"အမိ်ဳးသားမ်ားတြင္ ျဖစ္ေသာ စိတ္က်ေရာဂါ လကၡဏာ ရွစ္ရပ္"
စိတ္က်ေရာဂါဟာ အမိ်ဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါမိ်ဳးပါ။ ဒါေပမဲ့ တခိ်ဳ႕အမိ်ဳးသားေတြမွာလည္း ေတြ႔ရိွရတတ္ပါတယ္။ သင့္ပတ္၀န္းက်င္က သူငယ္ခ်င္း ေယာက်ာ္းေလးေတြ၊ အစ္ကို၊ ေမာင္နဲ႔ ဦးေလးေတြမွာ ေအာက္ပါ လကၡဏာေတြ ရိွတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ဓာတ္က် ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြလား ဆိုတာ နားလည္နိုင္ေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။
၁။ ေနာက္ေက်ာ သို႔မဟုတ္ ဗိုက္နာျခင္း
အမိ်ဳးသား အမ်ားစုဟာ စိတ္က်ေရာဂါ စတင္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ အမ်ားအားျဖင့္ ေနာက္ေက်ာေနရာက နာက်င္ေနတတ္တာမိ်ဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ မၾကာခဏ ဆိုသလို ဗိုက္ေအာင့္၊ ဗိုက္နာျဖစ္တာမိ်ဳးေတြ ခံစားၾကရတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားလာေလေလ နာက်င္မႈက မသက္သာဘဲ နာတာရွည္ ပံုစံမိ်ဳး ျဖစ္လာတတ္ ပါတယ္။ ဒါဟာ စိတ္က်ေရာဂါ စတင္ဖို႔ ဦးတည္ေနပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းက ယင္းျပႆနာကို ေျဖရွင္းနိုင္ပါလိမ့္မယ္။
၂။ အစာစားလိုစိတ္ မရိွျခင္းနွင့္ ကိုယ္အေလးခိ်န္ က်ျခင္း
ပံုမွန္စားေနက် အစားအစာေတြကိုေတာင္ အရသာမရိွဘူးလို႔ ဆိုလာတတ္ပါတယ္။ ခံတြင္းပ်က္ေနတတ္ျပီး ဘာစားစား အရသာ မရိွဘူးလို႔ ခံစားေနရတတ္ပါတယ္။ အစာမစားတာ အခိ်န္ ၾကာလာတာေၾကာင့္ သင့္ေ၀ဒနာက ပိုဆိုးလာနိုင္ပါတယ္။ ရုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခိ်န္ ထိုးက်သြားတာမိ်ဳး၊ ကိုယ္အေလးခိ်န္ တိုးလာတာမိ်ဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
၃။ စိတ္တို၊ ေဒါသျဖစ္လြယ္ျခင္း
စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားလာတဲ့ အခိ်န္မိ်ဳးမွာ စိတ္ခံစားမႈေတြက အထိမခံ ျဖစ္လာျပီး စိတ္တိုေဒါသ ျဖစ္လြယ္ လာတတ္ပါတယ္။ စိတ္တိုေဒါသ ျဖစ္တာေတြက မၾကာခဏ ဆိုသလို ျဖစ္ေပၚလာတတ္ျပီး တစ္ခါတေလ အေၾကာင္းျပခ်က္ ေရေရရာရာ မရိွဘဲ စိတ္တိုေနတတ္ ပါတယ္။ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းေတြက သင့္ကို ကူညီနိုင္ပါလိမ့္မယ္။
၄။ စိတ္အာရံု စုစည္းရန္ ခက္ခဲျခင္း
စိတ္က်ျခင္းရဲ႕ အဓိက ျပႆနာရပ္ ပါပဲ။ စိတ္အာရံုကို မစုစည္းနိုင္ဘဲ စိတ္ဂနာမျငိမ္ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ တစ္ခုကို ခ်ဖို႔တြက္ ေတြေ၀ေနတတ္ျပီး ေတာ္ရံုကိစၥေတြကို ေ၀ခဲြရ ခက္ခဲေနတတ္ပါတယ္။ ျပႆနာ အေသးအဖဲြေတြကိုေတာင္ စိတ္ဒုကၡေရာက္ေန တတ္ျပီး အျမဲတမ္း ေတြေ၀ေနတတ္ပါတယ္။
၅။ စိတ္လႈပ္ရွား ေနတတ္ျခင္း
အမိ်ဳးသမီးေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္ဂနာမျငိမ္ျခင္း လိုမိ်ဳးပဲ စိတ္လႈပ္ရွားေနတတ္ျပီး၊ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုခုကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ေျပာဆိုဖို႔ ခက္ခဲေနတတ္ကာ လူအမ်ားက သင့္ကို မယံုမၾကည္ ျဖစ္လာတဲ့အထိ စိတ္ဂနာမျငိမ္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚေနတတ္ပါတယ္။ တျခားသူေတြက အျပစ္ေျပာဆိုမွာလား ဆိုတဲ့ အေတြးမို်းေတြ ျဖစ္ေပၚေနတတ္ျပီး လိမ္လည္ေျပာဆိုမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ ပါတယ္။ အနားယူျခင္း မရိွဘဲ အခိ်န္ၾကာၾကာ အလုပ္လုပ္တာေၾကာင့္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈဟာ ပိုဆိုးလာတတ္ ပါတယ္။ သက္ေသာင့္သက္သာနဲ႔ စိတ္အပန္းေျပေစမယ့္ ခရီးထြက္တာမိ်ဳးက ကူညီနိုင္ပါလိမ့္မယ္။
၆။ အရက္ ပိုေသာက္လာျခင္း
စိတ္က်ေရာဂါ ပိုဆိုးလာခိ်န္မိ်ဳးမွာ အရက္နဲ႔ မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြကို စဲြလမ္း နွစ္ျခိဳက္လာတတ္ျပီး၊ အရက္နဲ႔ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးဆဲြျပီးခိ်န္မွာ ျဖစ္ေပၚလာတတ္တဲ့ ခနၶာကိုယ္က နွစ္ျခိဳက္မႈအေပၚမွာ သာယာေနတတ္ တာေၾကာင့္ အရက္နဲ႔ မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြကသာ စိတ္သက္သာရာ ရေစတယ္လို႔ ထင္ျမင္လာတတ္ပါတယ္။
၇။ လိင္စိတ္ ကုန္ခန္းျခင္း
အမိ်ဳးသား အမ်ားစုဟာ အမိ်ဳးသမီးေတြထက္ လိင္ကိစၥကို စိတ္၀င္စားျပီး၊ ေပ်ာ္ေမြ႔တတ္ၾကပါတယ္။ လိင္ကိစၥမွာ စိတ္မ၀င္စားေတာ့ဘဲ ျဖစ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ တစ္ခုခု မွားယြင္းေနတာပါပဲ။ စိတ္က်ေရာဂါ အေျခအေန ပိုဆိုးလာတာနဲ႔အမွ် လိင္ကိစၥကို လံုး၀ စိတ္မ၀င္စားေတာ့ဘဲ အိမ္ေထာင္ေရး သာယာမႈေတြလည္း ေလ်ာ့နည္းလာပါ ေတာ့တယ္။
၈။ အဆိုးျမင္စိတ္ ပိုလာျခင္း
အရာရာကို အေကာင္းျမင္စိတ္ မရိွေတာ့ဘဲ အျပဳသေဘာေဆာင္ ေတြးေတာမႈေတြ နည္းလာပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ရယ္ေမာမႈေတြ နည္းပါးလာျပီး စိတ္အလိုမက်မႈေတြကသာ ဦးေဆာင္ေနတတ္တာေၾကာင့္ သင့္ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြကလည္း သင္နဲ႔ စကားေျပာဆိုဖို႔ ၀န္ေလးလာၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္တည္း မ်က္ရည္ေတြ က်ျပီး ငိုေနတာမိ်ဳး၊ စကားေတြ ေျပာေနတာမိ်ဳး ဆိုရင္ေတာ့ နာတာရွည္ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္သြားနိုင္ပါတယ္။ အတတ္နိုင္ဆံုး အျပဳသေဘာေဆာင္ ေတြးေတာတတ္ဖို႔ ေလ့က်င့္ေပးသင့္ ပါတယ္။ ေဖာ္ျပပါ ေလ့က်င့္မႈေတြကို ျပဳလုပ္ေနတာေတာင္ စိတ္သက္သာရာ မရဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါျပီ။
Credit : Swesone Media Group
lutawlupyaw
No comments:
Post a Comment