"သင္ ဆံပင္ေတြကြ်တ္ေနရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၁၁) ခု"

Lutaw Lupyaw

"သင္ ဆံပင္ေတြကြ်တ္ေနရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၁၁) ခု"

၁- ပလတ္စတစ္ဘီးမ်ားသံုးျခင္း
ပလတ္စတစ္ဘီးေတြက သင့္ဦးေရျပားနဲ႔ သင့္ဆံပင္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။

၂- Conditioner မသံုးျခင္း
ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္တာေၾကာင့္ ဆံပင္နဲ႔ ဦးေရျပားအတြင္းက ေပ်ာက္ကြယ္သြားတဲ့ သဘာဝအဆီေတြကို Conditioner က ျပန္လည္ အားျဖည့္တာျဖစ္ပါတယ္။

၃- အလြန္ျပင္ဆင္ျခင္း
က်စ္ဆံၿမီး အၿမဲက်စ္တာေတြ၊ ဆံပင္ကို အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပင္ဆင္တာေတြက ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို တိုက္ရုိက္မျဖစ္ေပမဲ့ ဆံသားက်ိဳးတာေတြ၊ ဆံလံုးသား ေသးသြားတာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၄- စိုေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ၿဖီးျခင္း
ဆံပင္ဟာ စိုေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ထိလြယ္ရွလြယ္ဆံုး ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေရစိုႀကီးနဲ႔ၿဖီးတာဟာ လံုးဝ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးနည္းကေတာ့ ေရမခ်ိဳးခင္ကတည္းက ၿဖီးထားပါ။ ေျခာက္ေအာင္ သုတ္တဲ့ေနရာမွာလည္း တအားၾကီး ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း မသုတ္ပါနဲ႔။

၅- ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးျခင္း
ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးတဲ့အခါ ေခါင္းက ဆံပင္ကို မထိပါေစနဲ႔။ ဆံပင္ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ေစၿပီး ပိုမိုက်ိဳးလြယ္တဲ့၊ ၾကမ္းေထာ္တဲ့ ဆံပင္ေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၆- ဆံပင္ေျခာက္စက္
ဆံပင္ေျခာက္စက္နဲ႔ တအား အေျခာက္မခံပါနဲ႔။ အပူခ်ိန္ကိုေလ်ာ့ထားပါ။

၇- ေနေရာင္ျခည္
ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တအား အထိေတြ႔မခံပါနဲ႔။ ေနေရာင္ျခည္ဟာ ဆံပင္ရဲ႕ ေမႊးညင္းေပါက္ေလးကစၿပီး အဖ်ားထိ ပ်က္စီးေစနိုင္ပါတယ္။

၈- ျဖည့္စြက္ပစၥည္း
ေခါင္းလိမ္းဆီေတြ၊ ဂ်ဲေတြ၊ ဗီတာမင္သံုးတာေတြ အလြန္အကြ်ံ မလုပ္ပါနဲ႔။

၉- ေရာဂါ
မိႈစြဲတာ၊ ေရာဂါျဖစ္တာေတြေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ကြ်တ္ပါတယ္။ ဒါက ဆရာဝန္နဲ႔ ေစာေစာစီးစီးျပျပီး ကုလို႔ရပါတယ္။

၁၀- အစာအဟာရ
အစာအဟာရ ျပည့္ျပည့္ဝဝ မစားတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ အရြက္နဲ႔ ဥေတြ မ်ားမ်ားစားစားပါ။

၁၁- ေဆးဝါး
ေဆးဝါးေတြ အေသာက္မ်ားရင္လည္း ဆံပင္ေတြ ကြ်တ္နိုင္ပါတယ္။

Photos & Source: sheknows

Credit: duwun

"သင့္လူမႈမီဒီယာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားထဲ ၄ ဦးကသာ သင့္ကို ဂရုစုိက္မႈေပးေနတာ"

Lutaw Lupyaw

"သင့္လူမႈမီဒီယာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားထဲ ၄ ဦးကသာ သင့္ကို ဂရုစုိက္မႈေပးေနတာ"

