" တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္သင့္တဲ့ အခ်ိန္ (၆) ခ်ိန္ "

" တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္သင့္တဲ့ အခ်ိန္ (၆) ခ်ိန္ "

မိဘေတြ သင္ၾကားထားတဲ့ အရာေတြထဲမွာ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ဆန္ မေနထိုင္ဖုိ႔၊
မျပဳမူဖုိ႔ဆုိၿပီး ပါေကာင္းပါ၀င္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ လူတစ္ေယာက္မွာ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္သင့္တဲ့ အခ်ိန္ေတြသပ္သပ္ကို ရွိေနပါတယ္။ ဒီလို လုပ္လိုက္လုိ႔ သူမ်ားကိုလည္း မထိခို္က္သလို၊ ကိုယ့္အတြက္လည္း ဘာမွ အက်ိဳးေတာင္ ပိုရွိဦးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္သင့္ရင္ ဆန္ရမွာပါပဲ။ ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တာဟာ သူတစ္ပါးအတြက္ အက်ိဳးယုတ္တာမ်ိဳး မရွိဘူးလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးရရင္ေတာ့

၁။သင္နဲ႔ ဘယ္လိုမွ အဆင္မေျပေတာ့တဲ့၊ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ အတိျဖစ္ေနတဲ့ အခ်စ္ေရးကို အဆံုးသတ္တဲ့အခါ

သင့္ဘ၀ဟာ သင့္ရဲ႕လက္တြဲေဖာ္ေၾကာင့္ ေရွ႕တိုးဖုိ႔မလြယ္ေတာ့ဘူး။ ခံစားခ်က္ေတြလညး္ တစ္ျဖည္းျဖည္းခ်ိနဲ႔ကုန္ရၿပီ။ ႏွစ္ဦးသားျပသနာေသာင္းေျခာက္ေထာင္နဲ႔ ဘယ္လိုညႈိႏႈိင္းညွိႏႈိင္း ျပန္အဆင္ေျပဖုိ႔ မလြယ္ကူေတာ့ဘူးဆုိရင္ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ လမ္းခြဲဖုိ႔ ကိုယ့္ဘက္က စေျပာလိုက္တာဟာ သင္တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ သင့္ကို အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ လိမ္ညာေနတဲ့ လက္တြဲေဖာ္ကို သင္ လက္လႊတ္ဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္တာမ်ိဳးဟာလည္း သင္ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ဆန္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္အျပဳအမူ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အတြက္ အျပစ္ရွိတယ္လို႔ ခံစားဖုိ႔ မလိုဘူးဆိုတာ ေျပာပါရေစ။

၂။ အိမ္မွာ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေနခ်င္တဲ့အခါ

တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္ပင္ပန္း၊ လူပင္ပန္းျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ သူငယ္ခ်င္းေတြက သူတုိ႔နဲ႔အတူ လိုက္ခဲ့ဖုိ႔ ေခၚေပမယ့္ သင္ကေတာ့ သင့္အိမ္ကေန တစ္ဖ၀ါးမွ မခြာခ်င္ဘူးျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြကို ဒီတစ္ေခါက္ မလိုက္ႏိုင္ေၾကာင္း ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ေျပာျပလိုက္ပါ။ လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔အိမ္မွာ၊ သူ႔အခန္းေလးထဲမွာ ၿငိမ္ၿငိမ္ေလး ေနခ်င္တဲ့အခ်ိန္ဆုိတာ ရွိကုရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီ့အတြက္လည္း သင္ အျပစ္ရွိသလို ခံစားစရာမလိုပါဘူး။ ဒါ တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သင့္တဲ့အရာပါ။

၃။သင္အလုပ္ေျပာင္းဖုိ႔ စိတ္အားထက္သန္ေနတဲ့အခါ

လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့ အလုပ္က အထက္အရာရွိေရာ၊ သူေဌး နဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ အားလံုးက ကုိယ့္အေပၚ ေကာင္းေနတဲ့အခါ ေနာက္ထပ္အလုပ္တစ္ခုေျပာင္းဖုိ႔ သင့္အေနနဲ႔ ဆံုးျဖတ္ရာမွာ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္သလို ခံစားေနရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုျဖစ္ေနဖုိ႔ မလိုအပ္ပါဘူး။ ေနာက္ထပ္အလုပ္က သင့္ရဲ႕အိပ္မက္ေတြ အေကာင္အထည္ ပိုေဖာ္ႏိုင္မယ္ဆုိရင္၊ သင္လိုခ်င္တဲ့ လစာပမာဏကိုလည္း ေပးႏိုင္မယ္ဆုိရင္၊ ဘ၀အခြင့္အလမ္းေတြအတြက္ ပိုေကာင္းမြန္ ေနတယ္ဆုိရင္ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ သင္ေျပာင္းသင့္ပါတယ္။

၄။လူတုိင္း စိတ္ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ သင္အၿမဲလုပ္ေပးေနရတာ စိတ္ပ်က္လာတဲ့အခါ

သူငယ္ခ်င္း၊ အေပါင္းအသင္းေတြ အားလံုးက ကိုယ့္ဆို အလိုရွိၾကတယ္။ ကုိယ္မပါရင္ ပြဲမစည္ဘူး ဆုိသလို သူတုိ႔ျပသနာေတြတက္တဲ့အခါ၊ စိတ္ညစ္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ ကုိယ့္ကို အၿမဲေခၚထားတတ္ၾကတယ္။ သူတုိ႔ေပ်ာ္ေနခ်ိန္ေရာ၊ စိတ္ပ်က္ေနခ်ိန္ေတြမွာပါ ကိုယ့္ကိုအၿမဲအနားမွာ ရွိေစခ်င္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္မွာလည္း ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ကိုယ့္ကိုပါ။ ကုိယ္တုိင္ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္ေနခ်ိန္၊ စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္ေတြမွာ သူတစ္ပါးကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ လုိက္လုပ္ေပးဖုိ႔ ဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီလိုအခ်ိန္ေတြမွာ ျငင္းကိုျငင္းရမွာပါပဲ။ ဒီလို ျငင္းရလုိ႔လဲ သင့္ဘက္က ငါတစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ပါလားလို႔ ေတြးစရာ မလိုပါဘူး။

၅။တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင့္ပစၥည္းေတြကို သင့္မေျပာပဲ ယူသံုးတာကို သင္ေျပာဖုိ႔ လိုအပ္လာတဲ့အခါ

