"မျပတ္ေသးဘူး"
တစ္ေန႔ေတာ့ အိမ္ကို သူငယ္ခ်င္း မိသားစုတစ္စု လာလည္ပါတယ္။ သူတို႔ကလည္း ကေလးရွိ၊ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကလည္း ကေလးရွိေတာ့ ေတြ႔လို႔ရွိရင္ ကေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာျဖစ္ၾကတယ္။ "သမီးေလးက အေတာ္ ႀကီးေနၿပီေနာ္… သားေလးကေရာ အေမႏို႔စို႔တုန္းပဲလား… ႏို႔ျပတ္သြားၿပီလား…" ေမးေတာ့ သူမ ျပန္ေျဖပံုကိုလည္း ၾကည့္ပါဦး…
"ကေလးေတြကေတာ့ ျပတ္သြားပါၿပီ" တဲ႔ :)
Credit: Andy Myint
"ခ်စ္မိၿပီဆိုရင္"
၁။ အခ်ိန္ျပည့္ထက္ေတာင္ ေက်ာ္လြန္ၿပီး သူ႔အေၾကာင္းေတြခ်ည္း ေတြးမိေနလိမ့္မည္။
(အခ်ိန္ျပည့္ထက္ တကယ္ကို ေက်ာ္ႏိုင္ေကာင္းပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔ဆိုေတာ့ တခ်ိန္တည္း ႏွစ္ထပ္ကြမ္း သံုးထပ္ကြမ္း အေတြးေတြ ထပ္ၿပီး ေတြးေနမိတတ္လို႔ပါ)
၂။ ေျပာသမွ်စကားမွာ သူ႔အေၾကာင္း မပါ, ပါေအာင္ နားေထာင္သူ အျမင္ကပ္ရေလာက္ေအာင္ အတင္း ဇာတ္သြင္း ေျပာေနမိလိမ့္မည္။
(ခင္မင္ရင္းႏွီးေသာ သူမ်ားကို ေျပာမိပါက ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဆဲသမွ် မၾကာခဏခံရမည္)
၃။ မေတြ႔တာၾကာပါက ကေယာင္ကတမ္း ျဖစ္ ျဖစ္လာမည္။
(ဥပမာ- အိမ္ေရွ႕မွာရပ္ၿပီး တံခါးဖြင့္ဖို႔ ေသာ့ထုတ္ရမွာကို ဖုန္း ထုတ္ၿပီး contact folder ကို ဖြင့္မိေနျခင္းမ်ိဳး၊ အၿမဲသံုးေနက် အေကာင့္တစ္ခုခုရဲ႕ email password ကို အၾကာႀကီး ငိုင္ၿပီး စဥ္းစားေနမိျခင္းမ်ိဳး)
၄။ နံပါတ္ (၃) ၏ အက်ိဳးဆက္အျဖစ္ သူရွိသမွ် ေနရာေတြ ေျခရာခံမိမည္။
(ဖုန္းေတာ့ ေတာ္ရံုေခၚမိမည္ မဟုတ္။ online တခြင္ ၿပဲၿပဲစင္ေအာင္ လိုက္ရွာမည္။ wechat မွာလား။ viber မွာလား။ facebook မွာလား။ Twitter မွာလား။ ဘယ္အခ်ိန္က ဘာလုပ္ၿပီး ဘယ္သူနဲ႔ ဘာေတြ Q သြားလဲ)
၅။ သူ သံုးေနက်ေတြ သူႀကိဳက္တတ္တာေတြ သူ ရွာေနတာေတြ သူ လုပ္ေနသမွ်ေတြ အကုန္ အကုန္ကို စိတ္၀င္တစားနဲ႔ လိုက္မွတ္ေနမိရံုမက လိုက္ပါလုပ္မိေနမည္။
(ဥပမာ- သူ႔ဖုန္းမွာ တင္ထားတယ္ဆိုတဲ့ anti-virus က စ ကိုယ္႔ဖုန္းမွာ ခ်က္ခ်င္းေကာက္ၿပီး install လုပ္မိမည္။ သူ႔အႀကိဳက္ အဆိုေတာ္ေတြရဲ႕ သီခ်င္းေတြ စက္ကေတာင္ မႏိုင္ေအာင္ DL လုပ္ၿပီး ေဘးလူ ျငဴစူေအာင္ ဖြင့္ျဖစ္ေနမည္။ စာရိုက္လွ်င္..(သို႔) တစ္ေယာက္ေယာက္ႏွင့္ စကားေျပာလွ်င္ သူသံုးေနက် အသံုးအႏႈန္း အေခၚအေ၀ၚေတြ အလိုလို ျပန္သံုးမိလာမည္။)
၆။ တိုက္ရိုက္ ေတြ႔ျဖစ္ၾကရင္ေတာ့ သူလုပ္သမွ် ကန္႔လန္႔တိုက္ ေျပာခ်င္ေျပာမိမည္။
(ဟင္ ဒီ ေရေမႊးႀကီးကေတာ့ အနံ႔လဲ သိပ္မေကာင္းဘဲနဲ႔...ဟင္ ဒီ software ကေတာ့့ ဘာလို ဘယ္ညာ… ဟိုလိုလုပ္တာကေတာ့့ အခ်ိန္ကုန္ရံုပဲ... ဒီလိုလုပ္တာကေတာ့ အလကားပဲ.. အာရံုပဲ)
၇။ ကိုယ္ပိုင္ စိတ္ကူးထဲမွာေတာ့ သူ အျမတ္တႏိုး စိုက္ပ်ိဳးတဲ့ သစ္ပင္ကေလးကစလို႔ ေရေလာင္းေပးခ်င္ေနလိမ့္မည္။ သူ႔ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ေလးက စလို႔ သံေယာဇဥ္ေတြ ထားမိေနမည္။
၈။ အလုပ္လုပ္ရင္းေတာင္ ျမင္ေယာင္ေနလို႔ ခါတိုင္း နာရီ၀က္နဲ႔ ၿပီးတဲ့အလုပ္ ၃ နာရီ မက ၾကာလိမ့္မည္။
၉။ သူနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ငယ္ဘ၀က အေၾကာင္း (သို႔) ေတာ္ရံုလူ သိပ္မသိႏိုင္တဲ့ စိတ္၀င္စားဖြယ္ မိသားစု အေလ့အထ တစ္ခုခုအေၾကာင္းကို ရင္းႏွီးသူတစ္ေယာက္ေယာက္ထံမွ သိရပါက ထီေပါက္သေလာက္ ၀မ္းေျမာက္ၾကည္ႏူး ရွိေနမည္။ အေတြးထဲ စားၿမံဳ႕ျပန္မဆံုး ျဖစ္ေနမည္။
၁၀။ သူ စိတ္ဆိုးပါက ရပ္တည္ရာ ေျမႀကီး မရွိေတာ့သလို၊ သူ႔ေဒါသကို ျမင္ရပါက တကမၻာလံုး သြက္သြက္ခါ သလို၊ သူ ဥေပကၡာျပဳတာ ခံရပါက တေလာကလံုးကို ဆံုးရႈံးလိုက္ရသလို ခံစားတတ္လာမည္။
၁၁။ သူျပန္ၾကည္လာတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ သူ႔အၿပံဳး တစ္ခ်က္နဲ႔တင္ က်န္တာ အားလံုး ေမွးမွိန္ကုန္၍ တေလာကလံုးကိုေတာင္ ခလုတ္မွတ္ၿပီး ၀င္တိုက္ကိန္း ရွိေလသည္။
မွတ္ခ်က္။ ။ အသက္ (၂၀) ေအာက္ လူငယ္မ်ားသာ……
Credit: Rita
"လူတစ္ေယာက္ကို လက္ထပ္ဖုိ႔ ေခါင္းမညိမ့္ခင္ သင့္ကိုယ္သင္ ဒီေမးခြန္း (၁၆) ခုကို ေမးျပီး ရိုးသားစြာ ေျဖၾကည့္ဖုိ႔လို"
သင္ဟာ သင့္ခ်စ္သူကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးလြန္းတာမို႔ လက္ထပ္ဖုိ႔အထိ စိတ္ကူးထားတယ္ဆိုပါစို႔။ ဒါေပမယ့္ လက္ထပ္တယ္ဆုိတာမ်ိဳးဟာ တစ္ဘ၀လံုးအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခု ဆုိတာကိုေတာ့ ေမ့လို႔ မျဖစ္ပါဘူး။ သူ႔ကို လက္ထပ္ပါမယ္လုိ႔ အေျဖမေပးခင္၊ ေခါင္းမညိမ့္ခင္ သင့္အေနနဲ႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္ေမးၾကည့္သင့္တဲ့ ေမးခြန္းေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။ အဲ့ဒီေမးခြန္းေတြကိုလည္း ရိုးသားစြာ ေျဖဖုိ႔ လိုပါတယ္။
၁။ ဒါဟာ ပိုေကာင္းဖုိ႔အတြက္လား ဆုိးဖုိ႔အတြက္လား၊ အေျခအေနေတြ ေကာင္းေကာင္းဆုိးဆိုး သင္ သူနဲ႕ ဆက္သြားႏိုင္မလား။
၂။ သူ႔ကို သင့္ရဲ႕တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းအျဖစ္ လက္ခံႏိုင္မလား။ သင့္အတြက္ သူမတူတဲ့၊ ထူးျခားတဲ့သူ အျဖစ္နဲ႔ေပါ့။
၃။ ငါက ဘယ္လိုလူမ်ိဳးမ်ားလဲ။ သင္ဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ဘာမွန္း၊ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးမွန္း မသိရင္ သင့္ခ်စ္သူနဲ႔သင္ဟာ လိုက္ဖက္တဲ့ စံုတြဲ ဟုတ္မဟုတ္ သိဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။
၄။ ဒီအခ်စ္ေရးမွာ ငါေပ်ာ္ရႊင္ရသလား။
၅။ ငါ ေထာင္ေျခာက္မိေနသလိုမ်ား ခံစားေနရသလား။
၆။ ငါ အခ်ိန္နည္းနည္း ေစာင့္ၾကည့္ဖုိ႔ လိုမလား။
၇။ ငါတုိ႔အခ်စ္ေရးဟာ ဟိုဘက္ ဒီဘက္ မ်ွရဲ႕လား။ တစ္ဘက္ေစာင္းနင္း ျဖစ္ေနတာမ်ိဳး ရွိသလား။
၈။ ငါတို႔ႏွစ္ေယာက္ တကယ္ေရာ ေပ်ာ္ႏိုင္ၾကရဲ႕လား။
၉။ ငါတုိ႔ ခြဲေနရရင္ေရာ ေပ်ာ္ႏိုင္ၾကလား။ ခြဲေနရင္းနဲ႔ ေပ်ာ္ႏိုင္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ သင္ဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တစ္ခ်က္ျပန္သံုးသပ္ဖုိ႔ လိုပါျပီ။
၁၀။ ငါတုိ႔ သြားေနတာ ဘယ္ကိုမ်ားလဲ။ ငါတို႔ႏွစ္ဦး အတူတူဆုိရင္ ေရွ႕ဆက္မယ့္ခရီးက အဆင္ေျပပါ့မလား။
၁၁။ ငါ သူ႔ကို တကယ္ယံုၾကည္ႏိုင္မလား။
၁၂။ ငါနဲ႔အတူရွိတဲ့သူက တကယ့္လူေကာင္းလား။
၁၃။ ငါဟာ သူ႔ရဲ႕မိဘလိုမ်ားျဖစ္ေနသလား။ တကယ့္ခ်စ္သူေကာင္းတစ္ေယာက္လုိ ျဖစ္ေနသလား။