သင့္မွာ လူမႈမီဒီယာက မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ရိွပါသလဲ။ လူမႈမီဒီယာ ပလက္ေဖာင္းေပၚက friendship နဲ႔ follower အေရအတြက္ အေျမာက္အျမား ရိွႏုိင္တဲ့ အခုေခတ္မွာ ဒါက လက္ေတြ႔ဘဝမွာ သိပ္အေရးမၾကီးေၾကာင္း ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုက ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

ေအာက္စ္ဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡ Robin Dunbar ျပဳလုပ္ေသာ မၾကာေသးမီက ေလ့လာမႈတစ္ခုက Facebook ေပၚက သင့္သူငယ္ခ်င္းအသိုင္းအဝိုင္း ဘယ္ေလာက္ၾကီးၾကီး အေရးမၾကီးပါ။ အခက္အခဲအၾကပ္အတည္း ေတြ႔ၾကံဳတဲ့အခ်ိန္ အားကိုးအားထားရသူ ၄ ေယာက္ထက္ မပိုဘူးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ပါေမာကၡ Dunbar က ပုံမွန္ ေဖ့စ္ဘုတ္ခ္သုံးစြဲသူမွာ လူမႈမီဒီယာဆုိဒ္ေပၚ သူငယ္ခ်င္း ၁၅၀ ဝန္းက်င္ရိွျပီး အဲဒီသူေတြဟာ ေနာက္ထပ္ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ ၅၀၀ မွ follow လုပ္ထားသူေတြ ျဖစ္တယ္လို႔ မွတ္ခ်က္ျပဳထားပါေသးတယ္။

ဒီရလာဒ္အေျဖမ်ားမွာ ယူေကႏုိင္ငံက လူ ၃,၅၀၀ နီးပါး စစ္တမ္းေကာက္ျပီးေနာက္ လူ႔ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္နဲ႔ ကြ်ႏ္ုပ္တို႔ အားလပ္ခ်ိန္အေပၚ ကန္႔သတ္ခ်က္မ်ားနဲ႔ စိစစ္ တြက္ခ်က္ထားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း Dunbar က ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီ စစ္တမ္းရလဒ္အေျဖေတြ တရုတ္လူမႈမီဒီယာ စာမ်က္ႏွာေပၚ စတင္ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေရာက္ရိွျပီးေနာက္ ခ်က္ခ်င္းပဲ အင္တာနက္သုံးစြဲသူမ်ားနဲ႔ အျမင္ခ်င္း ထပ္တူက်သြားခဲ့ၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ online သို႔မဟုတ္ offline သူငယ္ခ်င္း ဘယ္ေလာက္ပဲ ရိွရိွ ျပႆနာ မဟုတ္ပါ။ စကားပုံတစ္ခုလုိပဲ "one best friend is all you need" "လုိအပ္တာ မိတ္ေဆြေကာင္းတစ္ဦးသာ" ဆိုတာ ပါပဲ။

Ref: CCTVNews

Credit: Trend Myanmar

"သင္က သူသိပ္ခ်စ္ရတဲ့သူ"

Lutaw Lupyaw

"သင္က သူသိပ္ခ်စ္ရတဲ့သူ"

သူမက တျခားလူအတြက္ေတာ့ ဘာမွမထူးျခားတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သူမကိုခ်စ္တဲ့ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့ ထူးျခားတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ ျဖစ္္တယ္။

သူကလည္း တျခားမိန္းခေလးေတြအတြက္
ဘာဆြဲေဆာင္မႈမွ မရွိတဲ့ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ပဲ။ ဒါေပမဲ့ သူ႔ကိုခ်စ္တဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့
ဆြဲေဆာင္မႈ အေကာင္းဆံုး ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ ျဖစ္တယ္။

သင္ဟာ တျခားလူေတြအတြက္ေတာ့ ဘာမွမထူးျခားဘူး။ သူ႔အတြက္ေတာ့ သာမာန္လူေတြထက္ ထူးျခားတယ္။ အဆြဲေဆာင္ႏိုင္ဆံုးလည္း ျဖစ္တယ္။

ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သင္က သူသိပ္ခ်စ္ရတဲ့သူ ျဖစ္ေနလို႔ေလ……

Credit: လက္တြဲေဖာ္

"လိုက္ေလ်ာရင္း တံုး အ သြားသူမ်ား"

"လိုက္ေလ်ာရင္း တံုး အ သြားသူမ်ား"