ျပသနာက ကိုယ့္ရဲအခန္းေဖာ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္က ကိုယ့္ပစၥည္းေတြကို မေျပာမဆုိပဲ ယူသံုးတာမ်ိဳးေတြလုပ္တဲ့အခါ  သင့္စိတ္ထဲ ေဒါသျဖစ္မိမွာပါ။ ကိုယ့္ကိုေတာင္ ခြင့္မေတာင္းပဲ ယူသံုးတဲ့အျပင္ တစ္ျခားေနရာမွာေတာ့ သူကိုယ္ပိုင္ပစၥည္း သေဘာမ်ိဳး ေျပာဆုိတာကို သိရတဲ့အခါ သင္သူ႔ကို ေျပာဖုိ႔ လုိကိုလိုအပ္လာပါၿပီ။ ေနာက္တစ္ခါ သင့္ပစၥည္းေတြကို မထိဖုိ႔ ေျပာထားပါ။ ဒါဟာ သင္တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေျပာသင့္တာကို ေျပာျပထားတာမုိ႔ အျပစ္မရွိပါဘူး။

၆။အျခားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အကူအညီကို ေတာင္းခံဖုိ႔ လုိလာတဲ့အခါ

တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ကုိယ့္လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြထံက မျဖစ္မေန အကူအညီေတာင္းခံဖုိ႔ လုိလာတဲ့အခါမွာေတာ့ သူတုိ႔ဘက္ကို အရမ္းႀကီးေတြးမေနပဲ အကူအညီ ေတာင္းလိုက္ပါ။ ဒါဟာ သင္တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ လိုက္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္ကို အကူအညီလိုလို႔ ေတာင္းခံတာမ်ိဳးပါ။

Credit : Trend Myanmar

" ေဗာက္၊ ဦးေရျပားယားယံျခင္းနွင္႔ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းအတြက္ (ဒိန္ခ်ဥ္နည္း) "

" ေဗာက္၊ ဦးေရျပားယားယံျခင္းနွင္႔ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းအတြက္ (ဒိန္ခ်ဥ္နည္း) "

ေဗာက္ထတယ္ဆိုတာ သာမန္ ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္လို႔ ဆိုေပမဲ႔ လည္းေကာင္းေၾကာင္႔ ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႔ျခင္း ယားယံျခင္းကုိပါ ခံစားရကာ စိတ္အေႏွာက္ အယွက္ျဖစ္ေစၿပီး ေဘးလူအျမင္မွာလဲ မတင္႔တယ္လွပါဘူး။

အထူးသျဖင္႔ ေဆာင္းရာသီတြင္ အစိုဓာတ္နည္းပါးျခင္း၊ ေရပူျဖင္႔ ေခါင္းေလာင္းခ်ိဳးျခင္းတို႔ေၾကာင္႔ ဦးေရျပား ပုိမိုေျခာက္ေသြ႔ ကြာထြက္တတ္ၿပီး ေဗာက္ထျခင္း ပုိမိုဆိုးရြားေစပါတယ္။

ေဗာက္ထျခင္း သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္းမ်ားစြာ ရွိသည့္အနက္က နယ္ေရာ ျမဳိ့ပါမက်န္ အလြယ္တကူနဲ႔ ရိုးရွင္းစြာ အသံုးျပဳနိုင္တဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ျဖင္႔ အသံုးျပဳပံုကုိ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ ေဗာက္ကင္းစင္ေအာင္ အသံုးျပဳရာမွာ အသံုးျပဳရလြယ္ကူ၍ အံ႔ၾသဖြယ္ရာ ရလဒ္ကုိ ေပးနိုင္ပါတယ္။

အသံုးျပဳနည္းကေတာ႔

မိမိ၏ ဆံပင္အေနအထားေပၚ မူတည္၍ ဒိန္ခ်ဥ္ကုိ ခြက္တစ္ခုထဲတြင္ ထဲ႔ပါ။ ၿပီးေနာက္ သံပုရာသီး၊ သံပရိုသီး သို႔မဟုတ္ ေရွာက္သီးရည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ကုိ ဒိန္ခ်ဥ္နွင္႔ ေရာသမပါ။

ထိုသို႔ေရာသမထားေသာ ဒိန္ခ်ဥ္ကုိ ဆံပင္၏ ေအာက္ေျခ ဦးေရျပားေပၚ သို႔ေရာက္ေအာင္ ေသခ်ာစြာလိမ္းေပးပါ။ လက္ျဖင္႔ေသာ္လည္းေကာင္း ဂြမ္းစျဖင္႔ေသာ္ လည္းေကာင္းလိမ္းနိုင္သည္။

၁၅မိနစ္ ၂၀မိနစ္ခန္႔ ထားၿပီးေနာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါ။

ဒိန္ခ်ဥ္တြင္ပါဝင္သည့္ ဗိုက္တာမင္ B5,ပရိုတိန္းတို႔၏ အစြမ္းေၾကာင္႔ ဆံပင္မ်ား စိုစြတ္လွပေစကာ သံပုရာသီး၊ ေရွာက္သီးတို႔ အစြမ္းေၾကာင္႔ ဦးေရျပားေပၚတြင္ ကြာထြက္ေနေသာ ဆဲလ္ေသမ်ား တနည္းအားျဖင္႔ ေဗာက္မ်ားကုိ ရွင္းထုတ္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဝင္းလႈိင္ဦး
ဖတ္မိသမွ် က်န္းမာေရး ဗဟုသု

တစ္သက္လံုးစိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ဒီအခ်က္ ၃ ခ်က္ ကိုသာ လိုက္နာပါ

တစ္သက္လံုးစိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ဒီအခ်က္ ၃ ခ်က္ ကိုသာ လိုက္နာပါ

၁။ဘယ္သူ႔ကိုမွ မယံုမိေစနဲ႔
( အယံုလြန္တဲ့အခါ ေနာင္တခ်ိန္ ေနာင္တနဲ႔မ်က္ရည္နဲ႔ပဲ ဘ၀ကိုျဖတ္သန္းရလိမ့္မယ္ )

၂။ဘယ္သူ႔ကိုမွ ပိုလြန္တဲ့ ေစတနာမထားမိေစနဲ႔
( ေစတနာလြန္တဲ့အခါ ကၽြန္ျဖစ္တတ္တယ္ ေစတနာကို အသိအမွတ္ျပဳရင္ ၀မ္းေျမာက္ဖြယ္ျဖစ္ေပမယ့္ ေစတနာကေန အထင္လြဲလို႔ ေ၀ဒနာျဖစ္တဲ့အခါ ကိုယ္ေရာ တစ္ပါးသူေရာ စိတ္ဆင္းရဲရတတ္တယ္ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ ေစတနာက သာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ )

၃။ဘယ္သူ႔ကိုမွ ကိုယ့္လို စိတ္ရွိတယ္လို႔မထင္လိုက္နဲ႔
( တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြမွာ ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ႏွိဳင္းျပီး သူတစ္ပါးလဲ ကိုယ့္လိုပဲေတြးမယ္ ခံစားမယ္ လုပ္ေဆာင္မယ္လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔ ကိုယ္က ကိုယ္ သူက သူပါပဲ )

သက္တန္႔ခ်ိဳ _

" လူပ်ိဳ "

" လူပ်ိဳ "

ဘာတဲ႔ လူကိုေခၚလိုက္တာ
နာဝင္ကိုခါးသြားတာပဲ
ဒီလိုနဲ႔ပဲ ကိုလူပ်ိဳ ခ်စ္တတ္လာခဲ့ပါတယ္
ဒီလိုနဲ႔ပဲ ကိုလူပ်ိဳ မုန္းတတ္လာခဲ့ပါတယ္
မသိရင္မွတ္ထား
လူပ်ိဳၾကီး ဆိုတာ
ႏွလံုးသားေရးရာ သမိုင္းတစ္ေလ်ွာက္
ကြဲလိုက္ ေစ႔လိုက္ၿဖစ္ေနတဲ႔ အသည္းကို
ခပ္တည္တည္နဲ႔ ပတၱာရိုက္ထားတဲ႔ လူမ်ိဳး
လြယ္လြယ္နဲ႔ ဖြင္႔ပိတ္ လုပ္လို႔ရတယ္
တစ္ကိုယ္တည္း ဒီလိုနဲ႔ပဲ
ေနဝင္ေနထြတ္ေတြမ်ားေနတယ္
ဒီလို ဒီလိုနဲ႔ပဲ
လူေတြကကင္ပြန္းတပ္ခဲ႔ၾကတယ္
လူပ်ိဳၾကီးရင္ထဲမွာလည္း ခ်စ္တတ္တဲ႔ႏွလံုးသားနဲ႔ပါ
အပ်ိဳအၾကီးၾကီးေတြကိုေရာ
အပ်ိဳအေသးေသးေတြကိုေရာ
လူပ်ိဳရင္ထဲတန္းတူရည္တူ
“ခ်စ္ေသာမ်က္စိ” ျဖင့္သာၾကည့္မိတာပါ
ဘာလို႔မ်ား ငါ႔ကိုအားလံုးက
မုန္းေသာမ်က္စိနဲ႔ ၿပန္အၾကည့္ခံရတာလည္း ???

အသဲေလးေတြနဲ႔ေဆာက္ထားတဲ႔အိမ္

" အမ်ဳိးသမီးမ်ား အတင္းေၿပာၿခင္းၿဖင့္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရွိႏုိင္ "

" အမ်ဳိးသမီးမ်ား အတင္းေၿပာၿခင္းၿဖင့္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရွိႏုိင္ "

သိပၸံပညာရွင္မ်ား၏ ေလ့လာသုံးသပ္ခ်က္အရ အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ တစ္ဦးႏွင့္တဦး အတင္းေၿပာၿခင္းၿဖင့္ ပုိမုိက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္မႈ ျဖစ္ေစႏုိင္ေႀကာင္း ေလ့လာေတြ ့ရွိခဲ့သည္။

သုေတသီမ်ားက အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ အတင္းေၿပာၿခင္းေႀကာင့္ ပရုိဂ်က္စတုန္း ဟုိမုန္းမ်ား ၿဖစ္ေပၚေစၿပိီး ယင္းဟုိမုန္းသည္ စိတ္ေသာက ႏွင့္ ဖိစီးမႈမ်ားကိုေလွ်ာ့ခ်ေစႏုိင္သည့္ ဟုိမုန္းတမ်ဳိးၿဖစ္သည့္ အတြက္ အတင္းေၿပာသူမ်ားမွာ စိတ္ေၿဖေလွ်ာ့မႈၿဖစ္ေစေႀကာင္းဆုိခဲ့သည္။

အတင္းေၿပာၿခင္းသည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ လူမႈဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္တြင္ အေရးႀကီးသည့္ ၿဖစ္စဥ္တခုၿဖစ္ၿပီး အမ်ဳိးသမီးမ်ားကုိ ေပ်ာ္ရႊင္ေစသည့္ ကိစၥၿဖစ္ေႀကာင္း သိရသည္ ။

Credit : Mg Mandalay

" ၿပိဳလဲသြားတဲ့ ဆက္ဆံေရး ကိုျပန္ဆက္ဖို႔လား ….လြယ္ပါတယ္.... "

" ၿပိဳလဲသြားတဲ့ ဆက္ဆံေရး ကိုျပန္ဆက္ဖို႔လား ….လြယ္ပါတယ္.... "

သင္ကသိပ္ခ်စ္ခဲ့ျပီး အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ကြဲကြာသြားရတဲ့ လမ္းခဲြျပီးသား ခ်စ္သူနဲ႔ျပန္လက္တဲြေတာ့မယ္ဆို စဥ္းစားရမယ့္ ပထမဆံုး အခ်က္ကေတာ့ သင္တို႔ကို အဆင္မေျပျဖစ္ေစခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာကို အတိတ္မွာ ထားခဲ့ႏိုင္ျပီလားဆိုတာပါပဲ။

တကယ္ပဲ ျပန္လည္ေပါင္းဆည္းဖို႔ ဆႏၵရွိသြားျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်က္ေလးေတြ လိုက္နာၾကည့္ဖို႔  အၾကံေပးပါရေစ။

၁။ ျဖစ္ပ်က္သြားတဲ့ အေျခအေနေတြ အားလံုးကို နားလည္ေပးလိုက္ပါ။

ခ်စ္ၿခင္းေတြ ေၿပာင္းလဲရပ္တန္႔သြားေစမယ့္ အေႀကာင္းအရင္းေတြ၊ Relationship ကို ေသြးေအးျပတ္ေတာက္သြားေစတဲ႔ အေျခအေနေတြက အမ်ားၾကီးပါ။ ဥပမာ-တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အဆက္အသြယ္ေတြ က်ဲသြားတာ။ လံုေလာက္တဲ့ ဂရုစုိက္မႈမ်ိဳး မေပးနိုင္ၾကေတာ့တာ စသျဖင့္ေပါ့။ အဲဒီ အေျခအေနေတြကို အျမန္ဆံုး ေက်နပ္ဖြယ္ျဖစ္လာေအာင္ တည့္မတ္ႏိုင္ဖို႔ ၾကိဳးစားပါ။ အတိတ္က ျဖစ္ရပ္ေတြနဲ႔ ျငိမ္းခ်မ္းေရး ယူလိုက္ပါ။

၂။ ပ်က္စီးသြားတဲ့ ယံုၾကည္မႈေတြ ျပန္တည္ေဆာက္ဖို႔ ၾကိဳးစားပါ။

ဒုတိယ အေရးအၾကီးဆံုးကေတာ့ ယံုၾကည္မႈေတြ ျပန္တည္ေဆာက္ႏိုင္ဖို႔ပါပဲ။ တစ္ေယာက္ေယာက္ေၾကာင့္ ယံုၾကည္မႈေတြ ျပိဳလဲသြားျပီဆို ျပန္တည္ေဆာက္ဖို႔ ဆိုတာ သိပ္ခက္ခဲတဲ႔ အေျခအေနျဖစ္သြားပါျပီ။ အဲဒါကို အခ်ိန္ေတြ ၊ေပးဆပ္မႈေတြ၊ သည္းခံနားလည္မႈေတြနဲ႔ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ျပန္တည္ေဆာက္လိုက္ပါ။

၃။ အရာရာကို သည္းခံခြင့္လႊတ္ျခင္းနဲ႔ ကုစားလိုက္ပါ။

ေနာက္ဆံုး တစ္ခ်က္အေနနဲ႔ သတိျပဳရမွာေတာ့ အရာအားလံု အေကာင္းဆံုး ျဖစ္သြားေအာင္ ျပန္လည္ ကုစားဖို႔ပါပဲ။ အကယ္၍ သင့္သစၥာေဖာက္မႈေၾကာင့္ ဆံေရးမေျပလည္ခဲ့တာမ်ိဳးဆို ထိခိုက္နစ္နာသူကို ေတာင္းပန္ျပီး အေျခေနေတြကို တည့္မတ္ေပးလိုက္ပါ။ အကယ္၍ သင္က သစၥာေဖာက္ျခင္း ခံခဲ့ရတာဆိုရင္လဲ အမွားလုပ္ခဲ့တဲ့ သူေတြကို ခြင့္လႊတ္ေပးပါ။ အရာရာကို အေကာင္းျမင္စိတ္ေလးနဲ႔ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းလိုက္ပါ။

ဒုတိယအၾကိမ္ သာယာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဆက္ဆံေရးေလး ျပန္လည္တည္ေဆာက္ဖို႔ ဆိုတာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ အေပးအယူမွ်ေနဖို႔ သိပ္ကိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ခက္ခဲေကာင္း ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။ဒါေပမဲ့ အထက္ပါ အေၾကာင္းရာေလးေတြကို ဂရုတစိုက္ ေဆာင္ရြက္သြားမယ္ဆို အားလံုး အဆင္ေျပသြားမွာပါ။

Credit:  Gandawin

" အဆိပ္ျပင္းတဲ့ ဂမုန္းပင္ "

ဒီအပင္ကို အိမ္ေတြ၊ ရံုးေတြ ေဟာ္တယ္ေတြ.... ေနရာေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ နာမည္ကို အမ်ိဳးမ်ိဳးေခၚၾကေပမယ့္ ဧည့္လာဂမုန္းလို႔ပဲ အေခၚမ်ားတယ္ ထင္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီအပင္ဟာ အရမ္းကိုအႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အပင္ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ ခေလးေတြအတြက္ စိုးရိမ္စရာပါ။ ၄င္းအပင္ရဲ႕ အေစးဟာ အလြန္အဆိပ္ျပင္းျပီး ခေလးမ်ားကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္းမွာ ေသဆံုးေစႏိုင္သလို အရြယ္ေရာက္ လူၾကီးဆိုရင္လည္း ၁၅ မိနစ္အတြင္းမွာ ေသေစႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အဆိပ္ျပင္းပါတယ္။ မ်က္စိထဲဝင္လို႔ကေတာ့လည္း ထာဝရ မ်က္စိကြယ္သြားေစပါတယ္။ မသိေသးတဲ့ မိတ္ေဆြေတြကို ေတာ့ အသိေပးေစလိုပါတယ္။ (ျပန္လည္မွ်ေ၀ပါသည္။)

အမ်ိဳးသမီးႏွင့္က်န္းမာေရး



Posted via Blogaway

" စိတ္ညစ္၊ ေသာကေရာက္တိုင္း ေဆာင္ရမည့္ ဂါထာ "

ဂါထာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ညစ္၊ ေသာက ေရာက္တဲ့အခါတိုင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ အခါတိုင္း ဒါေလးကို ရြတ္ရင္ စိတ္ေသာကမ်ား ကင္းေဝးပါလိမ့္မယ္။

“ဆင္းရဲခ်မ္းသာ သဘာဝ၊ ေတြ႔ၾကံဳေနၾက လူတိုင္းေပ။
ေကာင္းဆုိး ႏွစ္တန္ အစံုတြဲလို႔၊ တစ္လဲစီလွည့္ အျမဲေန။ ေလာက္ကဓံၾကံဳ မျဖံဳတမ္းေပါ့၊ မတုန္းစမ္းနဲ႔ စိတ္ခိုင္ေစ။
ေသာကကိုထိန္း၊ ရမၼက္သိမ္း၊ ေအးျငိမ္းခ်မ္သာေစ။
အဲ့ဒါမွ ဗုဒၶဝါဒ ကမၻာ မဂၤလာေတြ”

၃၈ ျဖာ မဂၤလာမို႔လို႔ ေက်ာင္းမွာ သင္ခဲ့ဖူးရင္ သိပါလိမ့္မယ္။ ပါ႒ိ လို ဆုိရင္ “ဖု႒ႆ ေလာကဓေမၼဟိ၊ စိတၱံ ယႆ န ကမၼတိ၊ အေသာကံ၊ ဝိရဇံ၊ ေခမံ” ျဖစ္ပါတယ္။

ေလာကဓံကို မတုန္လွုပ္ျခင္းသည္ မဂၤလာ၊ ဝမ္းမနည္းျခင္းသည္ မဂၤလာ၊ မမက္ေမာျခင္းသည္ မဂၤလာ၊ ေဘးမရွိျခင္းသည္ မဂၤလာ တုိ႔ ျဖစ္ပါသည္။

စိတ္ညစ္ရင္ ယၾတာေခ်စရာ မလိုပါဘူး။ ျဖစ္ျပီးရင္ ပ်က္တဲ့ ေလာက သဘာဝတရားထဲဲမွာ အေကာင္းရွိရင္ အဆုိးရွိမယ္။ အလြယ္ရွိရင္ အခက္ရွိမယ္။ ေပ်ာ္စရာ ရွိရင္ ဝမ္းနည္းစရာ ရွိမယ္။ ခ်မ္းသာႏိုင္သလို၊ ဆင္းလည္း ဆင္းရဲ ႏိုင္တယ္ အစရွိသျဖင့္ ေလာကဓံကို သိထားျပီး စိတ္ဓာတ္ကို ခိုင္ခိုင္မာမာ ထားႏိုင္သူမ်ားဟာ ေလာကမွာ ျမင့္ျမတ္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)



Posted via Blogaway

ငိုေနရတဲ့အခါ ေဘးမွာ ေခ်ာ့ေပးမယ့္သူကို ရွာေနတာထက္ ကိုယ့္မ်က္ရည္ကို သုတ္ၿပီး စိတ္ရွင္းေစမယ့္ အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္လုိုက္တာက ေနာက္ထပ္မ်က္ရည္ေတြ က်မလာေစဖို႔ ပိုျပီးေသခ်ာေနပါလိမ့္မယ္။

ငိုေနရတဲ့အခါ ေဘးမွာ ေခ်ာ့ေပးမယ့္သူကို ရွာေနတာထက္ ကိုယ့္မ်က္ရည္ကို သုတ္ၿပီး စိတ္ရွင္းေစမယ့္ အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္လုိုက္တာက ေနာက္ထပ္မ်က္ရည္ေတြ က်မလာေစဖို႔ ပိုျပီးေသခ်ာေနပါလိမ့္မယ္။ တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနလို႔ ေၾကာက္႐ြံ႕ေနမိတဲ့အခါ အနားမွာ လာေနေပးနိုင္မယ့္သူကို တမ္းတေနတာထက္ သတၲိစိတ္ကိုေမြးၿပီး ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးလိုက္တာက ေၾကာက္႐ြံ႕စိတ္ေတြ ေျပေပ်ာက္ဖို႔ ပိုျပီး ေသခ်ာေနပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခါ အားေပးမယ့္သူကို ေမ်ွာ္ေနတာထက္ ကိုယ့္စိတ္ကို ေပ်ာ္႐ႊင္ေစမယ့္ အလုပ္တစ္ခုခုကို လုပ္လိုက္တာက စိတ္ညစ္ေျပဖို႔ ပိုျပီးေသခ်ာေနပါလိမ့္မယ္။ ခက္ခဲေနတဲ့အခါ ကူညီေပးနိုင္မယ့္သူကို ရွာေဖြေနတာထက္ ေျဖရွင္းနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကို ရွာေဖြေနတာက အခက္အခဲကို ေက်ာ္လႊားဖို ့ ပိုျပီးေသခ်ာေနပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ တစ္ပါးသူကို မွီခိုျပီး ရလာတဲ့ ေအာင္ျမင္မ႔ႈအၾကီးၾကီးက ကုိယ့္အားကိုယ္ကုိးျပီး ရလာတ့ဲ ေအာင္ျမင္မႈ႔ ေသးေသးေလးေလာက္ ေက်နပ္မႈ႔မရွိနိုင္တာ အေသအခ်ာပါပဲ။

Credit to ျငိမ္း



Posted via Blogaway

" စိတ္ထားေလးသာ ျပင္လုိက္ပါ "

Posted via Blogaway

ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြအားလံုးဘ၀မွာ အနည္းဆံုး တစ္ၾကိမ္တစ္ခါေတာ့

ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြအားလံုးဘ၀မွာ အနည္းဆံုး တစ္ၾကိမ္တစ္ခါေတာ့ ကဲ့ရဲ့ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ကဲ့ရဲ့တယ္ဆိုတာ အဓိကအားၿဖင့္ (၂) မ်ိဳးရွိပါတယ္။
ပထမတစ္မ်ိဳးက ေနာက္ကြယ္မွာကဲ့ရဲ့တာ၊ ဒုတိယတစ္မ်ိဳးက လူၾကားသူၾကားမွာ
ေပၚတင္ကဲ့ရဲ့တာပါ။ သူတစ္ပါးရဲ့အားနည္းခ်က္ကို လူၾကားထဲမွာေထာက္ၿပၿပီး အနိုင္ယူတာမ်ိဳးပါ။ ဘ၀မွာအကဲ့ရဲ့ခံဖူးတဲ့သူေတြလည္း အမ်ားၾကီးရွိမွာပါ။ အကဲ့ရဲ့ခံရတဲ့အခါ ဘယ္လိုခံစားရပါသလဲ? တကယ္ေတာ့ သူမ်ားရဲ့အားနည္းခ်က္ကို ကဲ့ရဲ့ၿပီးစကားအနိုင္ယူတတ္တဲ့သူမ်ိဳးေတြက အထင္ၾကီးစရာ တစ္စက္မွမရွိပါဘူး။ သူတို႔က ဒီအတိုင္းအရည္အခ်င္းနဲ႔မၿပိဳင္နိုင္လို႔ သူတစ္ပါးရဲ့ရုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအားနည္းခ်က္ေတြကို ရွာေဖြၿပီးတိုက္ခုိက္တာပါ။

ကဲ့ရဲ့တဲ့သူမွာလည္း (၂) မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ပထမတစ္မ်ိဳးက သူတို႔ကိုယ္တိုင္ ေခ်ာေမာၿပီး ဘ၀မွာ ၿပည့္စံုခဲ့တဲ့သူေတြပါ။ သူတုိ႔က "အားနည္းခ်က္" ဆိုတာဘယ္လို စာလံုးေပါင္းလဲ မသိခဲ့ပါဘူး။ ဒုတိယတစ္မ်ိဳးကေတာ့ ပိုဆုိးပါတယ္။ သူကိုယ္တိုင္လည္း အကဲ့ရဲ့ခံရဖူးတယ္။ သူမ်ားကိုလည္း မႈိခ်ိဳမွ်စ္ခ်ိဳးကဲ့ရဲ့တယ္။ ပထမတစ္မ်ိဳးက ကဲ့ရဲ့မခံရဖူးလို႔ ကဲ့ရဲ့တာ နားလည္ေပးလို႔ရပါတယ္။ သူတို႔ဘ၀မွာ ဘယ္တုန္းကမွ အကဲ့ရဲ့မခံခဲ့ဖူးေတာ့ ကဲ့ရဲ့ခံရတဲ့အရသာကို နားမလည္တာ လက္ခံေပးလို႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒုတိယအမ်ိဳးအစားကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ဆိုးပါတယ္။ သူတို႔လည္း အကဲ့ရဲ့ခံဖူးတယ္။ သူမ်ားကိုလည္း လိုက္ကဲ့ရဲ့တတ္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ့္ဘ၀မွာအမ်ားၾကီး အကဲ့ရဲ့ခံခဲ့ရဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကြ်န္္ေတာ္ ၿပန္မကဲ့ရဲ့ပါဘူး။ သူငယ္ခ်င္းအရင္းၾကီးေတြေလာက္ပဲ ေၿပာင္တာေနာက္တာ ရွိပါတယ္။ ဒါေတာင္ ကြ်န္ေတာ္အခု အရမ္းသတိထားပါတယ္။ သူတို႔ေၿပာေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္ၿပန္မေၿပာမိေအာင္ အၿမဲၾကိဳးစားပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲ့လိုကဲ့ရဲ့တဲ့ သူေတြၿမင္ရတာ ကိုယ့္ရဲ့အရင္ဘ၀ကပံုစံကို ၿပန္ၿမင္ေနရသလိုပါပဲ။ ကိုယ္ကိုတိုင္လည္း သူမ်ားကို အဲ့ဒိလိုကဲ့ရဲ့ခဲ့လို ၿပန္ကဲ့ရဲ့ခံရတာပါ။ ဒါကိုမွ
ကိုယ္ကၿပန္ကဲ့ရဲ့အံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ဘ၀ေတြအထိ ၿပီးေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္အရင္ကထက္ အမ်ားၾကီးရင့္က်က္လာခဲ့ပါၿပီ။ ကဲ့ရဲ့တဲ့သူေတြကိုလည္း စိတ္ထဲေတာင္ မထားေတာ့ပါဘူး။ ဒီေတာ့သူငယ္ခ်င္းတို႔လည္း ဘ၀မွာအကဲ့ရဲ့ခံခဲ့ဖူးမွာပါ။

ကဲ့ရဲ့ခံသူမ်ားအတြက္....................

-အကဲ့ရဲ့ခံရတဲ့အခါတိုင္းသတိရပါ။ သူတို႔ကဲ့ရဲ့သလို သင္လည္းကဲ့ရဲ့ဖူးလို႔ ဒီလိုၿပန္ခံစားေနရတာပါ။

-ဘယ္ေတာ့မွၿပန္မကဲ့ရဲ့ပါနဲ႔။

-စိတ္ထဲမထည့္ပါနဲ႔။ ကဲ့ရဲ့တယ္ဆိုတာ သူ႔စိတ္ထဲမွာ သင္ရွိေနလို႔ပါ။ သင့္ကိုယ္အေရးတယူနဲ႔ ကဲ့ရဲ့တယ္ဆိုတာ သင့္ကို္ စိတ္ဓာတ္က်ေစခ်င္လို႔ပါ။ သူ႔ထက္သာမွာေၾကာက္လို႔ပါ။ ဒီေတာ့ သူက သူ႔ကိုယ္သူမယံုၾကည္တဲ့သူေပါ့။ ကဲ့ရဲ့တာကို ျပန္ေၿပာမယ့္အစား သင့္ဘ၀မွာသူ႔ထက္သာေၾကာင္းကို လက္ေတြ႔လုပ္ၿပပါ။ ဒါေပမယ့္ဘယ္ေတာ့မွ ရန္ၿငိဳးမထားပါနဲ႔။ ေက်းဇူးတင္ပါ။ သူကသင့္ကို Motivation ေပးခဲ့တာပါ။

ကဲ့ရဲ့သူမ်ားအတြက္......................

-တစ္ခါမွဘ၀မွာအကဲ့ရဲ့မခံရဖူးလို႔ သင္ကဲ့ရဲ့ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘာမွမေၿပာ လိုပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ေရာ အဲ့လိုပတ္၀န္းက်င္မွာေမြးဖြားခဲ့ရင္ ဘယ္လိုၿဖစ္မလဲ ဆိုတာ မေၿပာနိုင္ပါဘူး။

-ဗုဒၶဘာသာတစ္ေယာက္ဆိုရင္ ကဲ့ရဲ့ၿခင္းက ဘယ္ေလာက္ ငရဲၾကီးလဲဆိုတာ သင္သတိရပါ။ သင္ကဲ့ရဲ့ေနတဲ့သူတစ္ေယာက္လို သင္ၿဖစ္မွာကိုသတိရပါ။ အၿခားဘာသာေတြမွာလည္း ရွိေကာင္းရွိမွာပါ။

-မကဲ့ရဲ့ရမေနနိုင္ရင္ ေရွ႔တင္ေတာ့ မကဲ့ရဲ့ၿဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

"သင္ၿပဳေသာကံ သင့္ထံၿပန္လာမည္" Buddha

"Action တိုင္းမွာ Reaction ရွိတယ္" Sir Isaac Newton

လူအခ်င္းခ်င္းကဲ့ရဲ့ၿခင္း ကင္းရွင္းၾကပါေစ။

မုိးရွင္း (I.M.T)



Posted via Blogaway

" ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရး ဒံုရင္းအတုိင္း အျမတ္ထုတ္ေနဆဲ "

ရန္ကုန္ (မဇၩိမ)။ ။ တစ္မိနစ္ က်ပ္ ၅၀ ျဖင့္ ေကာက္ခံေနသည့္ ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္း၏ မိုဘုိင္းဖုန္းေခၚဆိုခမ်ားကို  ၃၅ က်ပ္သို႔ ေလ်ာ့ခ်သည္ဟု ဆိုေသာ္လည္း ယင္းသို႔ သံုးစြဲႏိုင္ရန္အတြက္ ၄င္းတို႔အသစ္မိတ္ဆက္သည့္ ေဆြသဟာ အစီအစဥ္သစ္ကို သံုးစြဲရမည္ ျဖစ္ၿပီး ယင္းသို႔ သံုးစြဲျခင္း မျပဳပါက မူရင္းအတုိင္း က်ပ္ ၅၀ ျဖင့္သာ ေကာက္ခံမည္ ျဖစ္သည္။

အဆုိပါ အစီအစဥ္သစ္ကို မွတ္ပံုတင္ ျပဳလုပ္ၿပီးပါက မည္သည့္ဖုန္းကိုမဆို တစ္မိနစ္လွ်င္ ၃၅ က်ပ္ျဖင့္ ေခၚဆိုႏိုင္မည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း မွတ္ပံုတင္ၿပီးေနာက္တြင္ အသံုးျပဳသူ၏ အင္တာနက္ အသံုးျပဳခအတြက္ ေကာက္ခံမႈမွာ အသံုးျပဳသည့္ ေဒတာ အလိုက္ ေကာက္ခံသည့္ စနစ္ကို ေျပာင္းလဲသြားမည္ ျဖစ္သည္။ ယင္းသို႔ ေကာက္ခံ ရာတြင္ 1MB အတြက္ ၁၅ က်ပ္ က်သင့္မည္ ျဖစ္သည္။  အျခားေအာ္ပေရတာ မ်ားျဖစ္သည့္ တယ္လီေနာႏွင့္ အူရီးဒူးတို႔အတြက္ အင္တာနက္ အတြက္ ေကာက္ခံခမွာ 1MB လွ်င္ ေျခာက္က်ပ္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ထက္၀က္ေက်ာ္ခန္႔ မ်ားေနၿပီျဖစ္သည္ ။ ယင္းအစီအစဥ္အသံုးျပဳပါက စာတိုပို႔ခစနစ္မွာ တစ္ေစာင္လွ်င္ ၁၅ က်ပ္ျဖစ္သည္။

၀န္ေဆာင္မႈႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး MPT -KDDI-Sumitomo ပူးေပါင္းလုပ္ငန္းအဖြဲ႔၏ အမွဳေဆာင္အရာရွိခ်ဳပ္ မစၥတာနာဂရွီးမားက “ ေဆြသဟာ ၀န္ေဆာင္မႈကို မွတ္ပံုမတင္ဘဲ အသံုးျပဳမယ္ ဆိုရင္ ၀န္ေဆာင္ခကို ပံုမွန္အတိုင္း (က်ပ္ ၅၀ ) ဆက္လက္ ေကာက္ခံသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္“ ဟု မိတ္ဆက္သည့္ အစီအစဥ္တြင္ ဆိုသည္။

ယင္းအစီအစဥ္အသစ္ကို ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္း (MPT) က ဇန္န၀ါရီ ၉ ရက္ က ပတ္ခ္ရိုင္ရြယ္ ဟိုတယ္တြင္ ျပဳလုပ္သည့္ မိတ္ဆက္ပြဲတြင္ မိတ္ဆက္ ေျပာၾကားလုိက္ျခင္းျဖစ္သည္။ ယင္းအစီအစဥ္ကို မိတ္ဆက္ၿပီးေနာက္ လူမႈ ကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာမ်ား တြင္ ေဝဖန္မႈမ်ား ေပၚထြက္လာခဲ့သည္။

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္း၏ စီးပြားေရးဌာနမွ အရာရွိတစ္ဦးျဖစ္သည့္ ဦးေစာထူးသာက “MPT အေနနဲ႕ ေဆြသဟာ သံုးရင္ ၃၅ က်ပ္ ေကာက္ပါတယ္။ အခုမွ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ တယ္လီကြန္ Industry ျဖစ္ထြန္းေအာင္ျမင္ေအာင္ ႀကိဳးစားခါစ ရွိပါေသးတယ္။ ဒီဟာကို အရွိန္အဟုတ္ ျမွင့္တင္ၿပီးေတာ့မွ တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းၿပီးတိုးတက္ လာဖို႔အတြက္ ဒါကို စီမံ ေဆာင္ရြက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္“ ဟု သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ ေျပာသည္။

ေဆြသဟာ အစီအစဥ္ကို မွတ္ပံုတင္သံုးစြဲပါက မိုဘုိင္း အင္တာနက္ သံုးစြဲရာတြင္ HSPA+3G ဆက္သြယ္ေရး ကြန္ရက္နည္းပညာျဖင့္ ခိ်တ္ဆက္ကာ ပိုမိုျမန္ဆန္ေသာ အင္တာနက္ကို သံုးစြဲခြင့္ရမည္ ဆိုေသာ္လည္း  အသံုးျပဳသည့္ ေနရာ၊ အသံုးျပဳသည့္အခ်ိန္၊ အသံုးျပဳသည့္ မိုဘိုင္းဖုန္းနွင့္ အသံုးျပဳေနေသာ ေနရာရွိ ဆက္သြယ္ေရး စနစ္က ေပးထားသည့္ အေျခအေနတို႔အေပၚ မူတည္မည္ဟုလည္း ၄င္းတို႔က ထုတ္ျပန္ထားသည္။

ယင္းအစီအစဥ္မွာ ဇန္န၀ါရီ  ၁၂ ရက္တြင္ စတင္မည္ျဖစ္သည္။ ယင္းအျပင္ အဆိုပါ ၀န္ေဆာင္မႈ သစ္ကို GSM ႏွင့္ WCDMA ဖုန္းမ်ားတြင္သာ အသံုးျပဳႏုိင္မည္ ျဖစ္ၿပီး အျခားဖုန္းမ်ားတြင္ ပါ၀င္ျခင္းမရွိေပ။ သို႔ျဖစ္၍ ၇၃ ျဖင့္စသည့္ဖုန္းမ်ား၊ ၄၉၊ ၄၇၊ ၃၁၊ ၃၆ စသည့္ ဖုန္းမ်ားသည္လည္း အက်ံဳး၀င္မည္ မဟုတ္ေပ။

လက္ရွိတြင္ ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးက အင္တာနက္ အသံုးျပဳခအတြက္ ေကာက္ခံသည့္ ႏႈန္းထားမွာ မိနစ္ အလုိက္ ေကာက္ခံသည့္ ႏႈန္းထားျဖစ္ၿပီး WCDMA ဖုန္းျဖစ္ပါက တစ္မိနစ္ ေလးက်ပ္ႏွင့္ GSM ဖုန္းျဖစ္ပါက တစ္မိနစ္ ႏွစ္က်ပ္ ျဖစ္သည္။

ယင္းအစီအစဥ္သစ္ကို မွတ္ပံုတင္မယူမိပါက ဖုန္းေခၚဆိုခမွာ မူရင္းအတုိင္း တစ္မိနစ္လွ်င္ က်ပ္ ၅၀  ေကာက္ခံမည္ ျဖစ္သည္။ ယင္းအျပင္ အဆုိပါ ေဆြသဟာ အစီအစဥ္ကို အသံုးျပဳ၍ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ နံပါတ္သံုးခုကို မွတ္ပံုတင္ပါက ရက္ေပါင္း ၃၀ အတြင္း တစ္မိနစ္လွ်င္ ၂၅ က်ပ္ျဖင့္ ေခၚဆိုႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

အဆိုပါ အစီအစဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ အတြက္ အုိင္စီတီ အဖြဲ႕ (MIDO) ၏ အမႈေဆာင္ အရာရွိခ်ဳပ္ ကိုေနဘုန္းလတ္က “ဝန္ေဆာင္မႈမွာ ေစ်းကြာတယ္ ဆိုရင္ အသံုးျပဳသူက ေစ်းႀကီးတာကို မေရြးခ်ယ္မိဖို႔ လိုတယ္။ တစ္မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ ရဖို႔ ဖုန္းသံုးလံုးကို သတ္မွတ္ေပးထားရမယ္ ဆိုတာ ကိုယ္ဒီဖုန္းေတြကို ေခၚပါမယ္လို႔ စာရင္း ေပးထားရတဲ့သေဘာ ျဖစ္ေနတယ္။ ကိုယ္ရဲ႕ လြတ္လပ္ခြင့္ကို ထိခုိက္ပါတယ္“ ဟု မဇၥ်ိမကို ေျပာသည္။

ပြင့္လင္း ျမန္မာ့ေရွ႕ေဆာင္မွ နည္းပညာ အရာရွိခ်ဳပ္ ဦးစိုးသီဟေနာင္က “ ေစ်းကြက္အတြင္းမွာ အႀကီးဆံုးသူက ရုတ္တရက္ ေလ်ာ့လိုက္ရင္ ျပႆနာ ရွိတယ္။ ၀န္ေဆာင္မႈ ေပးေနတဲ့ ေအာ္ပေရတာ အခ်င္းခ်င္းမွာ ႀကီးမားတဲ့သေဘာတူညီခ်က္ တစ္ခု ရွိေနမယ္လို႔ ျမင္တယ္“ ဟု ဆိုသည္။

ယင္း ေဆြသဟာ အစီအစဥ္သစ္ အသံုးျပဳၿပီးေနာက္ အင္တာနက္ အခမဲ့ ေပးထားျခင္း၊ ဖုန္းေခၚဆိုခ ၂၅ က်ပ္ ျဖင့္ ေခၚဆိုႏုိင္သည့္ အစီအစဥ္မ်ားကို ရမည္ဟုလည္း ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းက သတင္းထုတ္ျပန္ ထားသည္။

ေဆြသဟာ အစီအစဥ္ကို သံုးစြဲပါက အင္တာနက္ အသံုးျပဳႏုိင္ရန္ အတြက္ယခင္က က်ပ္ တစ္ေသာင္းေပး ရေသာ္လည္း ယခု မေပးရေတာ့ဘဲ အခမဲ့ ရရွိမည္ ျဖစ္သည္။ ယင္းအျပင္ ယခင္က ကတ္ပ်က္ ေလွ်ာက္ထား ရာတြင္ က်ပ္ ၂၀၀၀၀ ေပးရေသာ္လည္း ယခုတြင္ က်ပ္ ၁၅၀၀ သာ ေပးရေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းသည္ ဖုန္းေငြျဖည့္ကတ္မ်ားကိုလည္း က်ပ္ ၁၀၀၀ ႏွင့္ ၃၀၀၀ တန္ ေငြျဖည့္ကတ္မ်ားကိုလည္း ထုတ္လုပ္ လုိက္သည္။

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ၁၀ စုနွစ္ တစ္စုေက်ာ္က မိုဘုိင္းဖုန္းမ်ားကို က်ပ္ သိန္းဆယ္ဂဏန္းေက်ာ္ျဖင့္ ေရာင္းခ်ခဲ့ ၿပီးေနာက္ မိုဘိုင္းဖုန္း ဆက္သြယ္မႈမ်ားကို တစ္ဦးတည္း ခ်ဳပ္ကိုင္ ထားခဲ့သည္။ ယင္းေနာက္ ၂၀၁၃ ႏွစ္ကုန္ပုိင္းတြင္ ျပည္ပ ေအာ္ပေရ တာျဖစ္သည့္ တယ္လီေနာႏွင့္ အူရီးဒူးတို႔ကို လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ခြင့္ လုိင္စင္ ေပးခဲ့ၿပီး ၄င္းတို႔၏ ၀န္ေဆာင္မႈမ်ားကို ၂၀၁၄ တြင္ စတင္ခဲ့ၾကသည္။

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းက မိတ္ဆက္လိုက္သည့္ ေဆြသဟာ အစီအစဥ္အသစ္

  မူလႏႈန္းထား ေဆြသဟာ
သံုးစြဲနိုင္ခြင့္ရွိသူ MPT သံုးစြဲသူ အားလံုး GSM/ WCDMA သံုးစြဲသူမ်ား
မွတ္ပံုတင္နည္း Default tariff
Prepaid သံုးစြဲသူအတြက္ “SWE” ဟု ႐ိုက္ပါ။
(သို႔မဟုတ္) Postpaid သံုးစြဲသူအတြက္
"POSTSWE" ဟု ႐ိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ၁၃၃၂
သို႔ SMS ပို႔ပါ။ (မူလ ေစ်းႏွဳန္းမွ ေဆြသဟာသို႔
ေျပာင္းသံုးျခင္း)

ဖုန္းေခၚဆိုခႏႈန္း တစ္မိနစ္ ၅၀ က်ပ္ အသံုး မမ်ားခ်ိန္
(၂၃း၀၀-၀၇း၀၀) တြင္ တစ္မိနစ္
၂၅ က်ပ္ အေရာင္းျမႇင့္ အစီအစဥ္ ႏွစ္သက္ရာ
MPT နံပါတ္(၃) ခုအတြက္ တစ္မိနစ္
လွ်င္ ၂၅ က်ပ္ ႏႈန္းျဖင့္ ရက္ေပါင္း
(၃၀)
SMS ပို႔ခႏႈန္း တစ္ေစာင္ ၂၅ က်ပ္ တစ္ေစာင္လွ်င္ ၂၅ က်ပ္
အင္တာနက္သံုးခႏႈန္း
အင္တာနက္ဖြင့္ခ  ၁၀၀၀၀ က်ပ္
အင္တာနက္ျမန္ႏႈန္း  256kbps for 3G and 128Kbps for 2G SIM cards.
အင္တာနက္ ေလ်ွာက္ထားျခင္း အခမဲ့
ျမန္ႏႈန္းျမင့္အင္တာနက္ (42Mbps ထိ)
အေရာင္းျမွင့္အစီအစဥ္ မွတ္ပံုတင္ၿပီးသည့္ ေန႔မွစ၍ ရက္ (၃၀) အတြင္း 50MB အပိုေဆာင္း ေပးျခင္း

Mizzima

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး ေအာ္ပေရဒါတစ္ခုျဖစ္ေသာ MPTမွ ဖုန္းေခၚဆိုခ ေစ်းႏႈန္း ေလ်ာ့ျခင္းအတြက္ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ Park Royal Hotel တြင္ ဇန္နဝါရီလ ၉ရက္ေန႔က က်င္းပေနစဥ္။ (ဓာတ္ပံု - ဟိန္းထက္၊ မဇၩိမ)



Posted via Blogaway