၁၄။ ငါ့ခ်စ္သူဟာ ငါ့ေနာက္မွာ အၿမဲ ရပ္တည္ေပးတတ္သလား။
၁၅။ ငါတုိ႔ႏွစ္ေယာက္ အသက္ေတြ အုိမင္းတဲ့အထိ အတူေနသြားၾကမွာလား။
၁၆။ ငါ့ မသိစိတ္က ငါ့ကိုဘာေတြေျပာေနသလဲ။
ဟန္နီ
Credit: Trend Myanmar
"နံရုိးေျခာက္ေခ်ာင္း ခြဲစိတ္ထုတ္ျပီး ဘာဘီရုပ္နဲ႔တူေအာင္ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီး"
ဆြီဒင္ႏိုင္ငံက Pixee Fox ဆုိသူ အမ်ိဳးသမီးဟာ ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီအတြက္ ေပါင္ ၈ ေသာင္းေက်ာ္ အကုန္အက်ခံကာ သူမရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ကို သဲနာရီလုိ ရင္ၾကီးခါးသြယ္ ပုံစံမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ ျပင္ဆင္ခဲ့ပါတယ္။ အခုအခါမွာေတာ့ Pixee ဟာ သူမရဲ႕ ခါးဆုိက္ကို စံခ်ိန္တင္ ၁၄ လက္မပဲ ရွိေတာ့ေအာင္လုိ႔ ေအာက္နံရိုးေတြကို ခြဲစိတ္ ဖယ္ထုတ္လုိက္ပါတယ္။
အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိျပီျဖစ္တဲ့ Pixee Fox က သူမဟာ ကာတြန္းဇာတ္ေကာင္ေတြျဖစ္တဲ့ Jessica Rabbit ၊ Sleeping Beauty ဇာတ္လမ္းထဲက Aurora နဲ႔ Cool World ဇာတ္လမ္းထဲက Holli Would ဇာတ္ေကာင္ေတြကို အားက်ျပီး အခုလုိ လုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ “ဒီကာတြန္းဇာတ္ေကာင္ေတြရဲ႕ ကိုယ္လုံးေလးေတြက အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ စံနမူနာပုံစံပါပဲ။ ကၽြန္မလည္း ဒီလုိ စံပုံစံမ်ိဳးကို ရခ်င္ပါတယ္” လုိ႔ သူမက ဆက္ေျပာပါတယ္။ “သူတုိ႔ရဲ႕ အတြင္းပုိင္းစိတ္နဲ႔ အျပင္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ထပ္တူမက်တဲ့လူေတြ အမ်ားၾကီးွရွိပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ လိင္ေျပာင္းထားတဲ့ လူေတြေပ့ါ။ ကၽြန္မကလည္း ကၽြန္မရဲ႕အျပင္သ႑ာန္က ကၽြန္မအတြင္းစိတ္နဲ႔ ထပ္တူမက်ပါဘူး။ ကၽြန္မက တင္ခါးေသးေသးေလး၊ ရင္ၾကီးၾကီး၊ မ်က္၀န္းၾကီးၾကီးနဲ႔ တကယ္လွပတဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို လုိခ်င္ပါတယ္။ အခု နံရိုးေတြ ထုတ္လုိက္တာကလည္း ဒီလုိစံပုံစံမ်ိဳး ရဖုိ႔အတြက္ ေနာက္ထပ္ေျခလွမ္းတစ္ခုပဲ ရွိပါေသးတယ္” လုိ႔ သူမက ဆုိပါတယ္။
Pixee Fox ရဲ႕ နံရိုးေျခာက္ေခ်ာင္း ခြဲစိတ္ထုတ္တဲ့ ေအာ္ပေရးရွင္းကို အေမရိကန္ႏုိင္ငံ၊ Indianapolis ၿမိဳ႕က ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီ ဆရာ၀န္ Dr Barry Eppley က ခြဲစိတ္ေပးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ငါးနာရီၾကာျမင့္ခဲ့ကာ ေပါင္ ေျခာက္ေထာင္ေလာက္ ကုန္က်ခဲ့ပါတယ္။ ေအာက္နံရိုးေတြ ထုတ္ပစ္လုိက္တဲ့အတြက္ သူမရဲ႕ အသည္းအပါအ၀င္ အတြင္းပုိင္းအဂၤါတစ္ခ်ိဳ႕ဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သဘာ၀အကာအကြယ္ေတြ မရွိေတာ့ေပမယ့္ သူမကေတာ့ စိတ္မပူဘူးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။
ရင္သားခြဲစိတ္မႈ၊ နံရိုးဖယ္ရွားမႈအပါအ၀င္ ခြဲစိတ္မႈေပါင္း ၁၁ ခုကို ျပဳလုပ္ထားတဲ့ Pixee က ဒါဟာ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အသြင္ေျပာင္းလဲပစ္မႈ ခရီးရဲ႕ တစ္၀က္ေလာက္သာ ရွိေသးျပီး ၂၀၁၆ ခုႏွစ္မွာ ေနာက္ထပ္ခြဲစိတ္မႈေတြ တသီတသန္းၾကီး လုပ္ဖုိ႔ အစီအစဥ္ဆြဲထားေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
ye wint
Credit: Trend Myanmar
"၀က္သား၊ အမဲသား အစားမ်ားသူမ်ား ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခမ်ား"
၀က္သား၊ အမဲသား မ်ားစြာ စားသံုးသူမ်ားသည္ အနည္းငယ္ စားသံုးသူမ်ားထက္ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ားေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ သိရသည္။
ေလျဖတ္ရန္ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားျဖစ္ေသာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါမ်ား မရွိေသာေၾကာင့္ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ (၁၁၀၀၀) ဦးတုိ႔၏ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ မွတ္တမ္းမ်ားကို သုေတသနပညာရွင္မ်ားက ေလ့လာခဲ့သည္။ ၎တုိ႔အနက္ ထက္၀က္ခန္႔ကို ၂၃ ႏွစ္ခန္႔ ေလ့လာခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
ေလ့လာမႈတြင္ ပါ၀င္သူမ်ားအနက္ ၀က္သား၊ အမဲသား စားလြန္းသူမ်ားသည္ သာမန္ေလာက္ စားသူမ်ားထက္ ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးေၾကာမ်ားပိတ္ၿပီး ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ (၄၇) ရာခိုင္ႏႈန္း ပုိမ်ားေၾကာင္း ဂ်ာမနီႏုိင္ငံ ဗားဘတ္တကၠသိုလ္ ႏွလံုးေလ့လာ ေရးဌာနမွ ေလ့လာမႈကုိ ဦးေဆာင္ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ေဒါက္တာ ဘန္းဟတ္ဟဲရင္းက ေျပာဆုိခဲ့သည္။ ၀က္သားအမဲသားမ်ားကို မစားရန္ တုိက္တြန္းျခင္းမဟုတ္ဘဲ ခ်င့္ခ်ိန္ စားသံုးရန္သာ တုိက္တြန္းလိုပါေၾကာင္း ေဒါက္တာဟဲရင္းက ေျပာဆုိခဲ့သည္။
အသားဓာတ္ရရွိေအာင္ စားသံုးမႈႏွင့္ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခတုိ႔ၾကား ဆက္စပ္မႈကို သိရွိႏိုင္ေရးအတြက္ ဟဲရင္းႏွင့္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားသည္ ၁၉၈၇ ခုႏွစ္မွစၿပီး။ အသက္ (၄၅) မွ (၆၄) ႏွစ္ၾကား အေမရိကန္ ႏုိင္ငံသားမ်ားအား ေျဖဆိုေစခဲ့သည့္ စားသံုးမႈ ပံုစံ ေမးခြန္းလႊာမ်ားကို ေလ့လာမႈျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ အေလ့လာခံမ်ားထဲမွ ထက္၀က္ခန္႔ကုိ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္အထိ ေစာင့္ၾကည့္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။
အေလ့လာခံမ်ားအား အသားဓာတ္ မည္မွ်စားသံုးသည္ႏွင့္ မည္သည့္အမ်ဳိးအစား စားသံုးသည္တုိ႔ကို အေျခခံၿပီး အုပ္စု ငါးစုခဲြခဲ့သည္။ ေအာက္ဆံုး ငါးပံုတစ္ပံုသည္ တစ္ရက္လွ်င္ ပ႐ိုတိန္း (၄၉) ဂရမ္ကို စားသံုးၿပီး။ ထိပ္ဆံုး ငါးပံုတစ္ပံုသည္ တစ္ရက္လွ်င္ ပ႐ိုတိန္း (၉၃) ဂရမ္ကို စားသံုးေနေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့သည္။
(၂၂ ဒသမ ၇) ႏွစ္ၾကာ ေလ့လာမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ အေလ့လာခံ (၁၁၆၀၁) ဦးအနက္ ေလျဖတ္သူ (၆၉၉) ဦး ရွိခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့သည္။ ၀က္ေပါင္ေျခာက္၊ ၀က္အူေခ်ာင္း မ်ားစြာ စားသံုးသူမ်ားသည္ အနည္းငယ္ စားသူမ်ားထက္ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ (၂၄) ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမ်ားၿပီး။ ၀က္သား၊ အမဲသားမ်ားစြာ စားသံုးသူမ်ားသည္ အနည္းငယ္ စားသူမ်ားထက္ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ (၄၁) ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမ်ားေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့သည္။
ထုိ႔ျပင္ ၾကက္ဥဘဲဥ အစားမ်ားသူမ်ားသည္ အနည္းငယ္စားသူမ်ားထက္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေပါက္ၿပီး။ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ (၄၁) ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမ်ားေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့သည္။
Source:Reuters
Credit: messenger
"ပထမဆံုး ခ်ိန္းေတြ႔ခ်ိန္မွာ ေ၀းေ၀းေရွာင္သင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား"
ခ်စ္သူဆီက ခ်စ္အေျဖရၿပီ။ "ေ၀း .... ေပ်ာ္စရာႀကီး။ ေလွ်ာက္လည္ၾကမယ္"
ခ်စ္သူေတြ တရား၀င္ျဖစ္သြားၿပီးတဲ့ေနာက္ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ခ်ိန္းေတြ႔ၾကရတဲ့အခါ အေတြ႔အၾကံဳ ရွိထားသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိသည္ျဖစ္ေစ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ရင္ခုန္ စိတ္လႈပ္ရွားၾကမွာပါ။
အၾကည့္ခ်င္းဆံုတဲ့အခါ ရွက္ကိုးရွက္ကန္းျဖစ္မယ္၊ အျပံဳးေတြ ဖလွယ္ၾကမယ္၊ တခ်ဳိ႕ေတြလည္း အနမ္းေတြ အလဲအလွယ္ လုပ္ခ်င္လုပ္ၾကပါလိမ့္မယ္။
ေသခ်ာတာတစ္ခုကေတာ့ ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာထိုင္ၿပီး တစ္ခုခုကို စားေသာက္ၾကမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအဆင့္မွာ "အသြားမေတာ္ရင္ တစ္လွမ္း၊ အစားမေတာ္ရင္ တစ္လုပ္" ဆိုတဲ့ ဆို႐ိုးစကားအတိုင္း မသြားသင့္တဲ့ဆိုင္ကိုသြားၿပီး မစားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ဳိးကိုမ်ား စားလိုက္မိလို႔ကေတာ့ သင့္ရဲ႕ အခ်စ္ ေန႔ရက္ကေလးဟာ ပ်က္စီးသြားႏိုင္ပါတယ္။
ပထမဆံုး ခ်ိန္းေတြ႔မႈဟာ ဘယ္လို အေၾကာင္းမ်ဳိးေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာေတြ မရွိသင့္၊ မၾကံဳရသင့္ဘူးဆိုတာကို သင္လည္း လက္ခံတယ္ မဟုတ္လား။
တကယ္လို႔ သင္က အစားမက္သူဆိုရင္ေတာင္ ပထမဆံုးခ်ိန္းေတြ႔ခ်ိန္မွာ သင့္ကို အခက္ေတြ႔ေစမယ့္ မစားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေအာင့္အီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္
ေရွာင္ၾကဥ္လိုက္ပါ။ အဲဒီအတြက္ အက်ဳိးခံစားရမွာပါ။
ဟမ္ဘာဂါ၊ ၾကက္ေၾကာ္
ခ်ိန္းေတြ႔တာဆိုေတာ့ အဲကြန္းေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆး ထိုင္လို႔ေကာင္းတဲ့ ဆိုင္မ်ဳိးကို ေရြးတတ္ၾကပါတယ္။
ဒီလိုဆိုင္အမ်ားစုကလည္း ဟမ္ဘာဂါလိုမ်ဳိး အစားအစာေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။ သိပ္စားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ သည္းခံလိုက္ပါ။ မွာမစားပါနဲ႔။ သင္လည္း သိတဲ့အတိုင္း ဟမ္ဘာဂါဆိုတာက လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ ဆုပ္ကိုင္ၿပီး ပါးစပ္ႀကီးကို အားပါးတရျဖဲၿပီး ကိုက္စားမွသာ အဆင္ေျပတာ မဟုတ္လား။ သင့္အေဖာ္ေရွ႕မွာ ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ သြားေတြ အကုန္လံုးကို ဖြင့္ဟျပသခ်င္မွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
ၾကက္ေၾကာ္လည္း အတူတူပါပဲ။ လက္နဲ႔ စားရတဲ့ အစားအစာေတြ ျဖစ္တာမို႔ တစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ
တစ္ေယာက္ၾကည့္ၿပီး ၾကည္ႏူးေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ တကယ့္ကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဓား၊ ခက္ရင္းတို႔နဲ႔ ဖဲ့စားမယ္လို႔ေတာ့ မေျပာနဲ႔ေနာ္။ ငါးႏွစ္အရြယ္ကေလးေလး
လူႀကီးလူေကာင္းဟန္ဖမ္းေနတဲ့ပံုစံမ်ဳိး ေပါက္ေနပါလိမ့္မယ္။
ဒီေတာ့ ခ်စ္သူက KFC (သို႔) Lotteria သြားမယ္ လို႔ အၾကံျပဳလာရင္ No လို႔သာ ေျပာလိုက္ပါ။
အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ
မုန္႔ဟင္းခါးကို 'အိႁႏၵရွင္' လို႔ အမည္တပ္မယ္ဆိုရင္ အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲကိုေတာ့ 'မာယာမ်ားသူ' လို႔ ေခၚေ၀ၚသမုတ္ရပါမယ္။
မုန္႔ဟင္းခါးဖတ္ေတြဟာ ေပ်ာ့ေပ်ာ့အိအိေလးမို႔ ဇြန္းနဲ႔ လိုသေလာက္ေလး အဆင္ေျပေျပ
ခပ္စားလို႔ရပါတယ္။
အုန္႔ႏို႔ေခါက္ဆြဲကိုေတာ့ အဆင္ေျပေျပနဲ႔ စားႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ အားထုတ္မႈ လိုအပ္ပါတယ္။ ေခါက္ဆြဲဖတ္ေတြက ရွည္လည္းရွည္၊ မုန္႔ဟင္းခါးဖတ္ေလာက္လည္း မေပ်ာ့ေျပာင္းပါဘူး။ အဲဒီေခါက္ဆြဲဖတ္ေတြကို အုန္းႏို႔ရည္နဲ႔ ေရာလိုက္တဲ့အခါ ေခ်ာေတာေတာျဖစ္သြားတာက
ျပႆနာပါပဲ။ ဒီေတာ့ စားတဲ့အခါမွာ နည္းနည္းေလးမ်ား သတိလြတ္သြားလိုက္တာနဲ႔ ေခါက္ဆြဲဖတ္ေတြက ေမးေစ့ကို လာ႐ိုက္ႏိုင္ပါတယ္။
ဟင္းရည္ထဲ ထည့္ခ်က္တဲ့ ၾကက္႐ိုးေလးေတြကလည္း ႏူးအိၿပီး အရသာေတြ အကုန္စိမ့္၀င္ေနတာမို႔ အင္မတန္မွ စားလို႔ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ၾကက္လည္ပင္း႐ိုး (သို႔) ေျခေထာက္႐ိုးႀကီးကို အားပါးတရ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီး စုပ္စားေနလို႔ေတာ့ မျဖစ္ဘူးေနာ္။ သင့္ရဲ႕ပထမဆံုး ခ်ိန္းေတြ႔မႈက ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။
စပါကတီ
အီတလီစာထဲမွာ စပါကတီေခါက္ဆြဲဟာ နာမည္ေက်ာ္သလို အင္မတန္မွလည္း စားလို႔
ေကာင္းပါတယ္။ ျမန္မာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ရွည္လ်ားေထြျပားလွတဲ့ ေခါက္ဆြဲဖတ္ႀကီးေတြကို ပါးစပ္ထဲ လွမ္းထည့္တဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္ကို အခ်ိန္မေရြး ဒုကၡေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာ မေမ့လိုက္ပါနဲ႔။
ေျမအိုးၿမီးရွည္၊ ေဟာ့ေပါ့
ခ်စ္သူရဲ႕ရင္ခြင္က ေအးျမေကာင္း ေအးျမပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အပူခ်ိန္ ၃၅ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ေက်ာ္ ေအာက္မွာ ပူပူစပ္စပ္အစားအစာေတြ စားလို႔ကေတာ့ ခ်စ္သူ႔ရင္ခြင္လည္း ေခြ်းေတြနဲ႔ ရႊဲစိုသြားပါလိမ့္မယ္။ ပူလြန္းစပ္လြန္းလို႔ ႏွာရည္ေတြ၊ မ်က္ရည္ေတြ ထြက္လာတာမ်ဳိးကိုေတာ့ ပထမဆံုး ခ်ိန္းေတြ႔မႈမွာ မျဖစ္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
ကဏန္းဟင္း၊ တညင္းသီး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဒူးရင္းသီး
စားေသာက္ဆိုင္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ထမင္းဆိုင္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ထမင္း၀င္စားျဖစ္တယ္ ဆိုပါစို႔။
ေယာင္လို႔ေတာင္မွ ကဏန္းဟင္းကို မမွာမိပါေစနဲ႔။ မွာလိုက္မိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ ကုိယ့္ခ်စ္သူကို ေရြးမလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ကဏန္းဟင္းကို ေရြးမလား။ တစ္ခုခုကို ေရြးခ်ယ္ရပါလိမ့္မယ္။
ကဏန္းကို ဇြန္း၊ ခက္ရင္းနဲ႔ စားလို႔ ဘယ္လိုမွ အဆင္မေျပႏိုင္ဘူးဆိုတာ လူတိုင္း သိၾကပါတယ္။ ကြ်မ္းက်င္သူအဆင့္ ဆိုရင္ေတာင္မွ ပန္းကန္ထဲက ကဏန္းကို ေတာ္ေတာ္ေလး အာ႐ံုစိုက္ၿပီး စားရတာပါ။
ဒီေတာ့ သင္က ကဏန္းလက္မတစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ အလုပ္႐ႈပ္ေနမယ္ဆိုရင္ သင့္အေဖာ္က သင္စားလို႔ၿပီးတာကို ထိုင္ေစာင့္ေနရပါလိမ့္မယ္။ ဒါက မျဖစ္သင့္ဘူး မဟုတ္လား။
တညင္းသီးနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ အနံ႔ျပင္းလြန္းတဲ့ အစားအစာေတြဆိုတာ အားလံုး သိၿပီးသားပါ။ ကိုယ္မမွာရဘဲနဲ႔ မ်က္စိေရွ႕က စားပြဲေပၚမွာ ရွိေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ သြားမထိလိုက္ပါနဲ႔။ ပူပူေႏြးေႏြး ခ်စ္သူေရွ႕မွာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ မျဖစ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေပါ့ေလ။
အဆိုးဆံုးကေတာ့ ဒူးရင္းသီးပါပဲ။ လံုး၀ မစားမိေစပါနဲ႔။ ဒူးရင္းသီးက ခ်စ္သူစံုတြဲေတြအတြက္ ကဗ်ာမဆန္ေစပါဘူး။
အာလူးပူရီ၊ တိုရွည္
ဒီအစားအစာမ်ဳိးက လက္နဲ႔ အားပါးတရစားမွ အရသာရွိတာေလ။ ဒီေတာ့ ဆီအိအိနဲ႔ ပူရီရြက္၊ တိုရွည္ရြက္ေတြကို အာလူးဟင္းရည္ခြက္ထဲ တို႔ႏွစ္စားရၿပီးတဲ့ေနာက္ ဘာျဖစ္လာလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါသလဲ။
ခ်စ္သူက လက္ကေလးကို တယုတယနဲ႔ ကိုင္လာတဲ့အခါ သင့္လက္ႀကီးက ဟင္းနံ႔စြဲေနရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ကို ကဗ်ာမဆန္ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ စားၿပီးရင္ လက္သြားေဆးလိုက္မွာေပါ့လို႔ေတာ့ ဆင္ေျခမတက္နဲ႔ေနာ္။ ပထမဆံုးခ်ိန္းေတြ႔ပြဲမွာ အေရးမပါတဲ့အရာေတြနဲ႔ အဖုိးတန္တဲ့ အခ်ိန္ေတြကို မျဖဳန္းခ်င္ဘူး မဟုတ္လား။
အမဲကင္၊ ပုစြန္တုပ္
ဒီလိုအေနာက္တိုင္း ဟင္းမ်ဳိးကိုေတာ့ ဒီကလူတိုင္း သိပ္မစားတတ္ၾကပါဘူး။
အဲ ..အလြန္ႏွစ္သက္သူေတြလည္း ရွိေနတယ္ဆိုေတာ့ ပထမဆံုး ခ်ိန္းခ်ိန္မွာေတာ့ မစားပါနဲ႔လို႔ အၾကံေပးပါရေစ။
ပန္းကန္ထဲက အမဲကင္ေတြကို သင္က ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ႀကီး စားျပလိုက္မယ္ဆိုရင္ျဖင့္ သင့္ကို 'အသားစားက်ဴးသူ' လို႔ တစ္ဖက္လူက ေတြးမိေကာင္း ေတြးသြားႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္မ်ဳိးကေတာ့ ပုစြန္တုပ္ပါ။
ခ်စ္သူဆီက အမွတ္ရခ်င္တာမို႔ ပုစြန္တုပ္လိုမ်ဳိး ေဈးႀကီးတဲ့ အစားအစားေတြကို အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ မွာေကာင္း မွာမိႏိုင္ပါတယ္။ မလိုအပ္ဘဲ အပိုပိုက္ဆံေတြ မျဖဳန္းပါနဲ႔။ တစိမ္းတစ္ေယာက္ေရွ႕မွာ ပုစြန္ေခါင္းထဲက အဆီအႏွစ္ေတြလည္း ထုတ္စားလို႔မရ၊ အၿမီႇးထဲမွာ က်န္ေနေသးတဲ့ အသားစေတြကလည္း ထုတ္ရတာခက္နဲ႔ အရသာရွိလွတဲ့ ပုစြန္တုပ္ႀကီးကို ပန္းကန္ထဲမွာ ဒီအတိုင္းထားခဲ့ၿပီး အဆံုးသတ္လိုက္ရမွာပါပဲ။
Tacco
ရန္ကုန္မွာ မကၠဆီကန္စားေသာက္ဆိုင္ေတြက ေတာ္ေတာ္ေလးကို မ်ားလာတာဆိုေတာ့ မကၠဆီကန္ စားေသာက္ဆိုင္တစ္ဆိုင္ဆိုင္မွာ ခ်ိန္းေတြ႔တာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မကၠဆီကန္အစားအစာေတြက အင္မတန္မွ အရသာရွိတာမို႔ ဒီအၾကံက ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အစားအစာ အေရြးမမွားဖို႔ေတာ့ တစ္ခ်က္ ဂ႐ုစိုက္ေပးပါ။
Tacco လိုမ်ဳိး လက္နဲ႔ကိုင္ၿပီး စားရတဲ့ဟာမ်ဳိးကိုေတာ့ ပယ္စာရင္းထဲ ထည့္လိုက္ပါ။ အသီးအရြက္ေတြ၊ ခ်ိစ္ေတြ၊ ေဆာ့စ္ေတြ ေရာထည့္ထားတဲ့ Tacco ဟာ လက္ကေနကိုင္ၿပီး စားေနခ်ိန္အတြင္းမွာ အရည္ေတြဟာ လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ လက္ဖ၀ါးေပၚကို အခ်ိန္မေရြး စီးက်လာႏိုင္ပါတယ္။ အဲလိုသာ ျဖစ္လာရင္ သင္ဘယ္လိုလုပ္မလဲ ...။
ေျပာင္းဖူးျပဳတ္
ေျပာင္းဖူးျပဳတ္ေလးကိုက္စားၿပီး ခ်စ္သူနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ရတာ ၾကည္ႏူးစရာ
ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း သတိထားရမယ့္ အခ်က္ေတြကိုလည္း မေမ့သင့္ပါဘူး။ ပူပူေႏြးေႏြး ခ်စ္သူေရွ႕မွာ ေျပာင္းဖူးႀကီးကို လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ ကိုင္ၿပီး ၾကြက္ကိုက္သလို ကိုက္စားရဲလား။ လုပ္ရဲတယ္ဆိုရင္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ဣေႁႏၵရရနဲ႔ တစ္လံုးခ်င္းစီ ေႁခြစားမလား၊ ေျပာင္းဖူးတစ္ဖူးလံုးကုန္ဖို႔ အခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ေပးရမယ္လို႔ ထင္ပါသလဲ။ စားလို႔ ကုန္ၿပီပဲ ထားပါေတာ့ ...။ လက္ႏွစ္ဖက္ကို နမ္းၾကည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီအနံ႔ေလးကို သင့္အေဖာ္က ႀကိဳက္၊ မႀကိဳက္ဆိုတာကေတာ့ ကိုယ့္ဟာကိုယ္သာ စဥ္းစားၾကည့္ပါေတာ့။
မို႔မို႔ေသာ္
Credit: mmtimes
"သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူဆိုတာ"
ဘယ္ေလာက္ပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂရုစိုက္တတ္ပါေစ သူဟာ သင့္ရဲ႕ဂရုစိုက္မႈကို လိုခ်င္တဲ့သူပါ။
ဘယ္ေလာက္ပဲ ရပ္တည္ႏိုင္တဲ့လူျဖစ္ပါေစ သူဟာ သင့္ပခံုးကို မွီခိုခ်င္တဲ့သူပါ။
ဘယ္ေလာက္ပဲ နားလည္ေပးတတ္သူျဖစ္ပါေစ တခါတရံ သူဟာ သင့္ကို စိတ္ေကာက္ခ်င္သူပါ။
ဘယ္ေလာက္ပဲ ရင့္က်က္တဲ့လူျဖစ္ပါေစ တခါတရံ သူဟာ သင့္အေပၚ ကေလးဆန္ခ်င္သူပါ။
လူၾကီးတေယာက္လို ဘယ္လိုပဲဲရပ္တည္ႏုိင္ပါေစ ခ်စ္သူဆုိတာ သင္ ဂရုမစိုက္ပဲထားတဲ့အခါ ကေလးတေယာက္လို ဝမ္းနည္းေၾကကဲြေနတတ္သူပါ…။
Credit: Hnin Nandar
