျပင္ကိုထြက္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးျဖစ္ေအာင္ေနရင္း သဘာ၀ေလကို ရႈရႈိက္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္စိတ္ထဲ ခဏတာ ေအးခ်မ္းသြားမယ္ ဆုိရင္ေတာင္ ဒါအျမတ္ပါပဲ။
၆။သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႔ပါ။
ခ်စ္သူရည္းစားနဲ႔ ျပတ္သြားတဲ့အခ်ိန္ ဘယ္သူနဲ႔မွမေတြ႔ပဲ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ခံစားတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနႏိုင္ေအာင္ အက်င့္လုပ္ပါ။ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ မုန္႔အတူသြားစားတာ၊ ေရွာ့ပင္ထြက္တာ၊ ေကာ္ဖီဆုိင္ထိုင္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္ပါ။
ဟန္နီ
Credit: Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment