"Single အျဖစ္ ၾကာၾကာေနေလ၊ အခ်စ္ေရးအတြက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေလ"

"Single အျဖစ္ ၾကာၾကာေနေလ၊ အခ်စ္ေရးအတြက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေလ"


Single ျဖစ္တာ အထူးသျဖင့္ အၾကာၾကီး ေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ဓာတ္က်စရာ ေကာင္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလုိ ျဖစ္ေနဖုိ႔ ခံစားေနဖုိ႔ေတာ့ မလိုပါဘူး။ တစ္ကိုယ္တည္းဘ၀နဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာေနျခင္းဟာ တကယ္ေကာင္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ႏုိင္တယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ လာမယ့္အခ်စ္ေရးကိစၥ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစဖုိ႔ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ခ်ိန္ ရသြားတယ္ေလ။ ဒါဟာ လတ္တေလာအခ်ိန္မွာ လြယ္ကူတဲ့လမ္းေတာ့ မျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ ေရရွည္မွာ ျဖစ္ပ်က္တဲ့ အေၾကာင္းစုံကို ျမင္ေတြ႔ပါလိမ့္မယ္။

၁။ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးတာ

အခ်စ္ေရးတစ္ခုအတြက္ အသင့္မျဖစ္ေသးတာဟာ  ျပႆနာတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ မွားလည္း မမွားပါဘူး။ အမွန္ေတာ့ ဒါဟာ ေနာင္အနာဂတ္ ႏွလုံးသားေရးရာကို ေရရွည္မွာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အသည္းကြဲဖူးထားတယ္ ဆုိရင္လည္း သင္ဟာ မိမိကုိယ္မိမိ အဆင္သင့္ မျဖစ္ေသးတဲ့ ခံစားခ်က္အတြက္ ဒုကၡထပ္မ်ားေအာင္ မလုပ္ပဲ ေနတာပါပဲ။ တစ္ေယာက္နဲ႔ျပတ္တာနဲ႔ ေနာက္တစ္ေယာက္ ခ်က္ခ်င္း ထပ္တြဲမယ္ဆုိရင္ သင့္အခ်စ္ေရးအတြက္ ထပ္ျပီး အခက္အခဲေတြ ၾကံဳရပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ အသည္းကြဲျပီး တစ္ေယာက္တည္း ခပ္ၾကာၾကာေလး ေနျခင္းက ေနာင္အခ်စ္ေရး ခ်စ္ရာအတြက္ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစပါလိမ့္မယ္။

၂။ လူမွန္ရွာမေတြ႔ေသးျခင္း

သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့လူကို ရွာမေတြ႔ေသးတာေၾကာင့္ single ျဖစ္ေနေသးတာလည္း ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒါကို လူေတြ ေလွာင္ေျပာင္ သေရာ္ၾကေပမယ့္ ရည္းစားသစ္ ထပ္ထားမယ့္အစားေတာ့ မိမိဘဝထဲ ရိွတဲ့သူေတြကိုသာ ပိုဂရုစုိက္ေပးလိုက္တာ ေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀ထဲကို လူတစ္ေယာက္ကို အလ်င္စလို ေပးဝင္ဖုိ႔ဆုိတာ တကယ္ေတာ့ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

၃။ အမွီအခုိပိုကင္းမယ္

အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ single ျဖစ္ခဲ့ပါက အမီွအခိုမရိွဘဲ ေကာင္းစြာ က်င္လည္ ေနထုိင္တတ္လာပါလိမ့္တယ္။ အလုပ္ေတြ ကိုယ့္ဘာသာ လုပ္ေဆာင္တတ္လာျပီး အဲဒီအရာက ေရွ႕ႏွလုံးသားေရးရာ ကိစၥမွာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ ကုိယ္လုပ္ရမယ့္ အေသးအဖဲြတုိင္းအတြက္ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး မီွခုိမႈကင္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အခ်စ္ေရး ပိုမို ေကာင္းမြန္အဆင္ျပင္ပါလိမ့္မယ္။

၄။ မိမိကိုယ္ကိုသိလာမယ္

အဲဒါက ေနာက္ရင္ဆုိင္ေတြ႔ႀကံဳမယ့္ အခ်စ္ေရး ေအာင္ျမင္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။ တစုံတေယာက္ရဲ႕ သေဘာက် စိတ္ဝင္စားမႈေၾကာင့္ ၾသဇာလႊမ္းမုိးမႈ ခံရမွာ ကိုယ္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိမိအခ်စ္ေရးမွာ အံဝင္ခြင္က်ျဖစ္မျဖစ္ သိလာမယ္။

၅။ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားတာ ေအာင္ျမင္မႈ ပိုရေစ

အခ်စ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ဖို႔ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ အသင့္ျဖစ္ေနပါက ေအာင္ျမင္မႈအခြင့္အလမ္း ပိုမ်ားပါတယ္။ စိတ္ခံစားခ်က္ပိုင္းဆုိင္ရာ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈ ရိွထားျခင္းက ႏွလုံးသားေရးရာ ကိစၥမွာ ပါဝင္ပတ္သက္ျခင္းနဲ႔အတူ ေရာက္လာတဲ့ အတက္အက်ေတြ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းဖုိ႔ အရန္သင့္ ပုိျဖစ္ေစပါတယ္။

Ref: Allwomenstalk

Credit: Trend Myanmar

"မိမိခ်စ္သူ ေဖာက္ျပန္ေနလား စစ္ေဆးနိုင္ေသာနည္းလမ္း (၁၀) မ်ိဳး"

"မိမိခ်စ္သူ ေဖာက္ျပန္ေနလား စစ္ေဆးနိုင္ေသာနည္းလမ္း (၁၀) မ်ိဳး"

သင့္စိတ္ထဲမွာ သင့္ရဲ ႔ အခ်စ္ေရးတြင္ ျပသနာတစ္ခုခု ရွိေနတယ္ဟု ခံစားရျခင္းသည္ သင့္ရဲ႕ရည္းစား ေဖာက္ျပန္ေနေသာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ မည္သည့္ခ်စ္သူရည္းစားမွ မိမိရဲ႕ခ်စ္သူသည္ ေဖာက္ျပန္ေနတာဟုတ္မဟုတ္ ထိုင္မစဥ္းစားေနခ်င္ပါဘူး ဘယ္လို အေျခအေနမ်ိဳးမွာဘဲျဖစ္ျဖစ္ မိမိခ်စ္သူ ေဖာက္ျပန္ေနတာကို လက္မခံခ်င္တတ္ၾကပါဘူး။

ထို႔ေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ခ်စ္သူကို မသိမသာျဖင့္ အကဲခတ္ၾကည့္ရႈရံုျဖင့္ သူေဖာက္ျပန္ေနတာ ဟုတ္မဟုတ္ စစ္ေဆးၾကည့္လို႔ရနိုင္ေသာ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။

၁။ မိမိကို ေရွာင္ေနျခင္း

သူ ပံုမွန္ဖုန္းဆက္ခ်ိန္မွာ ဖုန္းဆက္မလာဘဲ မိမိဘက္ကစဆက္ရင္ မကိုင္တာမ်ိဳးနွင့္ မိမိကို အလုပ္မွာ စိတ္ရႈပ္စရာရွိေနလို႔ လတ္တေလာ ခဏ သက္သက္စီေနၾကရေအာင္ဟု ေျပာဆိုလာပါလ်ွင္ မိမိကို သူေရွာင္ေနတာဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔မွာ မိမိနွင့္
ပတ္သက္ျပီး စဥ္းစားစရာမ်ား ရွိေသာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္သလို သူရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ရႈပ္ေထြးေနေသာ ျပသနာမ်ားကို အခ်ိန္ယူ ေျဖရွင္းခ်င္ေသာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

သို႔ေသာ္ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိမိရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ အျခား မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို စိတ္ဝင္စားမိေသာေၾကာင့္ မိမိနွင့္ ထိုေကာင္မေလး ၂ ဦးထဲမွ ၁ ဦးကို ေရြးခ်ယ္ရန္ စဥ္းစားေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ ခ်စ္သူသည္ မိမိကိုေရွာင္ေနပါက ပထမဦးဆံုး အခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။ ျပီးမွ ေသေသခ်ာခ်ာ စံုစမ္း ေဆြေႏြးသင့္ပါတယ္။

၂။ သူ႔ထံလာေသာဖုန္းမ်ား၊ စာမ်ားကို မိမိေရွ႕တြင္ လစ္လ်ဴရႈထားျခင္း

ပံုမွန္ မိမိရဲ႕ခ်စ္သူအေရွ႕မွာ ဖုန္းေျပာေလ့ ရွိေသာ္လည္း ေဖာက္ျပန္လာေသာအခါမွာ ထိုကဲ႔သို႔ ေပၚတင္ေျပာရန္ ခတ္ခဲၾကပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ ခ်စ္သူေကာင္ေလးက မိမိရဲ႕ေရွ႕မွာ ဖုန္းကို မကိုင္တာမ်ိဳး၊ ကိုင္လိုက္ေသာ္လည္း ဖုန္းမွားေနပါတယ္ဟု ေျပာဆိုတာမ်ိဳး မၾကာခဏ ျပဳလုပ္တတ္ပါလ်ွင္ သူ႔ကို ေသေသခ်ာခ်ာ သတိထားေစာင့္ၾကည့္ရန္ လိုအပ္ေနပါျပီ။

၃။ ခ်ိန္းထားတဲ႔အခ်ိန္ထက္ အျမဲတမ္းလိုလို ေနာက္က်လာျခင္း

မ်ားေသာအားျဖင့္ ခ်ိန္းထားတဲ႔ေနရာကို ေကာင္ေလးေတြသာ ေစာေစာစီးစီး ေရာက္ေနတတ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက အလွျပင္တာနွင့္ အခ်ိန္ေနာက္က်မွ ေရာက္တတ္ၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ခ်စ္သူက မိမိထက္ ေနာက္က်မွ ေရာက္လာရင္ေတာ့ သူ႔မွာ ျပႆနာ တစံုတခုခု ရွိေနျပီဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။ ထို႔ကဲ႔သို႔ ေန႔တိိုင္း ေနာက္က်ေနရင္ေတာ့ သူေဖာက္ျပန္ေနတာ ျဖစ္နိုင္ေျခ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေသခ်ာသေလာက္ ရွိေနပါျပီ။

၄။ ဆင္ေျခမ်ားစြာ ေပးတတ္ျခင္း

မိမိဘက္က ေမးလိုက္တဲ႔ ဘယ္ေမးခြန္းတိုင္းမွာမဆို ဆင္ေျခေတြေပးတတ္ေနျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ခ်စ္သူ ေဖာက္ျပန္ေနတာ ေသခ်ာသေလာက္ ရွိေနပါျပီ။ ထိုဆင္ေျခထဲမွာမွ အဓိပါယ္မရွိဘဲ ေဖာေနတာမ်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီး ပါေနရင္ေတာ့ ေဖာက္ျပန္ေနတာ ပိုေသခ်ာေနပါျပီ။

၅။ အမွားအယြင္းေတြျဖစ္တတ္ျခင္း

အမွားအယြင္းမ်ား ျပဳလုပ္တဲ႔ထဲမွာ နာမည္မွားေခၚျခင္း၊ မိမိေမးလိုက္တဲ႔ေမးခြန္းေတြကို မွားယြင္းစြာ ေျဖဆိုျခင္း၊ လိမ္ျပီးေျဖဆိုျခင္း၊ မိမိတို႔ အေလးအနက္ထားေလ့ရွိေသာ ေန႔ရက္၊ အျပဳအမႈ စတာေတြကို မမွတ္မိျခင္း စတာေတြ ဖစ္ေပၚေနရင္ေတာ့ ခ်စ္သူကို ေနာက္ေယာင္ခံလိုက္ဖို႔သာ ျပင္ထားေပေတာ့ မိန္းကေလးတို႔ေရ။

၆။ ဆင္ေျခအမ်ိဳးမ်ိဳးေပးျပီး မိမိကို အခ်ိန္မေပးျခင္း

အမ်ားဆံုးေပးတတ္ေသာ ေဖာက္ျပန္သူတို႔ ဆင္ေျခေတြကေတာ့ အလုပ္မ်ားေနလို႔ပါကြာ၊ အေမေနမေကာင္းလို႔ လူနာေစာင့္ေနရတာပါကြာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်ိန္းထားတာရွိလို႔ မအားဘူး။ ထိုကဲ႔သို႔ ဆင္ေျခေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးေပးျပီး ဖမ္းလို႔
မရရင္ေတာ့ ရံုးဆင္းခ်ိန္ ရံုးေအာက္မွာသာ သြားေစာင့္ေနေပေတာ့ မိန္းကေလးတို႔ေရ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ရံုးဆင္းခ်ိန္ သူ႔မွာ အထူးတလွယ္ခ်ိန္းထားတာ ရွိေနပါျပီ။

၇။ သူငယ္ခ်င္းေတြနွင့္ ခ်ိန္းထားတယ္ဟု အေျပာမ်ားလာျခင္း

မိမိမၾကားဖူး၊ မေတြ႔ဖူးေသာ ငယ္သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ေတြ႔တာမ်ားေနရင္ေတာ့ ခ်စ္သူေဖာက္ျပန္ေနတာ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေသခ်ာေနပါျပီ။ မိမိကိုေပးစရာမရွိတဲ႔ ဆင္ေျခေတြ ရွာၾကံေပးထားတာဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုသူငယ္ခ်င္း တကယ္ရွိရဲ႕လားေတာင္ စံုစမ္းၾကည့္ရေတာ့မွာပါ။

၈။ ဖုန္းPassword, Lock screen ေျပာင္းသြားျခင္း

အရင္တုန္းက မိမိကို သူ႔ရဲ႕ Password, Lock Sreen ပံုစံေတြအားလံုးကို မေမးပါဘဲနဲ႔ ေျပာျပတတ္သူက အခုအခ်ိန္မွာ ေမးရင္ေတာင္ မေျပာျပေတာ့ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေဖာက္ျပန္ေနပါျပီ။

၉။ ဝတ္ပံုစားပံု ေျပာင္းလဲလာျခင္း

လူအမ်ားစုက မိမိတို႔စိတ္ဝင္စားတဲ႔ သူတစ္ေယာက္ကို ရွာေတြ႔ျပီဆိုရင္ သူတို႔ရဲ႕ ပံုစံေတြကို အလန္းဆံုးအျဖစ္ ေျပာင္းလဲတတ္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္ပံုစံ၊ အကၤ်ီအိပ္၊ ကား၊ အစားအေသာက္၊ ေနရာ စတာေတြထဲက တစ္ခုခုကို ရုတ္တရက္ၾကီး ေျပာင္းလဲလိုက္ျခင္းဟာ အေၾကာင္းမဲ႔သက္သက္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။

၁၀။ စိတ္္တို၊ စိတ္ဆိုးလြယ္လာျခင္း

မိမိအေပၚ ဘာမဟုတ္တာေလးနဲ႔ စိတ္တို၊ စိတ္ဆိုးလာျပီး ေအာ္တတ္လာတယ္၊ ေငါ့တတ္လာတယ္ စတာေတြဟာ မိမိက သူ႔ရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ဘာမွမဟုတ္ေတာ့တာေတြကို ျပသေနတာပါ။ သို႔ေသာ္ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့လည္း ေျပာင္းျပန္ သူတို႔စိတ္မဝင္စားေတာ့တဲ႔ သူေတြအေပၚမွာ လ်စ္လ်ဴရႈလာတတ္ၾကပါတယ္။ မိမိကို ေနရာတကာ ေျပာဆိုဆံုးမေနရာကေန ရုတ္တရက္ ဘာမွ မေျပာဆိုေတာ့တာမ်ိဳးေတြလည္း စိတ္မရွိေတာ့တာကို ျပသေနတာဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဖာက္ျပန္ျခင္းကို ဘယ္သူမွ တရားဝင္ မထုတ္ေဖာ္လိုပါဘူး။ ဝန္ခံဖို႔ အခတ္အခဲဆံုးနဲ႔ ဝန္ခံရမွာ အေၾကာက္ဆံုးက မိမိက
ေဖာက္ျပန္သူ ျဖစ္ေနတာပါဘဲ။ ထို႔ေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ခ်စ္သူ ေဖာက္ျပန္ေနတာ ဟုတ္မဟုတ္ တိတ္တိတ္ဆိတ္ဆိတ္ စံုစမ္း ေလ့လာျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။

မဒီေလး (Shwemom)

Credit: Shwemom

"ေကာင္မေလးေတြ သ၀န္တုိရင္ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့အရာမ်ား"

"ေကာင္မေလးေတြ သ၀န္တုိရင္ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့အရာမ်ား"

ေကာင္မေလးေတြဟာ ပင္ကုိယ္စိတ္ကုိက သူတုိ႔ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ၿပီဆုိရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ မွ်ေ၀ပတ္သက္ရၿပီဆုိတဲ့ အေျခအေနကုိ လုံး၀ လက္ခံႏုိင္ျခင္း မရွိပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဒီလုိအေျခအေနကုိ ကာကြယ္ဖုိ႔ သူတုိ႔တစ္ေတြဟာ သူတုိ႔ခ်စ္သူ ေကာင္ေလးေတြကုိ ဒီအတုိင္း ယုံယုံၾကည္ၾကည္ လႊတ္ထားေလ့မရွိဘဲ ေအာက္ပါပုံစံေတြနဲ႔ check in လုပ္တတ္ပါ
တယ္။ ဟုတ္မဟုတ္ ထင္ျမင္ခ်က္ကေလးေတြ ေျပာသြားၾကပါဦး။

(၁) လူမႈကြန္ယက္ မီဒီယာေတြကေန စစ္ေဆးတယ္

ခ်စ္သူေကာင္ေလးကုိ မယုံဘူးဆုိရင္ Other Acc တစ္ခု ဖြင့္ၿပီး အီစီကလီ လုပ္ၾကည့္တဲ့နည္းပါ။ ဒီနည္းကေတာ့ ထိေရာက္မႈရွိၿပီး ေျခ႐ႈပ္ခ်င္တဲ့ ေကာင္ေလးေတြ ဂြိသြားႏုိင္တဲ့ နည္းပါ။ ဒါကို သူတုိ႔ သုံးေလ့ရွိပါတယ္။

(၂) သူ႔ဖုန္းကုိ ခုိးဖြင့္တယ္

ခ်စ္သူရဲ႕ဖုန္းကုိ ရရင္ ရသလုိ ခုိးဖြင့္ၾကည့္တယ္။ Message နဲ႔ Gallery ကုိ အျမန္စနစ္နဲ႔ ဦးစားေပးေလ့ ရွိတယ္။ Message ဘယ္သူေတြဆီ ပုိ႔ထားသလဲ…?  Gallery ထဲမွာ အျခား သူစိမ္းေကာင္မေလးပုံ ဘယ္ႏွစ္ပုံ Save ထားသလဲ…? ဒါေတြ စစ္တတ္ပါတယ္။

(၃) ဖုန္းနဲ႔မၾကာခဏ check in လုပ္တယ္

ဒီနည္းကေတာ့ ေကာင္ေလးဆီကို ဘယ္ေရာက္ေနလဲ၊ ဘာလုပ္ေနလဲ၊ ဘယ္သူေတြနဲ႔လဲ ဆုိၿပီး စစ္တာပါ။ တစ္ခါတေလ ေနာက္ေယာက္ခံလုိက္ၿပီး ခပ္တည္တည္ ဘယ္ေရာက္ေနၿပိီလဲ ဘာညာ လုပ္ေလ့ရွိတယ္။ ဒါက တစ္ျခားမသကၤာစရာ ေကာင္မေလးနဲ႔ အတူရွိမေနဘူး ဆုိရင္ေတာင္ စကားအမွန္ေျပာမေျပာကုိ သိႏုိင္တဲ့ နည္းေပါ့။

(၄) အမ်ိဳးသမီးမိတ္ေဆြေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားတယ္

လူမႈကြန္ယက္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပတ္၀န္းက်င္က အမ်ိဳးသမီး မိတ္ေဆြေတြကုိပဲျဖစ္ျဖစ္ သူဟာ ဒီေကာင္ေလးအခ်စ္ကို ပုိင္ဆုိင္ထားသူျဖစ္ေၾကာင္း၊ သူနဲ႔ ပတ္သက္ျခင္းမျပဳဖုိ႔အေၾကာင္းကို အလိမၼာနည္းေရာ ခပ္တင္းတင္းနည္းန႔ဲပါ ထိန္းခ်ဳပ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ မသကၤာျဖစ္ရင္ Tag ၿပီး အရွက္ခြဲဖုိ႔ ၀န္ေလးတဲ့သူေတြ မဟုတ္ပါဘူး။

(၅) ေငြအ၀င္အထြက္ကုိ စိတ္၀င္စားတယ္

မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ေငြအထြက္ကုိ စိတ္၀င္စားတာပါ။ ဥပမာ တစ္လ တစ္ေသာင္းေလာက္ ပုိသုံးမိရင္ကုိ ဘယ္ေကာင္မနဲ႔ ဘယ္ေနရာေတြသြားတာလဲ ဆုိၿပီး စိတ္ထဲက အေတြေပါင္းမ်ားစြာ ေတြးၿပီးေနၿပီ။

(၆) အိမ္ျပန္ေနာက္က်ရင္ ေဒါသအလုိလုိထြက္တယ္

ေကာင္ေလးရဲ႕ အိမ္ျပန္ခ်ိန္ကုိလည္း စိတ္၀င္စားေလ့ရွိပါတယ္။ ျပန္ေရာက္သင့္ခ်ိန္ မေရာက္ဘူးဆုိရင္လည္း ေဒါသေတြနဲ႔
ဘယ္အေလလုိက္ေနတာလဲ၊ ဘယ္သူနဲ႔ ခ်ိန္းေတြ႔ေနလုိ႔ ဒီေလာက္ၾကာရတာလဲ ဘာညာ လာၿပီ။

(၇) အသြင္ယူစစ္ေဆးမႈ

အသြင္ယူ စစ္ေဆးမႈဆုိတာ ကုိယ္တုိင္လုပ္ေလ့ မရွိပါဘူး။ ဖုန္းနံပတ္အစိမ္းတစ္ခုခုနဲ႔ သူငယ္ခ်င္း ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ကို စကားစမ္းေျပာခုိင္းတာတုိ႔၊ Acc အသစ္နဲ႔ စမ္းခုိင္းတာတုိ႔ေပါ့။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

Credit: Shwemom

"အိပ္ေနက် မဟုတ္သည့္ ေနရာမွာဆို ဘာေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္ရသနည္း"

"အိပ္ေနက် မဟုတ္သည့္ ေနရာမွာဆို ဘာေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္ရသနည္း"

မေရာက္ဖူးသည့္ ေနရာမ်ဳိးမွာ အိပ္လွ်င္ မ်က္စိတစ္လံုး ဖြင့္အိပ္ပါဟု ေရွးစကားပံုက ဆိုထားသည္။ ထိုစကားပံုသည္ လက္ေတြ႔အျဖစ္အပ်က္ႏွင့္လည္း ကိုက္ညီေန၏။ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရလည္း ေနရာသစ္မွာ အိပ္စက္ရသည့္အခါ လူ႔ဦးေႏွာက္၏ တစ္၀က္သည္ အၿမဲႏိုးေနကာ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနတတ္သည္ဟု ဆိုထားသည္။

က်န္းမာသန္စြမ္းေသာ လူငယ္ (၃၅) ေယာက္ကို ေနရာသစ္တြင္ ႏွစ္ည အိပ္ခိုင္းကာ ဦးေႏွာက္ အလုပ္လုပ္ပံုကို ေစာင့္ၾကည့္ ေလ့လာသည္။ ထိုအခါ ပထမညတြင္ အိပ္စက္ခ်ိန္၌ ဦးေႏွာက္ ဗယ္ဘက္ျခမ္းသည္ ညာဘက္ျခမ္းထက္ ပိုတက္ႂကြ လႈပ္ရွားကာ အသင့္အေနအထား ျဖစ္ေနသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ အထူးသျဖင့္ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္တြင္ ထိုအျခမ္းသည္ ႀကံဳလာႏုိင္သည့္ အႏၲရာယ္အတြက္ အသင့္ ျပင္ဆင္ထားေၾကာင္း ေတြ႔ရသည္။

ကိုယ္မေရာက္ဖူး၊ မအိပ္ဖူးတဲ့ ေနရာသစ္မွာ အိပ္ရရင္ လူ႔ဦးေႏွာက္တစ္ျခမ္းက တစ္ညလံုး ႏိုးၾကားေနတတ္တယ္။ အေရးရယ္ အေၾကာင္းရယ္ အႏၲရာယ္တစ္ခုခု ႀကံဳလာတာနဲ႔ လူက ခ်က္ခ်င္းႏိုးေအာင္လို႔ အသင့္ျပင္ထားတဲ့ သေဘာပဲလို႔ ေလ့လာမႈ စစ္တမ္းအဖြဲ႔ ေခါင္းေဆာင္ ဘေရာင္း တကၠသိုလ္မွ ယူကာဆာ ဆာကီက ေျပာသည္။

သို႔ေသာ္ တစ္ေနရာတြင္ ႏွစ္ရက္ သံုးရက္ခန္႔ အိပ္ၿပီးလွ်င္ေတာ့ လူသည္ ပံုမွန္ ျဖစ္သြားကာ ဦးေႏွာက္ ႏွစ္ျခမ္းလံုးသည္လည္း အိပ္ခ်ိန္မွာ ပံုမွန္အတုိင္း ျဖစ္သြားေၾကာင္း သုေတသီတို႔က ဆိုသည္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားကို Current Biology ဂ်ာနယ္တြင္ ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပထားသည္။

ဒုတိယညတြင္မူ ေနရာသစ္တြင္  ယဥ္ပါးသြားၿပီ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ ဘယ္ႏွင့္ညာ ႏွစ္ျခမ္းလံုးသည္ ထူးျခားစြာ တက္ႂကြေနျခင္းမ်ဳိး မရွိေတာ့ေၾကာင္းလည္း ေတြ႔ရသည္။ ယခု ေလ့လာမႈသည္ က်န္းမာေသာ လူငယ္မ်ားျဖင့္သာ ေလ့လာထားျခင္း ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အိပ္မရေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူမ်ား၊ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားႏွင့္ အိပ္စက္ျခင္းဆိုင္ရာ မူမမွန္ ေ၀ဒနာ ခံစားရသူမ်ား အႀကံဳးမ၀င္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။    

Source: Reuters

Credit: messenger

"ခ်စ္ရမွာ ေၾကာက္ေနတဲ့သူမွန္း သိသာေစတဲ့ လကၡဏာမ်ား"

"ခ်စ္ရမွာ ေၾကာက္ေနတဲ့သူမွန္း သိသာေစတဲ့ လကၡဏာမ်ား"

လူတုိင္း အခ်စ္ကုိ ခံစားတဲ့အခါမွာ တစ္ေယာက္ဆုိတစ္ေယာက္ သစၥာရွိလုိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေျခအေနမေကာင္းလုိ႔ တစ္ေယာက္လက္ကုိ ေျပာင္းကုိင္ဖုိ႔ ျဖစ္လာတဲ့အခါ တြန္႔ဆုက္တြန္႔ဆုတ္ ျဖစ္ေနတတ္တာ သဘာ၀ပါဘဲ။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလုိပုဂၢဳိလ္မ်ိဳး ပါေနခဲ့လုိ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ သံသယရွိတဲ့အခါ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြနဲ႔
တုိက္ဆုိင္ စစ္ေဆးၾကည့္ပါလုိ႔။

(၁) အတိတ္က အနာမက်က္ေသးဘူး

ခဲမွန္ဖူးတဲ့ စာသူငယ္လုိေပါ့။ နားရမွာကုိ ေၾကာက္ေနမိတယ္။ အတိတ္ရဲ႕ခါးသီးမႈဟာ အနာဂတ္မွာ မျပယ္ေသးဘူး။ ဒီေတာ့ အရမ္းခ်ိဳျမတဲ့အခ်စ္ဟာ သူ႔အတြက္ေတာ့ အဆိပ္တစ္ခြက္ ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ေနမယ္ဆုိပါေတာ့။

(၂) ယုံရမွာကုိ ေၾကာက္ေနတယ္

လူတစ္ေယာက္ကုိ မယုံေတာ့တာနဲ႔ အျခားလူတစ္ေယာက္ကုိပါ မယုံၾကည္ဘူး ဆိုတာက နည္းနည္းေတာ့ သဘာ၀မက်ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အခ်စ္မွာေတာ့ ဒါဟာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ဆုိ ယုံၾကည္ရတဲ့သူအခ်င္းခ်င္း သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ ျဖစ္ၾကသလုိ၊ အရမ္းယုံၾကည္ရတဲ့ သူအခ်င္းခ်င္းမွသာ ခ်စ္သူဆုိတာ ျဖစ္ႏုိင္တာမ်ိဳးကိုး။ ဒီေတာ့ အရမ္းယုံရတဲ့ ခ်စ္သူက မယုံရေတာ့တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သာမာန္လူတစ္ေယာက္ကို ယုံၾကည္ဖုိ႔ဆုိတာ ခဲယဥ္းေကာင္း ခဲယဥ္းႏုိင္ပါတယ္။

(၃) ေထာင္ေခ်ာက္တစ္ခုလုိ႔ ျမင္မိတယ္

ဒီလုိလူေတြ အမ်ားစုဟာ အခ်စ္ကုိ ေၾကာက္သြားတတ္ၾကတယ္။ အခ်စ္ဟာ ဘ၀တစ္ခုလုံး ပိတ္ေလွာင္ေစတဲ့ ေထာင္ေျခာက္လုိ႔ ျမင္မိေစတဲ့အထိ အေၾကာက္တရားက ႀကီးစုိးသြားတယ္။

(၄) အလွအပကုိ မခံစားခ်င္ေတာ့ဘူး

သူတုိ႔တစ္ေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ အလွအပဟာ အႏၱရာယ္အရွိဆုံးအရာလုိ႔ ျမင္သြားေစတဲ့အထိ ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ဘယ္အရာကိုမွ အလွအပရယ္လုိ႔ မျမင္ေတာ့ဘူး။ တစ္ခါတေလ အျပစ္ေတာင္ ျမင္ခ်င္ေသးတယ္။

(၅) အခ်စ္အေၾကာင္းစဥ္းစားတုိင္း စိတ္သက္သာမႈမရွိဘူး

ခ်စ္ရမွာေၾကာက္တဲ့သူေတြမွာ အခ်စ္ကို မစဥ္းစားမိေအာင္ ကုိယ့္စိတ္ကုိ အၿမဲ ခ်ိဳးႏွိမ္ထားေလ့ရွိတယ္။ စဥ္းစားမိလုိက္တဲ့
အခါတုိင္းမွာလည္း ခ်ဥ္းကပ္ပုံမတူညီတာေၾကာင့္ မယုံၾကည္မႈနဲ႔ ႀကီးစုိးေနတဲ့ အခ်စ္မုိ႔ စိတ္ဆင္းရဲတာပဲ အဖက္တင္တတ္တယ္။

(၆) လႊမ္းမုိးခံရမွာ မလုိလားဘူး

ေနာက္တစ္ခုက အခ်စ္ကုိ လက္ခံလုိက္တယ္၊ ရယူလုိက္တယ္ဆုိရင္ ဘ၀ကုိ အတုိင္းအတာ ႀကီးႀကီးမားမားနဲ႔ လႊမ္းမုိးျခင္း ခံရမယ္လုိ႔ ထင္ေနတာကလည္း အခ်စ္ကို လက္ေရွာင္ေစတဲ့ အရာပဲျဖစ္တယ္။

(၇) တည္ၿငိမ္လြန္းေနတယ္

ေနာက္ဆုံးအခ်က္အေနနဲ႔ကေတာ့ ေစာေစာကေျပာသလုိ အလွအပေတြကုိ ခံစားလုိတဲ့ ပင္ကုိယ္စိတ္ မရွိေတာ့တာမုိ႔ ေတာ္႐ုံအလွနဲ႔ စြဲေဆာင္မႈေလာက္ကေတာ့ ရွိတယ္လုိ႔ကုိ ထင္တဲ့သူေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ အခ်စ္စိတ္ဆုိတာ ေ၀လာေ၀း ေခါင္းထဲမွာေတာင္ ထည့္စဥ္းစားတာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

Credit: Shwemom

"သူငယ္ခ်င္းထက္ပိုေသာ သံေယာဇဥ္ရွိေနတဲ့ ေကာင္မေလးရဲ႕ အမူအရာမ်ား"

"သူငယ္ခ်င္းထက္ပိုေသာ သံေယာဇဥ္ရွိေနတဲ့ ေကာင္မေလးရဲ႕ အမူအရာမ်ား"

တစ္ခါတစ္ေလ သူငယ္ခ်င္း ေကာင္မေလးေတြထဲမွာလည္း သင့္ကို တိတ္တိတ္ေလး သေဘာက်ေနတဲ့ ေကာင္မေလးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြက တစ္ခါတစ္ေလ ေသးေသးမႊားမႊားကအစ ျမင္တတ္ေပမယ့္ ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ အထာကိုေတာ့ သိပ္နားမလည္တတ္ၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ သင့္သူငယ္ခ်င္း ေကာင္မေလးေတြထဲမွာ သင့္ကိုခိုက္ေနတဲ့ ေကာင္မေလး ရွိမရွိ ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြနဲ႔ တိုက္ကာ စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။

(၁) အျပံဳး

ရိုးရိုးၿပံဳးတာနဲ႔ အထာေပးၿပီးၿပံဳးတာ ကြာပါတယ္။ ေသခ်ာၾကည့္တတ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။ အဓိပၸါယ္ ေကာက္လြဲရင္လည္း တိုင္ပတ္တတ္ပါတယ္။ သင့္ကိုခိုက္ေနတဲ့ ေကာင္မေလးေတြ ၿပံဳးရင္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းၿပံဳးၿပီး မ်က္လံုးထဲမွာ ေမတၱာရည္ေတြ ရႊန္းလဲ့ေနပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ရွက္လည္း ရွက္ေနပါလိမ့္မယ္။

(၂) ဆံပင္ခါျခင္း

ဆံပင္ကို ကလိျခင္းက ဟိုးအရင္ကတည္းက မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ပံုေသအထာေပးနည္းပါ။ တစ္ခါတစ္ေလ ဆံပင္ခါမယ္၊ တစ္ခါတစ္ေလ ဆံပင္ကိုလိမ္မယ္၊ တစ္ခါတစ္ေလ ဆံပင္ကို ပြတ္သပ္ေနမယ္၊ အဲ့ဒါေတြအားလံုးက သင့္ကို သတိထားမိေစခ်င္လို႔ပါ။

(၃) ႏႈတ္ခမ္းကိုက္ျခင္း

ေကာင္မေလးက သင့္ကိုၾကည့္ျပီး ႏႈတ္ခမ္းကိုက္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကို စိတ္ဝင္စားေနတာ ေသခ်ာပါတယ္။ (စိတ္ဆိုးလို႔ ကိုက္တဲ့ပံုစံေတာ့ မဟုတ္ဘူးေနာ္)

(၄) အျခားသူငယ္ခ်င္းမ်ားထက္ ပိုဂရုစိုက္ျခင္း

သင့္ကိုသေဘာက်ေနတဲ့ ေကာင္မေလးက အျခားသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ တူမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္အေပၚမွာ အျခားသူေတြထက္ကို ပိုျပီး ဂရုစိုက္ေနပါလိမ့္မယ္။ သင္က အျခားကိစၥေတြေၾကာင့္ သတိထားမိခ်င္မွ ထားမိလိမ့္မယ္။ တကယ္ သတိထားၾကည့္ရင္ေတာ့ သိႏိုုင္ပါတယ္။

(၅) သင္ ရည္းစားထားမွာကို သူေၾကာက္တယ္။

သင္ ရည္းစားရသြားမွာကို သူ အရမ္းေၾကာက္ပါတယ္။ မိန္းကေလးမို႔ သူက တိုက္ရိုက္တားဆီးလိုု႔ မရေပမယ့္ သင့္ကို
တစ္နည္းနည္းနဲ႔ အျခားမိန္းကေလးေတြနဲ႔ မနီးစပ္ေအာင္ သူ ႀကိဳးစားပါလိမ့္မယ္။

(၆) သင့္ကို တစ္ခါတစ္ေလ ခိုးခိုးျပီး ေငးၾကည့္တတ္တယ္။

မိန္းကေလးေတြက ေယာက္်ားေလးေတြလို ေပၚတင္ၾကည့္လို႔မရေတာ့ ခိုးၾကည့္ရပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ သင္ သတိထားမိရင္ သင့္ကို ခိုးၾကည့္ေနတာ ေတြ႔ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္သိသြားတာနဲ႔ အၾကည့္ခ်င္းလႊဲဖို႔ ႀကိဳးစားပါလိိမ့္မယ္။

(၇) သင့္အတြက္ အၿမဲအသင့္ရွိေနတတ္တယ္။

သင္တစ္ခုုခုလိုအပ္လာတုိင္း အျခားသူေတြနဲ႔မတူပဲ သူက အၿမဲ အသင့္ရွိေနေပးတတ္ပါတယ္။ သင့္ကို အၾကံေပးဖုုိ႔၊ သင့္ကို အားေပးဖို႔ သူ အၿမဲ ရွိေနပါလိမ့္မယ္။

အထက္ပါအခ်က္ေတြ ေေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျပည့္စုံမွ သင့္ကို သေဘာက်ေနတယ္လို႔ ယူဆပါ။ တစ္ခ်က္၂ ခ်က္ေလာက္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကို အရမ္းခင္တာလည္း ျဖစ္ႏိုုင္ပါတယ္။

Source: lovepanky

Credit: Shwemom

"ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔ ျပန္မတြဲသင့္ေတာ့တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၄) ခု"

"ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔ ျပန္မတြဲသင့္ေတာ့တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၄) ခု"

၁- အေၾကာင္းအရင္း

ဘာေၾကာင့္ ျပတ္ရတာလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းက အေရးၾကီးပါတယ္။ သင့္ထက္အစစအရာ သာလြန္းေနလို႔ ျပတ္သြားတာလား၊ စတြဲတုန္းကရခဲ့တဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳး မရေတာ့လို႔လား၊ မေပ်ာ္ေတာ့လို႔လား။ ျပန္တြဲလည္း ျပတ္ခဲ့ရတဲ့ ျပႆနာေတြ ျပန္ေပၚဖို႔ရွိတယ္ဆုိ မလႈပ္ရွားတာ ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ဖက္လူကို သူ႔ဘဝနဲ႔သူ ထားလိုက္ပါေတာ့။ ျပႆနာေတြ အျမဲ ျပန္ေပၚဖို႔ရွိတယ္ဆိုရင္ သင့္ဘဝနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့လူ မဟုတ္ပါဘူး။

၂- နာက်င္မႈ

သင့္ဘက္က အဆင္မေျပလို႔ ျဖတ္ခဲ့တာေၾကာင့္  တစ္ဖက္က ေတာင္းပန္မယ္၊ မျဖတ္ဖို႔ေျပာမယ္၊ ဖုန္းေတြဆက္မယ္၊ မက္ေဆ့ေတြပို႔မယ္။ ဒီလိုေတြ မလုပ္ဖို႔ ေျပာေပမဲ့ တစ္ဖက္က အဆက္မျပတ္ မက္ေဆ့ေတြ ပို႔ေနမယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္တစ္ခု ၾကာတဲ့အခါ  ရုတ္တရပ္ သူ႔ဘက္က ဆက္သြယ္ေနတာေတြကို ရပ္လိုက္ပါတယ္။  ဒီအခါ သင္က သိခ်င္ပါမယ္။ ဘာလို႔ ရပ္လိုက္တာလဲ၊ အသစ္ရသြားျပီလားေပါ့။

သင့္ဘက္က ဖုန္းျပန္ဆက္ေတာ့လည္း သူ႔ဘက္က တက္တက္ၾကြၾကြ ရွိတဲ့ အသံမ်ိဳး မၾကားရေတာ့ပါဘူး။ ဒီအခါ နွစ္ဦးသား ဆက္ဆံေရး အဆံုးသတ္လိုက္တာ မွားျပီလို႔ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ မွားတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဝမ္းနည္းမႈကို ခံစားရတာပါ။ ဒီဝမ္းနည္းမႈပိုင္းဟာ အခ်ိန္တစ္ခုၾကာရင္ ေပ်ာက္သြားမွာပါ။ ဒီခံစားခ်က္ေလာက္နဲ႔ ျပန္မတြဲသင့္ပါဘူး။ ျပန္တြဲလို႔ ဒုကၡျဖစ္ရမွာေတြက ဒီ့ထက္ဆုိးပါတယ္။

၃- မေျပာင္းဘူး

နွစ္ေယာက္စလံုးဟာ ျပတ္ခဲ့တုန္းက အခ်ိန္အတိုင္း ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေျပာင္းလဲမႈ မရွိၾကဘူးဆိုရင္လည္း ျပန္မတြဲသင့္ပါဘူး။

၄- အထီးက်န္မႈ

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ သြားလာေပ်ာ္ရႊင္ေနရေပမဲ့ အထီးက်န္တယ္လို႔ ခံစားရတဲ့အခ်ိန္ေတြ ရွိပါတယ္။ တကယ္ရင္းနွီးျပီး ကိုယ့္နဲ႔စိတ္တူကိုယ္တူ ရွိေပးနိုင္မယ့္ ဘဝလက္တြဲေဖာ္ကို ေတာင့္တတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ ရည္းစားေဟာင္းဆီ လွည့္မသြားသင့္ပါဘူး။ သင့္အထီးက်န္မႈကုိ ဒဏ္ရာေတြနဲ႔ ေျဖေဖ်ာက္ေပးမွာထက္စာရင္ တစ္ေယာက္တည္း ေနလိုက္တာက ပိုေကာင္းပါတယ္။

Photos Source: Daily Mail

Credit: duwun

"ေကာင္မေလး သင့္ကို သေဘာက်ေနလား သိနုုိင္တဲ့နည္း"

"ေကာင္မေလး သင့္ကို သေဘာက်ေနလား သိနုုိင္တဲ့နည္း"

ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္က သင့္ကို သေဘာက်ေနလားဆိုတာ သင္ ဘယ္လိုသိမလဲ။ တစ္ခါတစ္ေလ မိန္းကေလးေတြက သေဘာက်ရင္ လုပ္တတ္တဲ့အမူအရာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေယာက္်ားေလးေတြက အထာ မဖတ္တတ္တဲ့အခါမွာေတာ့ ကိုယ့္ကိုၾကိဳက္ေနမွန္းေတာင္ မသိၾကပါဘူး။ ေအာက္ပါအခ်က္ကေလးေတြကို ၾကည့္ျပီး ေကာင္မေလးက သင့္ကို သေဘာက်မက် သိနုုိင္ပါတယ္။

(၁) သူမ သင့္ကို ခဏခဏ ခိုးၾကည့္ေနတယ္။

သင္ ေကာ္ဖီဆိုင္ထဲမွာ ထိုင္ေနတယ္ဆိုုပါစိုု႔။ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္က သင့္ကို တစ္ခါေလာက္ၾကည့္တယ္ဆိုရင္ ဒါပံုမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ခဏခဏၾကည့္ေနျပီး သင္က သူ႔ကို ျပန္ၾကည့္လိုက္တိုင္း မ်က္ႏွာလႊဲသြားတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ခုုခုေတာ့ တစ္ခုခုပါပဲ။ ျဖစ္နုုိင္တာ ၂ ခု ရွိတယ္။ သူမ သင့္ကို သေဘာက်ေနလို႔ သို႔မဟုတ္ သင့္မ်က္ႏွာမွာ တစ္ခုုခုကပ္ေနလို႔။ ဒါေပမယ့္ သင္ သူ႔ကို ျပန္ၾကည့္တိုင္း သူမ ရွက္သလို ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္ သူမ သင့္ကို သေဘာက်ေနျပီ။

(၂) ခဏခဏ သူမကိုုသူမ ျပင္ေနတယ္။

သင့္ေရွ႕မွာ ခဏခဏ ဆံပင္သပ္တာျဖစ္ျဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သင့္ေဘးကေနျဖတ္ျပီး သန္႔စင္ခန္းကိုသြားကာ အလွသြားျပင္တာ ျဖစ္ျဖစ္ ေတြ႔ရင္ေတာ့ Positive sign ပါပဲ။ အကယ္၍မ်ား သင့္ေဘးက ျဖတ္ေလွ်ာက္သြားတုန္း သင့္ကို ၿပံဳးျပသြားရင္ေတာ့ ပိုေသခ်ာပါတယ္။

(၃) သူမ သင္နဲ႔စကားေျပာရင္ စိတ္လႈပ္ရွားေနတတ္တယ္။

ဒါက သင္နဲ႔ခင္မင္ျပီး ေနာက္ပိုုင္းေပါ့။ စိတ္လႈပ္ရွားရင္ သူမရဲ႕ မ်က္လံုးေတြမွာ အေရာင္လက္ေနပါလိမ့္မယ္။ သူမ ၿပံဳးရင္
တကယ္ပီပီျပင္ျပင္ၾကီး ရင္ထဲက ၿပံဳးပါလိမ့္မယ္။ သူမ သင္နဲ႔စကားေျပာရရင္ ေပ်ာ္ေနလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ ညီရင္ေတာ့ သူမ သင့္ကို သေဘာက်ေနပါျပီ။

အထက္ပါအခ်က္ေတြက သူမ သင့္ကို သေဘာက်တာပဲျဖစ္ျပီး ခ်စ္တာမဟုတ္ေသးေၾကာင္း နားလည္ဖိုု႔ လိုုပါတယ္။ သူမ သင့္ကို ခ်စ္လာဖိုု႔ကေတာ့ သင္ ဆက္ၾကိဳးစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Credit: Shwemom

"သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူ သူ႔အဆက္ေဟာင္းကို မေမ့ေသးဘူးဆိုတာ သိနုုိင္တဲ့အခ်က္"

"သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူ သူ႔အဆက္ေဟာင္းကို မေမ့ေသးဘူးဆိုတာ သိနုုိင္တဲ့အခ်က္"

ကိုယ္လက္ရွိတြဲေနတဲ့ ရည္းစားက အရင္ရည္းစားကို မေမ့နုုိင္ေသးတာ ေတာ္တာ္ကို ဆိုုးရြားတဲ့ခံစားခ်က္ပါ။ သူ႔ရဲ႕ အဆက္ေဟာင္းကိုပဲ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ သတိရေနရင္ သူ႔ကိုု သင္ ဆက္ျပီး လက္မတြဲသင့္ေတာ့ပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ရံေတာ့ လူတိုုင္း သတိရတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္ရွိတြဲေနတဲ့သူ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေလာက္ေအာင္ သတိရတာမိ်ဳးကေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။

(၁)အဆက္ေဟာင္းက သင့္ရည္းစားေပၚ အစစအရာရာ မွီခိုေနေသးတယ္။

အဆက္ေဟာင္းဆိုတာ ပ်က္ျပီးသြားရင္ ဘာမွ ျပန္လွည့္ၾကည့္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ ခင္မင္ရံု အေနအထားေတာ့ ထားလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပ်က္သြားတဲ့ အဆက္ေဟာင္းက အစစအရာရာ သင့္ရည္စားေပၚပဲ မွီခိုေနရင္ေတာ့ ျပန္ဆက္ခ်င္တာ ျဖစ္ဖို႔မ်ားပါတယ္။

(၂) သင့္ရည္းစားက သင့္ကိုလိမ္တယ္။

သင့္ရည္းစားက အရင္အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္ ေနထိုင္ေနေသးေပမယ့္ သင့္ကိုေတာ့ မနီးစပ္ေၾကာင္း၊ စကားေတာင္ မေျပာျဖစ္ေၾကာင္း လိမ္ေနရင္ေတာ့ သင္ သတိထားသင့္ပါျပိီ။

(၃) ႏိႈင္းယွဥ္တယ္။

တစ္ခါတစ္ေလ စကားမ်ားရန္ျဖစ္ၾကလို႔ သင့္ရည္းစားက သင့္ကို သူ႔အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ျပီဆိုရင္ေတာ့ သူ႔ရဲ႕စိတ္ေတြ အဆက္ေဟာင္းကို တမ္းတေနတုုန္းပါပဲ။ တကယ့္စိတ္ရင္းက ေဒါသထြက္တ့ဲအခ်ိန္မွာ ေပါက္ကြဲ လြင့္စင္လာတတ္ပါတယ္။

(၄) သူ႔အဆက္ေဟာင္းဆီက ဖုုန္းလာရင္ သင့္ေရွ႕မွာ မကိုင္ဘူး။

တကယ္ရိုးသားရင္ သင့္ေရွ႕မွာလည္း ကိုင္သင့္ပါတယ္။ သင့္ေရွ႕မွာ မကိုင္ရင္ ဘာ့ေၾကာင့္ မကိုင္လဲေမးပါ။ သင္စိတ္ထိခိုုက္မွာစိုးလို႔ ဆိုတာ အေၾကာင္းျပရင္ ေနာက္တစ္ခါ ကိုင္ခိုင္းပါ။ သင့္ေရွ႕မွာ ကိုုင္ခြင့္ျပဳပါ။

(၅) ခဏခဏျပန္ေတြ႔ေနျပီ။

သင့္ရဲ႕သူငယ္ခ်င္းေတြက သင့္ရည္းစားကို သူ႔အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ ေတြ႔မိတယ္လိုု႔ ခဏခဏ ၾကားရတာမ်ိဳး၊ သင္ကိုယ္တိုင္
ေတြ႔တာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ သူ ဘယ္ေလာက္ပဲ ရိုးသားတယ္ေျပာေျပာ စိုုးရိမ္သင့္ေနပါျပီ။

ဘာလုပ္သင့္လဲ

သင့္ရည္းစားကို ဘယ္သူကအေရးၾကီးလဲ ေပၚတင္ေမးသင့္ပါတယ္။ အရင္အဆက္ေဟာင္းေၾကာင့္ ခဏခဏ ရန္ျဖစ္ရတယ္ဆိုတည္းက သင္တို႔ ၂ ေယာက္ရဲ႕ Relationship က ျပိဳကြဲစျပဳေနပါျပီ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အျမန္ဆံုး ျပႆနာမၾကီးမီ ေတ့ေတ့ဆိုုင္ဆိုုင္ ေျဖရွင္းသင့္ပါတယ္။

Credit: Shwemom

"ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္က မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို တကယ္ခ်စ္ရဲ႕လားဆိုတာ ခြဲဲျခားသိျမင္ႏိုင္ေစမယ့္ လကၡဏာမ်ား"

"ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္က မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို တကယ္ခ်စ္ရဲ႕လားဆိုတာ ခြဲဲျခားသိျမင္ႏိုင္ေစမယ့္ လကၡဏာမ်ား"

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကို တစ္ကယ္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး ရွိရဲ႕လား၊ သေဘာက်ရဲ႕လား ဆိုတာကို အလြယ္တကူ မသိႏိုင္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေယာက္်ားအမ်ားစုဟာ မိန္းကေလးေတြဆီက သူတို႔လိုခ်င္တာကို ရႏိုင္ဖို႔အတြက္ မိန္းကေလးေတြ လိုခ်င္တာကို လိုက္ေလ်ာ ျဖည့္ဆည္းေပးေနေလ့ရွိလို႔ပါ။

ဒီလို ေလ့လာဖို႔ဆိုတာဟာ ခက္ခဲေပမယ့္လည္း ေယဘူယ်အားျဖင့္ ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္ဟာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို တစ္ကယ္တမ္း တပ္မက္လိုခ်င္ရဲ႕လားဆိုတာ၊ သူ႔ဘက္က သင့္ကို တစ္ကယ္ခ်စ္လားဆိုတာ သိသာေစမယ့္ လကၡဏာ အခ်ိဳ႕ရွိေနပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့

၁။ လိင္ကိစၥအတြက္ပဲ သူ႔ဘက္က ဦးတည္ေနရင္

သင္တို႔ ၂ ေယာက္ဟာ ခ်ိန္းေတြ႔ၾကတဲ့အခါမွာ ညစာ သြားစားၾကပါမယ္။ ရုပ္ရွင္သြားၾကည့္ရင္လည္း ၾကည့္ပါမယ္။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ အျခားခ်စ္သူရည္းစားေတြလို ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ ၾကည္ႏူးမႈမ်ိဳးကို ဖန္တီးဖို႔ စိတ္ဆႏၵမရွိပဲ အတူအိပ္ဖို႔ေလာက္ပဲ ေခါင္းထဲ ေတြးေနရင္ေတာ့ သူ သင့္ကို တကယ္မခ်စ္ပါဘူး။

၂။ သူ႔ဘက္က အေပးအယူ မရွိရင္

ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ဟာ မိန္းမတစ္ေယာက္ကို တစ္ကယ္ခ်စ္ရင္ မေမးမျမန္းပဲ ညိွႏိႈင္းေဆြးေႏြးမႈေတြကို စတင္လုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ မိန္းကေလးဘက္က အရာရာကို သေဘာတူတယ္ဆိုရင္ေတာင္ တစ္ကယ္ခ်စ္တဲ့ ေယာက္်ားေလးဟာ ဘယ္ကိစၥမဆို ညိွႏိႈင္းေဆြးေႏြးဖို႔ ႀကိဳးစားမွာပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ေတာ့ သူ႔ရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ဟာ သူခ်စ္တဲ့ မိန္းကေလးကို စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္လို႔ပါပဲ။

၃။ သူ႔ဘက္က ကိုယ့္ကို ဂရုစိုက္တဲ့ပံု မေပၚရင္

ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္ဟာ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ကို အၿမဲတမ္း ဂရုစိုက္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာက္်ားေလးေတြထက္စာရင္ အားႏြဲ႔သူေတြပါ။ ထီးေဆာင္းေပးတာမ်ိဳး၊ တစ္ေနရာရာကို ေရာက္တဲ့အခါ ဦးစားေပးတာမ်ိဳး စတဲ့ ဂရုစိုက္မႈေတြကေတာ့ ေယာက္်ားတိုင္းလိုလို ျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ဘက္က အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုခုနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စကားေတြေျပာေနမယ္၊ သူလည္း ၾကားေနမယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ဘက္က အာရံုစိုက္နားမေထာင္ဘူး ဆိုရင္ ဒါဟာ ဂရုမစိုက္တဲ့ သေဘာပါ။

၄။ သူ႔ကို လိုအပ္တဲ့အခါ ေရာက္မလာခဲ့ရင္

သူ႔ဘက္ကလည္း တစ္ခုခုဆို သင့္ကို အပူကပ္ေလ့မရွိတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္လိုအပ္တဲ့အခါမွာလည္း သူ႔ဘက္က ဘာတစ္ခုမွ မကူညီလာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဒီအခ်စ္ေရးဟာ မွားယြင္းေနပါၿပီ။ ဘ၀ ၂ ခုကို ေပါင္းစပ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့အခါမွာ ႏွစ္ယာက္လံုး တစ္သားတည္းက်ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ သူ႔ျပႆနာ၊ ကိုယ့္ျပႆနာ ခြဲျခားေနလို႔ မရပါဘူး။ ႏွစ္ေယာက္အားနဲ႔ ေျဖရွင္းခ်င္စိတ္ရွိမွသာ သူ႔ဘက္က သင့္ကို တစ္ကယ္ခ်စ္တယ္လို႔ သတ္မွတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ သင့္ကို အားေပးရမယ့္အစား တိုက္ခိုက္ေနမယ္ဆိုရင္

အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အံ့ၾသစရာ အေကာင္းဆံုး အရာက ခ်စ္သူရဲ ႔ အားေပးကူညီမႈ (Support) ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြ သိထားသင့္တဲ့ ခ်စ္သူ ေယာက္်ား ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ပထမတစ္မ်ိဳးကေတာ့ သင့္ရဲ႕ အမွားေတြနဲ႔ အားနည္းခ်က္ေတြကို ေထာက္ျပတတ္သူ ျဖစ္ပါတယ္။ အေပၚယံအားျဖင့္ေတာ့ သူ႔ဘက္က သင့္ကို ပိုမို ေကာင္းမြန္လာေစခ်င္တဲ့ စိတ္နဲ႔ ေျပာတာလို႔ ျမင္လို႔ရပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ေယာက္်ားတစ္မ်ိဳးကေတာ့ သင္ လုပ္ႏိုင္တာထက္ သင့္ကို ပိုျမင္ေပးၿပီး သင့္ကို သင္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အရာတိုင္း ေအာင္ျမင္ႏိုင္တယ္လို႔ အၿမဲတမ္း ေျမွာက္စား အားေပးေနတတ္သူေတြပါ။ ဒုတိယ ေယာက္်ားအမ်ိဳးအစားက သင့္ဘ၀တစ္ခုလံုးကို ပိုမို ေကာင္းမြန္လာေအာင္ ဖန္တီးေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ပထမ အမ်ိဳးအစားကေတာ့ သင့္ကို အားငယ္စိတ္ေတြသာ ပိုလာေစမွာပါ။

Ref:elitedaily

Credit: Trend Myanmar

"သင့္အခ်စ္ေရးမွာ သင္မေပ်ာ္ေတာ့ဘူးဆုိတာ ျပေနတဲ့ လကၡဏာ (၆) ရပ္"

"သင့္အခ်စ္ေရးမွာ သင္မေပ်ာ္ေတာ့ဘူးဆုိတာ ျပေနတဲ့ လကၡဏာ (၆) ရပ္"

အခ်စ္ေရးေတြက ႐ႈပ္ေထြးပါတယ္။

လူႏွစ္ဦးရဲ႕ ဘဝကို ေပါင္းစပ္ရာမွာ တစ္ဦးရဲ႕စိတ္ကို တစ္ဦး နားလည္ဖုိ႔ ခက္ခဲပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အခ်စ္ေရးနဲ႔ သူလိုခ်င္တဲ့ အခ်စ္ေရး မတူညီတဲ့အခါ စိတ္ပ်က္စရာေတြ ၾကံဳေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ အခ်စ္က အဓိကလို႔ ယူဆၿပီး ျပႆနာေတြကို ၿပီးရင္ ၿပီးသြာတာပဲလို႔ ေတြးသူေတြရွိသလို စိတ္ပ်က္သြားသူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ ညီေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင့္ရဲက အခ်စ္ေရးမွာ မေပ်ာ္ေတာ့ဘူး၊ စိတ္ကုန္ေနၿပီဆုိတာ ျပေနပါတယ္။

၁။ ကိုယ့္ဘဝကိုယ္ မေပ်ာ္ေတာ့ဘူး။

သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ စတင္ခ်စ္ႀကိဳက္ခ်ိန္က သင္ခံစားခဲ့ရတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ဳိး သင့္ခ်စ္သူက သင့္ကို လံုးဝမေပးႏုိင္ေတာ့တာ ျပႆနာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ သူ႔ေၾကာင့္ ဘယ္လိုမွ ကိုယ့္ဘဝကိုယ္ မေပ်ာ္ပိုက္ေတာ့ဘူး၊ သူ႔ေၾကာင့္ အျမဲစိတ္ညစ္ေနရၿပီဆုိရင္ ဒါက ျပႆနာ ျဖစ္လာပါၿပီ။

၂။ အၿမဲတမ္း ေခ်ာင္းေျမာင္းေနမိၿပီ

ဘယ္လိုဆက္ဆံေရးမ်ဳိးမဆို အျပန္အလွန္ ယံုၾကည္မႈလိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိမဟုတ္ဘဲ အၿမဲတမ္း သူ႔ကို သင္မသကၤာျဖစ္ေနရၿပီး နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးသံုးၿပီး သူဘာလုပ္တယ္၊ ဘယ္မွာရွိတယ္ဆုိတာ ေခ်ာင္းေျမာင္းေနရၿပီ ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ ေကာင္းတဲ့လကၡဏာ မဟုတ္ပါဘူး။

၃။ ကတိေတြ ထားရမွာ ေၾကာက္ေနမိၿပီ

သူနဲ႔ ခ်စ္ေနတာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာၿပီး လက္ထပ္ဖို႔အတြက္ စဥ္းစားခဲ့ဖူးေပမဲ့ အခုအခါမွာေတာ့ ဘယ္ေတာ့လက္ထပ္မယ္လို႔ ကတိျပဳဖို႔ စိုးရြံ႕ေနမိၿပီ။

၄။ သူမရွိတဲ့ဘဝက ပိုေပ်ာ္စရာေကာင္းမယ္လုိ႔ ေတြးမိေနၿပီ

စိတ္ကူးယဥ္တယ္ဆုိတာ ႀကိဳက္သလို ယဥ္ခြင့္ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္စရာစိတ္ကူးယဥ္ ကမာၻေလးတိုင္းမွာ သူမပါလာဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင္တုိ႔ရဲ႕ အခ်စ္ေရးက မေကာင္းေတာ့တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ သင္ ဝန္မခံခ်င္ေပမဲ့ အဲဒီအခ်စ္ေရးမွာ သင္ မေပ်ာ္ေတာ့ဘူး။

၅။ မေက်မခ်မ္းစိတ္ေတြ မ်ားေနၿပီ

အခ်စ္ေရးက စတင္ အက္ကြဲလာတဲ့အခါ တစ္ခ်ိန္က သင္အရမ္းခ်စ္ပါတယ္ဆုိတဲ့ သူနဲ႔ ပတ္သက္သမွ် အရာအားလံုးက စိတ္ပ်က္စရာ၊ မေက်နပ္စရာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အဲဒီလို ျဖစ္လာၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင္တုိ႔အခ်စ္ေရးက ပ်က္စီးဖို႔ နီးကပ္ေနပါၿပီ။

၆။ အတိတ္ကိုပဲ တမ္းတေနတယ္

စခ်စ္စက ဘယ္လုိဆုိၿပီး ျပန္ေျပာင္းေတြးၿပီး ၾကည္ႏူးတာ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အရင္တုန္းကလိုပဲ ျပန္ျဖစ္ခ်င္စိတ္ေတြနဲ႔ အခုျဖစ္ေနတာေတြကို မေက်မနပ္ျဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ တစ္ခုခု မွားယြင္းေနပါၿပီ။

Source & Photos : Life

Credit: duwun

"အၿမဲတမ္း အေကာင္းဘက္က မၾကည့္တတ္တဲ့လူေတြနဲ႔ ဘယ္လိုဆက္ဆံမလဲ"

"အၿမဲတမ္း အေကာင္းဘက္က မၾကည့္တတ္တဲ့လူေတြနဲ႔ ဘယ္လိုဆက္ဆံမလဲ"

၁- ေထာက္ခံ

ဘာမဆို မေကာင္းျမင္ေနတတ္တဲ့လူနဲ႔ ႀကံဳရတဲ့အခါ ပထမဆံုးလုပ္သင့္တာက သူ႔ကို ေထာက္ခံလိုက္ပါ။ သူေျပာတာ နားေထာင္ေပးပါ၊ အကူအညီလိုရင္ ေပးလိုက္ပါ။

၂- ခြာေန

စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ေပါင္းမိရင္ သူတို႔လို မေကာင္းျမင္သမား ျဖစ္သြားၿပီး အရာရာကို မေကာင္း လိုက္ျမင္ေနတတ္ပါတယ္။ မသိကက်ိဳးကြ်ံျပဳတာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္ပါနဲ႔။ စကားေျပာပါ၊ ဒါေပမဲ့ စိတ္ထဲကေတာ့ မပါပါေစနဲ႔။ ခြာျပီးေပါင္းပါ။ ကိုယ္နွစ္သက္တာ၊ ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္တာေတြကို သူတို႔နဲ႔ မေဆြးေႏြးပါနဲ႔။

၃- စကားလမ္းေၾကာင္းေျပာင္း

လူတစ္ဦးအေၾကာင္း မေကာင္းေျပာေနတယ္ ဆိုပါစို႔။ "ေအး နင္ဘယ္လို ေျဖရွင္းမလဲ" ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းမ်ိဳးကို ေမးျပီး စကားလမ္းေၾကာင္း ေျပာင္းပါ။ အနာဂတ္ကို အဓိကထားျပီး စကားလမ္းေၾကာင္းကို ေျပာင္းသင့္ပါတယ္။

၄- အတိတ္

အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကိုပဲ ထပ္ကာထပ္ကာ ေျပာျပီး မေကာင္းျမင္ေနသူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီလိုဆိုရင္လည္း စကားလမ္းေၾကာင္း ေျပာင္းေပးသင့္ပါတယ္။ သူႀကိဳက္တဲ့၊ သူစိတ္ဝင္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ိဳးကို ေမးျပီး စကားလမ္းေၾကာင္း ေျပာင္းသင့္ပါတယ္။

၅- ေရွာင္ပါ

မေကာင္းျမင္သမားကို သင့္ဘက္က သင္ျပတာမ်ိဳး၊ ေမတၱာထားဖို႔ အေၾကာင္းေျပာတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ အသံုးမဝင္ဘဲ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။

၆- စည္းျခား

မေကာင္းျမင္ေနတဲ့လူေၾကာင့္ သင့္စိတ္ေတြ တကယ္မေပ်ာ္မရႊင္ ျဖစ္ရတယ္ဆိုရင္ စည္းျခားလိုက္ပါ။  သူေျပာသမွ် နားေထာင္ေနဖို႔ဆုိတာ တာဝန္မဟုတ္ပါဘူး။ ခပ္ေဝးေဝးသာ ေနပါ။

Photos & Source: wikiHow

Credit: duwun

"Best Friend နဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ရင္ ရလာနုုိင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား"

"Best Friend နဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ရင္ ရလာနုုိင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား"

ဘယ္သူ႔ကုိ လက္ထပ္ရမလဲ ဆုိတဲ့ ေမးခြန္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အေျဖေတြ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ လက္ထပ္မယ္ဆုိရင္ အခ်စ္ဆုံးသူငယ္ခ်င္းကိုသာ လက္ထပ္ဖုိ႔ ေအာက္ပါအေၾကာင္းျပခ်က္ေလးေတြနဲ႔ မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။

(၁) ခ်စ္ေမတၱာ

သာမာန္သူငယ္ခ်င္းအေပၚမွာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမရွိဘဲ ယုံၾကည္ရတဲ့ အေကာင္းဆုံးသူငယ္ခ်င္းဆုိတာ ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔ အေကာင္းဆုံး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ဖုိ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ လုိပါတယ္။ ဒီ ရွိရင္းစြဲ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကပင္လွ်င္ သင္တုိ႔ကုိ အဆုံးအစြန္ေသာ နားလည္မႈ ေပးမွာပါ။

(၂) ယုံၾကည္မႈ

အေကာင္းဆုံးသူငယ္ခ်င္းဆုိတာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ယုံၾကည္ရတဲ့သူေတြ အခ်င္းခ်င္းမွ ျဖစ္ႏုိင္တာပါ။ ဒီယုံၾကည္မႈဟာ ခုိင္မာတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးရဲ႕ ေသာ့ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) တူညီေသာ ရည္မွန္းခ်က္

အခ်စ္ဆုံးသူငယ္ခ်င္းေတြမွာ တူညီတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ရွိၾကပါတယ္။ သုိ႔တည္းမဟုတ္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ကုိ တစ္ေယာက္က အျပည့္အ၀ နားလည္ လက္ခံၾကပါတယ္။ ဒါကလည္း သာယာတဲ့အိမ္ေထာင္ေရးကို ဦးတည္ေစတဲ့ အခ်က္ပါဘဲ။

(၄) တူညီေသာ ကုိယ္က်င့္တရား

အက်င့္စ႐ုိက္ တူတဲ့သူအခ်င္းခ်င္းမွာ ေပါင္းသင္းလုိ႔ ရပါတယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ႕ အက်င့္စ႐ုိက္ကုိ တစ္ေယာက္က သေဘာမက်ပါဘဲ လက္ခံ ေပါင္းသင္းလုိ႔ မရပါဘူး။ ဒါဟာ အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုမွာ အေရးပါပါတယ္။

(၅) ဘာသာေရးအျမင္ တူညီတယ္

ဘာသာေရးအျမင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ၀ိ၀ါဒကြဲစရာ မရွိပါဘူး။ ဘာသာမတူတဲ့သူအခ်င္းခ်င္း အေကာင္းဆုံး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ေနရင္ေတာင္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုးကြယ္မႈကုိ တစ္ေယာက္က အျပည့္အ၀ လက္ခံထားၿပီးသားပါ။

(၆) ပုဂၢိဳလ္ေရး ရင္းနီးၿပီးသား

ပြင့္လင္းတဲ့ ဆက္ဆံေရးျဖစ္လုိ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ရင္းနီးမႈက ေျပာစရာမလုိပါဘူး။ ဒီရင္းနီးမႈေၾကာင့္ တူညီတဲ့ လမ္းတစ္ခုကို ေလွ်ာက္တဲ့အခါ နားလည္မႈ၊ ေဖးမကူညီမႈ၊ အခ်င္းခ်င္း ေ၀ဖန္ေထာက္ျပမႈေတြနဲ႔ သာယာလွပပါလိမ့္မယ္။

(၇) သစၥာရွိျခင္း

တစ္ေယာက္ကုိ တစ္ေယာက္ သစၥာေစာင့္သိတဲ့ေနရာမွာ အခ်စ္ဆုံးသူငယ္ခ်င္းေတြကို ဘယ္သူမွ လုိက္မမီပါဘူး။ တစ္ေယာက္အေပၚ တစ္ေယာက္ ကြက္ေက်ာ္႐ုိက္ဖုိ႔ မဆုိထားနဲ႔ ေဘးပတ္၀န္းက်င္က နစ္နာေစမႈတစ္ခုခု လုပ္တဲ့အခါ စိတ္လုိက္မာန္ပါ ကန္႔ကြက္တတ္တာ အခ်စ္ဆုံးသူငယ္ခ်င္းေတြမွာပဲ ရွိတာပါ။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

Credit: Shwemom

"ဘာလုပ္လို႔ဘာကိုင္ရမွန္း မသိရင္ လုပ္သင့္တဲ့အခ်က္ (၆) ခ်က္"

"ဘာလုပ္လို႔ဘာကိုင္ရမွန္း မသိရင္ လုပ္သင့္တဲ့အခ်က္ (၆) ခ်က္"

စိတ္ေတြရႈပ္ေထြးတာ၊ ပ်င္းရိျငီးေငြ႔တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနရင္ လုပ္လိုက္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

၁- ေရခ်ိဳး

ဘာလုပ္လို႔ ဘာကိုင္ရမွန္းမသိရင္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား လုပ္တတ္ၾကတာက ေရခ်ိဳးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါမွာလည္း အခ်ိန္ယူျပီး ေအးေအးေဆးေဆး ခ်ိဳးသင့္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးခန္းထဲက ထြက္လာတဲ့အခါ လူသစ္စိတ္သစ္ ျဖစ္သြားသလို ခံစားခ်က္မ်ိဳး ရပါတယ္။

၂- ေခါင္းေလွ်ာ္

ဆိုင္မွာ သြားေလွ်ာ္တာကို ေျပာတာပါ။ ဆုိင္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တာဟာ စိတ္ေတြရႈပ္ေထြးေနတဲ့ လက္ရွိအေျခအေနကေန ထြက္ေပါက္ ရသြားပါတယ္။ နွိပ္နယ္ေခါင္းေလွ်ာ္တာကို ခံျပီးသြားရင္ေတာ့ ဦးေႏွာက္ေတြ ၾကည္လင္သြားသလို ခံစားရပါတယ္။

၃- ေရေသာက္

ေရေသာက္တာက ဘာအႏၱရယ္မွ မျဖစ္ပါဘူး။ အသားအေရ ၾကည္ပါတယ္၊ က်န္းမာေရး ေကာင္းေစပါတယ္။ ဟိုနားဒီနား သြားတဲ့အခါေတြမွာလည္း ေရတစ္ဗူး ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။

၄- ႏႈတ္ဆက္

လူေတြကို ခ်ိဳခ်ိဳသာသာ ႏႈတ္ဆက္တာကလည္း ေရေသာက္တာလိုပါပဲ။ စိတ္ရႈပ္ေထြးေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ လုပ္သင့္တဲ့ အႏၱရာယ္ကင္းဆံုး အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ဆက္ရင္း၊ ေျပာရင္းဆုိရင္းနဲ႔ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိဘဲ ျငီးေငြ႔ေနတဲ့စိတ္ေတြ ေပ်ာက္သြားပါမယ္။

၅- အိပ္ရာခင္း၊ ပန္းကန္ေဆး၊ မီးပူတိုက္

ဘာလုပ္လို႔လုပ္ရမွန္း မသိတာဟာ လုပ္စရာမရွိလို႔ ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္။ နာမည္ၾကီး စာေရးဆရာတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဇာတ္လမ္းတစ္ခုမွာ ဇာတ္ေကာင္ဟာ စိတ္ေတြရႈပ္လာရင္ မီးပူထုိင္တုိက္ပါတယ္။ တစ္ခုခုကို စိတ္အာရုံနွစ္ျပီး လုပ္လိုက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

၆ - ဖုန္းေခၚ

တစ္ေယာက္ေယာက္ဆီ ဖုန္းဆက္ပါ။ ကိုယ္နိုင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ိဳးဆို ေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္အေၾကာင္းသိတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ိဳးပါ။ ပ်င္းလို႔ဆိုျပီး စကားေတြ ထိုင္ေျပာေနလိုက္ပါ။

Photos & Source: Elite Daily

Credit: duwun

"ဒီအခ်က္ (၄) ခ်က္နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ unfriend လုပ္သင့္"

"ဒီအခ်က္ (၄) ခ်က္နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ unfriend လုပ္သင့္"

၁- ဦးေႏွာက္ကို ဒုကၡေပးတယ္

လူတစ္ေယာက္မွာ သူငယ္ခ်င္း အေယာက္ ၁၅၀ ထိပဲ ထားနုိင္ပါတယ္။ ဒါဟာ သုေတသန ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ေတြ႔ရွိတာျဖစ္ျပီး ဒန္ဘာနံပါတ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေအာက္စဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္က မႏုႆဗဒပညာရွင္ ဒန္ဘာက ေတြ႔ရွိခဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ျပီး ဒီအေရအတြက္ထက္ ေက်ာ္မယ္ဆိုရင္ ဦးေနွာက္ရဲ႕ အလုပ္လုပ္မႈကို အေႏွာင္အယွက္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

၂- အဓိကေတြ ဆံုးရႈံးေနတယ္

သင္က ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ သူငယ္ခ်င္းေထာင္ခ်ီရွိတဲ့ လူမ်ိဳးျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုေထာင္ခ်ီေနတဲ့ လူေတြကို အေလးထားရင္းနဲ႔ တကယ့္ အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရးေတြ ပ်က္ျပားလာပါတယ္။ အခင္ဆံုးလူေတြ၊ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြ၊ အေရးပါတဲ့ ဆက္ဆံေရးေတြကို  ဂရုမစိုက္မိသလို ျဖစ္လာပါတယ္။ အဓိကအခ်က္ကေတာ့ ေဖ့စ္ဘြတ္ေပၚက ဘဝနဲ႔ အျပင္ဘဝကို ေပၚေပၚလြင္လြင္ ခြဲျခားထားဖို႔ လိုပါတယ္။

၃- ပုဂၢိဳလ္ေရး

သင့္ရဲ႕ဓာတ္ပံုေတြ၊ သင္ဘယ္သြားတယ္ ဘာလုပ္တယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြဟာ ေဖ့စ္ဘြတ္ေပၚမွာ အေျမာက္အမ်ား ရွိေနပါတယ္။ ဒါေတြကို အသံုးခ်တာ၊ ပုဂၢိဳလ္ေရး ထိခိုက္တာေတြရွိရင္ unfriend လုပ္သင့္ပါတယ္။

၄- စိတ္အေႏွာင့္အယွက္

စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ Unfriend လုပ္လိုက္ဖို႔ လက္မေႏွးသင့္ပါဘူး။ ၂၀၁၄ ခုနွစ္ကလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနတစ္ခုအရ လူေတြဟာ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္ unfriend လုပ္ေနၾကပါတယ္။

အလြန္အကြ်ံ ၾကြားေသာ ပို႔စ္မ်ားတင္ျခင္း- ၆၈ %

ေဝဖန္ေရးပို႔စ္မ်ား အလြန္အကြ်ံတင္ျခင္း- ၅၆ ရာခုိင္ႏႈန္း

အာရုံစုိက္ခံခ်င္ေသာ ပို႔စ္မ်ားတင္ျခင္း- ၄၁ %

ဆယ္ဖီ အလြန္အကြ်ံ ရိုက္တင္ျခင္း- ၃၈ ရာခုိင္ႏႈန္း

Photos & Source: makeuseof

Credit: duwun

"လိုအပ္တာထက္ ပိုေကာင္းမိတဲ့အတြက္ ရရွိမယ့္ ဆုိးက်ဳိး (၅) ခု"

"လိုအပ္တာထက္ ပိုေကာင္းမိတဲ့အတြက္ ရရွိမယ့္ ဆုိးက်ဳိး (၅) ခု"

အလြန္အကၽြံဆုိတာ ဘယ္အရာမွ မေကာင္းပါဘူး။

အားနာစိတ္၊ သနားစိတ္ေတြနဲ႔ လူတကာအေပၚ အေကာင္းလြန္မိရင္ သင့္အတြက္ ေကာင္းက်ဳိးဆုိတာထက္ ဆုိးက်ဳိးေတြရဖို႔ ပိုမ်ားပါတယ္။

၁။ လူေတြက သင့္ကို ေပ်ာ့ညံ့သူလို႔ ျမင္တယ္

သင့္ကို ဘယ္သူကမွ သေဘာေကာင္းသူလို႔ မခ်ီးက်ဴးပါဘူး။ ေပ်ာ့ညံ့သူလို႔ ျမင္ၿပီး သင့္ဆီက အခြင့္အေရးေတြသာ ယူသြားပါလိမ့္မယ္။

၂။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေကာင္းဖို႔ ေမ့ေနတယ္

သူမ်ားအတြက္ ၾကည့္ေနရတာနဲ႔ ကိုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ကိုယ့္လိုအင္ေတြကို ေမ့ေနတတ္ပါတယ္။ သူမ်ားအေပၚ ေကာင္းႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကို ထိခုိက္လာတဲ့အထိ သူမ်ားအေပၚ ေကာင္းမိေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင့္အတြက္ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။။

၃။ မေကာင္းတဲ့သူေတြ သင့္အနားမွာ ဝိုင္းေနမယ္

ၾကင္နာျခင္း၊ စိတ္ထားေကာင္းျခင္းဆုိတာ ဆက္ဆံေရးေတြကို ခုိင္ျမဲေစတာမွန္ေပမဲ့ ကန္႔သတ္ခ်က္ဆုိတာ ရွိရပါမယ္။ ကိုယ့္အေပၚ လံုးဝမေကာင္းတဲ့သူအေပၚ အျမဲ သည္းခံခြင့္လႊတ္တတ္တဲ့သူ ျဖစ္တဲ့အတြက္ တျခားသူေတြနဲ႔ မတည့္သူ၊ အျမဲ အႏုိင္လိုခ်င္သူေတြကေတာ့ သင့္ကို ဘယ္ေတာ့မွ ခြာသြားမွာမဟုတ္ပါဘူး။

၄။ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေပးသူေတြ ေပါမယ္

စိတ္ရင္းေကာင္းသူ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အကူအညီေတာင္းတုိင္း၊ သူမ်ား ခုိင္းတိုင္း အားနာပါးနာ လုပ္ေပးတတ္သူျဖစ္ေလေတာ့ လိုအပ္တုိင္း သင့္ကို သတိရမယ့္သူေတြကလည္း မရွားဘူးေပါ့။ သင္အားတာ မအားတာ၊ စိတ္ၾကည္တာ မၾကည္တာ သူတုိ႔ မသိဘူး၊ သိေအာင္လည္း သင္က ေျပာမွာမဟုတ္္ဘူး (အားနာလို႔ေလ)။

၅။ သင့္ရဲ႕ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး

သူမ်ားအေပၚ အရမ္းေကာင္းတဲ့အတြက္ လူေတြဆီကလည္း အဲဒီလုိပဲ ျပန္ေကာင္းမြန္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။ ေမွ်ာ္လင့္သာ ေမွ်ာ္လင့္တယ္ ကိုယ္လိုခ်င္တာကို ရေအာင္ယူဖို႔ ဖိအားမေပးတတ္၊ မေပးခ်င္ျပန္ဘူး။ အဲဒီေတာ့ သင့္ရဲ႕ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြကို ရင္ထဲမွာပဲ ၿမိဳသိပ္ရင္း အျမဲတမ္း အ႐ႈံးကိုသာ လက္ခံရတယ္။

Source & Photo : Life

Credit: duwun

"အခ်စ္ေရးမွာ ေစာေစာစီးစီး ေမးထားသင့္တဲ့ ေမးခြန္း (၆) ခု"

"အခ်စ္ေရးမွာ ေစာေစာစီးစီး ေမးထားသင့္တဲ့ ေမးခြန္း (၆) ခု"

ခ်စ္ခင္စဆိုၿပီး အေပ်ာ္လြန္ေနလို႔လည္း မျဖစ္ျပန္ပါဘူး။

ခ်စ္စခင္စ အခ်ိန္ဆိုတာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြနဲ႔သာ ျပည့္ႏွက္ေနတတ္တဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ေ႐ႊလက္တြဲဖို႔ စဥ္းစားေနၿပီဆိုရင္ ဒီေမးခြန္းေတြကို ေစာေစာစီးစီး ေမးျမန္းထားသင့္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြဘက္က ေစာေစာစီးစီး ေမးထားသင့္တဲ့ ေမးခြန္းမ်ိဳးေတြပါ။

၁။ မႀကိဳက္တာရွိလား

သင္တို႔ႏွစ္ဦးၾကားက ဆက္ဆံေရးထဲမွာ သူမႀကိဳက္တာ၊ အဆင္မေျပတာ၊ ေျပာင္းလဲခ်င္တာ ရွိလား ေမးသင့္ပါတယ္။ ဘာမွမရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ သူဟာ ေရွ႕ေရးကို ႀကိဳမေတြးပဲ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ပဲ ေတြးထားသူလို႔ အၾကမ္းဖ်ဥ္း ယူဆႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ဘယ္ေလာက္ ခ်မ္းသာလဲ

သူေဌးကုိမွ ႀကိဳက္ရမယ္ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔ရဲ႕ပုိင္ဆုိင္မႈကို ၾကည့္ၿပီး ဘာဆက္လုပ္ရမယ္ဆိုတာ စဥ္းစားလို႔ရေအာင္ သူ႔ကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေမးရမွာပါ။ မခ်မ္းသာတာ ျပႆနာမဟုတ္ပါဘူး။ ရွိတာထက္ ပိုေျပာထားတာကမွ ျပႆနာပါ။

၃။ အျမင္မတူတာေတြကို ဘယ္လိုညႇိမလဲ

ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ၾကတယ္ဆိုဆို အရာရာမွာ အျမင္မတူတာေတာ့ ရွိၾကမွာပါပဲ။ ႏွစ္ဦးသား အျမင္မတူတာေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါ ဘယ္လိုညႇိႏိႈင္းတတ္သူဲဆိုတာ သင့္ဘက္က အကဲခပ္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။ သူ႔ကိုလည္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေမးထားဖို႔ လိုရပါတယ္။

၄။ ေငြသံုးၾကမ္းသလား/ ဘယ္လိုေလွ်ာ့မလဲ

သူဟာ ပိုက္ဆံရွာေကာင္းသူ ျဖစ္သလို ေငြသံုးၾကမ္းသူလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေလွ်ာ့မလဲဆိုတာ သူ႔ကို မျဖစ္မေန ေမးရမယ့္ေမးခြန္းပါ။ လုပ္ငန္းရွင္ႀကီး ျဖစ္ေနရင္ေတာင္မွ ေငြသံုးၾကမ္းသူ မျဖစ္သင့္ပါဘူး။

၅။ ဘာသာေရးကိစၥ

ဘာသာမတူမွ ဘာသာေရးကိစၥေတြ ေဆြးေႏြးရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာသာတူ ျဖစ္ေနရင္ေတာင္မွ ဘုရားသြား၊ ေက်ာင္းတတ္ ကိစၥေတြ အတူတူ လုပ္ႏိုင္ၾကမလားဆိုတာ ေဆြးေႏြးထားသင့္ပါတယ္။ သင္က ေမြးေန႔တုိင္း ဘုရားသြားတာ၊ တနဂၤေႏြေန႔တိုင္း ဘုရားေက်ာင္းတတ္တာေတြကို သူ လိုုက္ေပးႏုိင္မလား ေမးထားသင့္ပါတယ္။

၆။ ဘာေမွ်ာ္လင့္ထားသလဲ

ဒါအေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ သင္တို႔ႏွစ္ဦး ထူေထာင္တဲ့ ဘဝဆီက သူ ဘာကို မေမွ်ာ္လင့္တာလဲဆုိတာ ေမးထားရမွာပါ။ သင္က အိမ္မႈကိစၥအခ်ိဳ႕ကို အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ပ်က္ကြက္တဲ့အခါ သူ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ စသျဖင့္ ေမးထာသင့္ပါတယ္။ ႏွစ္ဦးသားမွာ ရွိၾကတဲ့ လူမႈဆက္ဆံေရး အေျခအေနကို နားလည္ႏုိင္မလား ဆိုတာမ်ိဳးလည္း ေမးသင့္ပါတယ္။

Source : Bold

Credit: duwun

"သူငယ္ခ်င္းေကာင္းဆိုတာ သင္သိထားတာထက္ကို သင့္အတြက္ ပိုတန္းဖုိးရွိတာ"

"သူငယ္ခ်င္းေကာင္းဆိုတာ သင္သိထားတာထက္ကို သင့္အတြက္ ပိုတန္းဖုိးရွိတာ"

ဒီစာကို မဖတ္ခင္ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြဟာ ဘယ္သူေတြျဖစ္သလဲ ဆုိတာ အရင္ဆံုး စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ပါဦး။ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းဆုိတာ သင့္စိတ္ထဲက မျမင္ႏိုင္တဲ့ အရာတစ္ခ်ိဳ႕ကိုေတာင္ သူတုိ႔က ျမင္တတ္ၾကျပီး သင္ဘာေတြလုိအပ္ေနတယ္ ဆိုတာ ေထာက္ျပေျပာဆုိ အၾကံေကာင္းေတြ ေပးတတ္ၾကသူေတြပါ။  သင့္အတြက္ အျမဲအဆင္သင့္ ရွိေနတတ္သူေတြ ျဖစ္သလို သင္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနခ်ိန္မွာ သူတုိ႔ပါ လိုက္ေပ်ာ္ရႊင္ေနတတ္ျပီး သင္ ခံစားနာက်င္ရခ်ိန္ေတြမွာလည္း အဲ့ဒီနာက်င္မႈေတြကို သင္နဲ႔အတူ ေ၀မ်ွ ခံစားေပးတတ္ၾကသူေတြေပါ့။

ဒါ့အျပင္ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြဟာ သင့္ကို ပိုမိုထူးခ်ြန္တဲ့သူ၊ ပိုေတာ္တဲ့သူ၊ ပိုေအာင္ျမင္တဲ့သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာေအာင္လည္း လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္တယ္လုိ႔ သုေတသီအမ်ားအျပားက ဆုိထားျပန္ပါတယ္။ ကဲ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း ရွိျခင္းေၾကာင့္ သင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ခံစားလိမ့္မလဲ၊ ၾကည့္ၾကရေအာင္။

၁။ သင္ဟာ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြေၾကာင့္ ပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္ရတယ္ဆုိတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳး မၾကာခဏ ခံစားရတယ္။

သုေတသီ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ ဖြင့္ဟ ေျပာၾကားခ်က္ေတြအရေတာ့ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူ အေယာက္ ၉၀၀ ေက်ာ္ဟာ သူတို႔တစ္ေယာက္တည္း ရွိေနခ်ိန္ေတြထက္စာရင္ သူတုိ႔သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူရွိခ်ိန္ေတြဟာ သူတုိ႔အတြက္ ပိုမုိေပ်ာ္ရႊင္ရသလို စိတ္ဖိစီးမႈေတြအားလံုး ေလ်ာ့ပါးသြားေၾကာင္း ဖြင့္ဟထားၾကပါတယ္တဲ့။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူရွိေနခ်ိန္ ခံစားရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ခ်စ္သူ၊ အမ်ိဳး၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ စတဲ့သူေတြနဲ႔ အတူရွိခ်ိန္ ခံစားရတာမ်ိဳးနဲ႔ေတာင္ မတူပါဘူးလုိ႔ ဆုိထားၾကပါတယ္။

၂။ အတိတ္တုန္းက အတူရွိခဲ့တဲ့ သူငယ္ခ်င္း အရင္းၾကီးေတြေၾကာင့္ သင္ဟာ ေအာင္ျမင္မႈေတြ ပိုရရွိလာတယ္။

သင္ ေက်ာင္းတုန္းက၊ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ခြင္ စ၀င္ခ်ိန္ေတြတုန္းက၊ အဲ့ဒီလို အတိတ္ကာလအခ်ိန္၊ သင့္အတြက္ ခက္ခဲေနခ်ိန္ေတြတုန္းက သင့္ေဘးနားမွာရွိခဲ့တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြေၾကာင့္ သင္ဟာ ခုခ်ိန္မွာ အလုပ္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ အျခား သင့္၀ါသနာပါတဲ့ အရာေတြကို လုပ္ေဆာင္ေနရခ်ိန္မွာျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္ျမင္မႈေတြ ရရွိေနတာမ်ိဳး ၾကံဳရပါလိမ့္မယ္။  ေျပာခ်င္တာက အသက္ ၂၀ တုန္းက သင့္ေဘးနားအတူရွိခဲ့တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြေၾကာင့္ သင္ဟာ အသက္ ၃၀ မွာ ေအာင္ျမင္မႈဆုိတဲ့ အရာကို ခံစားရႏိုင္တယ္ဆုိတာပါပဲ။

၃။သင့္မွာ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြရွိရင္ ေဒါသထြက္တဲ့အခ်ိန္ေတြ နည္းသြားမယ္။

ကိုယ့္မွာ ေဒါသထြက္စရာရွိလာရင္ေတာင္ သင့္မွာ ဒီကိစၥကို ေျပာျပရမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း ရွိေနျပီေလ။ သူတုိ႔နဲ႔ ဒီကိစၥကို ဖုန္းနဲ႔ တုိင္ပင္ေျပာဆုိလိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျပင္မွာေတြ႔ၿပီး ေျပာဆုိလိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္စိတ္ထဲရွိေနတဲ့ ေဒါသအပူမီးေတြက ေလ်ာ့နည္းသြားမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

၄။ သင္ဟာ သူတစ္ပါးကို ပိုကူညီတတ္လာမယ္။

သင္ဟာ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြ သင့္အေပၚ ကူညီဖူးတာ၊ သူတုိ႔ဒုကၡေရာက္တဲ့အခ်ိန္ ျပန္ကူညီေပးခဲ့တာေတြကို အမွတ္ရတတ္သူတစ္ဦး ျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အကူအညီဆုိတာ ဘယ္သူ႔ကိုမဆုိ ေပးေကာင္းပါလားလုိ႔ သိလာမွာပါပဲ။ အဲ့ဒီေတာ့ သင္နဲ႔ ခင္ရံုခင္တဲ့သူ တစ္ေယာက္က အကူအညီေတာင္းလာရင္လည္း သင္ ကူညီတတ္လာပါလိမ့္မယ္။

၅။ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ အေတြးတူ၊ အျမင္တူ၊ စိတ္ကူးတူေနတာမ်ိဳး သင္သိတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ရင္းႏွီးမႈတစ္ခုဟာ ဘာနဲ႔မွ မတူပါဘူး။

သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ သြားအတူ၊ စားအတူ တြဲျဖစ္လာရင္ေတာ့ သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ဟာ အေတြးအေခၚ အယူအဆ တူလာပါလိမ့္မယ္။ အၾကိဳက္ေတြလည္း တူလာပါလိမ့္မယ္။ တစ္စံုတစ္ခုအေပၚ သင္တုိ႔ႏွစ္ဦး မွတ္ခ်က္ခ်တာမ်ိဳးေတြ တူလာတဲ့အခါ  သင္တုိ႔ႏွစ္ဦးရဲ႕ ရင္းႏွီးမႈအတုိင္းအတာ ျမင့္မားလာတာကို သိလာရတာေၾကာင့္ အဲ့ဒီကရတဲ့ ခံစားခ်က္က ဘာနဲ႔မွ တူမွာမဟုတ္ပါဘူး။ မိခင္တစ္ေယာက္တည္းက ေမြးတဲ့ညီအစ္မေတြေတာင္ သင္တုိ႔ေလာက္ ရင္းႏွီးပါ့မလားလုိ႔ ေတြးလာတဲ့အထိေပါ့။

ကဲ စတုိရီေလးကို အဆံုးထိ ဖတ္ျပီးျပီဆုိရင္ သင့္သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ timeline ေပၚ ဒါေလး သြား share ေပးရင္း သင္ သူ႔ကို ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ေၾကာင္း သူသိေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးလိုက္ရေအာင္။

ဟန္နီ

Credit: Trend Myanmar

"အထီးက်န္တဲ့အခါ လုပ္သင့္တာေလးေတြ"

"အထီးက်န္တဲ့အခါ လုပ္သင့္တာေလးေတြ"

အထီးက်န္တယ္လုိ႔ ခံစားရတုိင္း ဘာေတြလုပ္သင့္သလဲဆုိတာကုိ lovepanky.com ကေန ေကာင္းတာေလးေတြ ထုတ္ႏုက္ၿပီး တစ္ဆင့္ မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ အထီးက်န္ေနတဲ့သူေတြ ရွိခဲ့ရင္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။

(၁) ပါတီပြဲတက္ပါ/ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ပါ

ပါတီပြဲနဲ႔ နီးစပ္သူေတြ မဟုတ္ရင္ေတာ့ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္တာ အေကာင္းဆုံးပါဘဲ။ ရယ္စရာ႐ုပ္ရွင္လုိ ဟာမ်ိဳးက ပုိၿပီး အဆင္ေျပေစပါတယ္။

(၂) Gym ကစားပါ/ ေယာဂသင္တန္းတက္ပါ

ဒါကေတာ့ အထီးက်န္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေပါ့။ အရင္တုန္းက ခႏၶာကိုယ္ မထိန္းသိမ္းခဲ့တာေတြအတြက္ အခ်ိန္ရသြားတယ္လုိ႔ မွတ္ပါ။ က်န္းမာ ရႊင္လန္းမႈေတြအျပင္ အထီးက်န္ျခင္းကိုပါ ေမ့ၿပီး ဘ၀မွာ ေနေပ်ာ္လာပါလိမ့္မယ္။

(၃) လမ္းေလွ်ာက္ပါ

လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိအားကို ေလွ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ကယ္လုိရီ ေလာင္ကၽြမ္းမႈကုိလည္း ျဖစ္ေစလုိ႔ အက်ိဳးရွိပါတယ္။

(၄) အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေမြးပါ

အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ဆုိတာ အထီးက်န္သူမ်ားအဖုိ႔ အေဖာ္မြန္ေကာင္းပါ။ ကုိယ္ေျပာတဲ့ စကားေတြအတြက္ ဒုိင္ခံနားေထာင္ေဖာ္ တစ္ေယာက္လုိ႔ေတာင္ မွတ္ယူလုိ႔ရပါတယ္။

(၅) ေစတနာ့၀န္ထမ္းလုပ္ပါ

လူမႈေရးအသင္းအဖြဲ႔ တစ္ခုခု၊ မီးသတ္၊ ေစတနာ၀န္ထမ္းၾကက္ေျခနီအဖြဲ႔ စသည္တုိ႔မွာ လူမႈေရးလုပ္ငန္းေတြ လုပ္ကုိင္ျခင္းဟာ ဘ၀ဒဏ္ရာေတြကုိ သက္သာေစသလုိ၊ ကုသုိလ္လည္းရ အေတြ႔အႀကဳံလည္းရမုိ႔ ဘ၀ရဲ႕ အေရးႀကီးတဲ့ အခုိက္အတန္႔ေတြ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

(၆) စာဖတ္ပါ

အေကာင္းဆုံးကေတာ့ စာဖတ္ျခင္းေပါ့။ ဘယ္လုိစာအုပ္ေတြ ဖတ္သင့္သလဲဆုိတာထက္ စာဖတ္သက္ ရင့္လာရင္ အက်ိဳးရွိတဲ့ စာေပေတြကို ေရြးခ်ယ္ဖတ္တတ္လာမွာပါ။ ဘ၀အတြက္ အလြန္တန္ဖုိးရွိတဲ့ ရင္းနီးျမႇဳပ္ႏွံမႈေပါ့။

(၇) ၀ါသနာပါရာ တစ္ခုခုလုပ္ပါ

ကုိယ္ဘာ၀ါသနာပါသလဲဆုိတာကုိ အရင္သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ေကာင္းႏုိးရာရာေတြ ေလွ်ာက္လုပ္ေနတာထက္ စာရင္ေတာ့ ကိုယ္၀ါသနာပါရာ ကုိယ္လုပ္ရတာ ကိုယ့္အတြက္ အေပ်ာ္ဆုံးအခ်ိန္ ျဖစ္မွာပါ။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

Credit: Shwemom

"ခ်စ္သူ/ ခင္ပြန္းက သင့္ကို ခ်စ္ေနေသးလားဆုိတာ သိေစဖုိ႔"

"ခ်စ္သူ/ ခင္ပြန္းက သင့္ကို ခ်စ္ေနေသးလားဆုိတာ သိေစဖုိ႔"

သူ ကၽြန္မကုိ ခ်စ္ေသးလား…? မခ်စ္ေတာ့ဘူးလား…?၊ အသစ္ေတြ႔လုိ႔ အခ်စ္ကို ေမ့ေနၿပီလား…? ရင္မေအးရတဲ့
ေကာင္မေလးေတြ၊ လင္ေယာက္်ားအေပၚမွာ စုိးရိမ္ေနရတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ရွိမယ္ထင္ပါတယ္။ ေအာက္ပါေမးခြန္းေလးေတြနဲ႔ တုိက္ဆုိင္စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။ အေျဖရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

(၁) အလုပ္မွာ ဖိအားေတြနဲ႔ ရင္ဆုိင္ေနရလား…?

တစ္ခါတေလ တစ္စုံတစ္ေယာက္ဟာ အလုပ္ (သုိ႔) သူနဲ႔နီးစပ္တဲ့ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဖိအားေတြ မ်ားတဲ့အခါ မဆုိင္တဲ့သူကုိ အျပစ္ဖုိ႔ ရန္ရွာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိ အေျခအေနမ်ိဳး ခဏခဏ သင္ ရင္ဆုိင္ေနရတယ္ဆုိရင္ သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ ဆက္ဆံေရးက ပုိေ၀းဖုိ႔ ရွိေနပါတယ္။

(၂) အရင္ကလုိ အေသးအဖြဲေလးေတြ လုပ္ေပးေသးလား…?

ခ်စ္သူဟာ ခ်စ္သူဘ၀လုိ လင္ေယာက္်ားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေရာက္ရွိခဲ့တယ္ဆုိရင္ အရင္ကလုိ သင့္အေပၚ ဂ႐ုစုိက္မႈေလးေတြ ေလွ်ာ့သြားၿပီလား… ဆက္ၿပီး လုပ္ေပးေနဆဲပဲလား ဆုိတာ… သင့္ကုိယ္တုိင္ ခြဲျခား သိပါေစ။

(၃) ညဥ့္နက္မွ ျပန္လာသလား…?

ညဥ့္နက္မွ ျပန္လာတုိင္း ဇနီးမယား/ခ်စ္သူအေပၚမွာ စိတ္ကုန္တယ္လုိ႔ ယူဆလုိ႔ မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္… အဲဒီလုိ ညဥ့္ဆက္မ်ားလာၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင္ သတိထားသင့္ေနပါၿပီ။ အျပင္မွာ အငယ္အေႏွာင္းမ်ား ေတြ႔ေနသလား… စုံစမ္းသင့္က စုံစမ္းရမယ့္ အခ်ိန္ပါ။

(၄) စိတ္၀င္တစား ေမးခြန္းေတြ ေမးသလား…?

ဟုိးအရင္တုန္းကလုိ… ႐ုံးကေန အားရင္ အားသလုိ… မိန္းမ ေနေကာင္းလား… ကေလးေတြကုိ ဂ႐ုစုိက္ေနာ္… မီးေရးထင္းေရး သတိထား… အျပင္သြားရင္ ေသာ့ခတ္ဦး… ေရခ်ိဳးၿပီး ပန္ကာေရွ႕ထုိင္မေနနဲ႔ဦး စသည္ျဖင့္ အလႅာပ သလလာပ ေမးခြန္းေတြ သင့္ကုိ ေမးေနဆဲ ျပဳမူေနဆဲဆုိရင္ သင့္အေပၚမွာ သူ ခ်စ္ေနပါေသးတယ္။

(၅) ႏွစ္ဦးဆုိင္နာမ္ကုိ သုံးေနဆဲပဲလား…?

သဒၵါနည္းအရေတာ့ ႏွစ္ဦးဆုိင္နာမ္ဆုိတာ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ လင္ရယ္မယားရယ္… ခ်စ္သူ ရည္းစားတုိ႔ဘ၀မွာေတာ့ “ငါတုိ႔” “တုိ႔တစ္ေတြရဲ႕” စတဲ့ နာမ္စားေတြဟာ ႏွစ္ဦးဆုိင္နာမ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေလးေတြ သုံးေနေသးရင္ သင့္ကုိ သူ ခ်စ္ေနဆဲပါဘဲ။

(၆) သူ႔မိဘေတြက ထူးဆန္းတဲ့အျပဳအမူေတြ လုပ္သလား…?

သားျဖစ္သူဟာ သင့္အေပၚ စိတ္ကုန္ရင္ သူ႔မိဘေတြကိုေတာ့ ေျပာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလုိနဲ႔ မိဘေတြဟာ ေျပာဖန္မ်ားလာေလ သင့္ကုိ စိမ္းကားသလုိလုိ၊ စကားမေျပာခ်င္သလုိလုိ၊ မျမင္ခ်င္ေယာင္ တမင္ေဆာင္တာေတြမ်ိဳးေတြ ရွိလာရင္ သင္႔မွာ သူအမုန္းရဲ႕ သက္ေရာက္မႈ ခံေနရၿပီလုိ႔ မွတ္ယူပါ။

(၇) မ႐ုိးသားဘူးလုိ႔ ခံစားရသလား…?

သူ႔ကုိ သင့္စိတ္ထဲမွာ အရင္ကလုိ မ႐ုိးသားေတာ့ဘူးလုိ႔ ခံစားေနရၿပီလား… ဒါမွမဟုတ္… အဲဒီလုိ ခံစားရဖုိ႔ သံသယျဖစ္ဖြယ္ အခ်က္ေတြ သင္ သိတန္သေလာက္ သိထားၿပီလား။ ဒီလုိအေျခကလည္း သင့္အတြက္ေတာ့ မေကာင္းႏုိင္ပါဘူး။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

Credit: Shwemom