တိုးတက္တဲ့ အေနာက္ႏိုင္ငံမွာ လူအနည္းစုက ခ်စ္သူေတြကို သဝန္တိုတတ္ၿပီး သိပ္မဖြံ႔ၿဖိဳးေသးတဲ့ အေရွ႕တိုင္းမွာ သမီးရည္းစား၊ လင္မယားေတြ အခ်င္းခ်င္း သဝန္တိုတဲ့လူအေရအတြက္ ပိုမ်ားလာပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ သဝန္တိုမွ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူလို႔ေတာင္ အထင္မွားတဲ့အထိ သဝန္တိုတဲ့သူေတြ အေတာ့္ကိုမ်ားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ သဝန္တိုရသလဲဆိုတာကို သဝန္တိုစိတ္ ဘယ္ကလာ ဆိုတဲ့ ပို႔စ္ထဲမွာ ေရးသားခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ မဖတ္ရေသးရင္
http://lutawlupyaw.blogspot.com/2016/01/blog-post_186.html?m=1
မွာ ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး ဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါ လင့္ခ္ေပးထားတာပါ။

ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ကို နားလည္မႈေပးလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္ဘက္စိတ္ေရာက္ေနၿပီး သဝန္တိုဖို႔ အခ်ိန္ရွားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သေဘာထား ႀကီးလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ကိုယ့္အေပၚ သဝန္တိုတာေတြမရွိဘူး၊ ဒီလိုကိစၥေၾကာင့္ ႏွစ္ဦးၾကား ဆက္ဆံေရး ကေတာက္ကဆျဖစ္တာမ်ိဳး မရွိဘူးဆိုရင္ တဘက္မိန္းမသားစိတ္ထဲမွာ ငါ့ကို သူတကယ္မခ်စ္လို႔ သဝန္မတိုတာလားဆိုတဲ့ ခံစားမႈေတြ ခံစားသြားရေလာက္ေအာင္ကို သမီးရည္းစားနဲ႔ အိမ္ေထာင္သက္ႏုတဲ့ လင္မယားစံုတြဲ အမ်ားစုက သဝန္တိုတာကို အခ်စ္လို႔ သတ္မွတ္ေနၾကတာပါ။

ေကာင္မေလးဆို သူ႔ေကာင္ကေလးကို မိန္းကေလးေတြနဲ႔ တြဲသြားတြဲလာရွိရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေတြ႔ဆံုဆက္ဆံမႈမ်ားရင္ သဝန္တိုမယ္၊ ေကာင္ကေလးေတြကလည္း သူ႔ေကာင္မေလးကို ဒီ့ထက္မေလ်ာ့ေသာ သဝန္တိုျခင္းေတြနဲ႔ သဝန္တိုမယ္။ ဒါမွ တကယ္အခ်စ္စစ္၊ ကိုယ့္အေပၚကို တကယ္ခ်စ္တာလို႔ မွတ္ယူလြဲေနၾကတယ္။ သေဘာထားႀကီးႀကီးနဲ႔ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အဆံုး႐ံႈးမခံႏိုင္ဘူးဆိုတာ မွန္ေပမယ့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ထိုက္သင့္တဲ့ လြတ္လပ္ခြင့္မ်ိဳးကို ေပးတယ္။ လြတ္လပ္စြာ ေတြးေခၚ လုပ္ကိုင္ခြင့္ဆိုတာကို လက္ခံတယ္။ သူ႔အက်င့္စာရိတၱနဲ႔ ကိုယ့္အေပၚထားတဲ့ သူ႔အခ်စ္ကို ယံုၾကည္မႈေပးတယ္။ အထူးသျဖင့္ အျပန္အလွန္ သစၥာထားၿပီး အခ်စ္ဆိုတာကို နားလည္မႈနဲ႔ ခံစားမႈေတြတည္ၿငိမ္ေအာင္ တည္ေဆာက္သြားပါတယ္။

သေဘာထား မႀကီးႏိုင္သူေတြကေတာ့ လက္လြတ္ ဆံုး႐ံႈးမခံႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာ အေၾကာမခံႏိုင္တာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ကိုပစ္ၿပီး ေနာက္တေယာက္တြဲၿပီး ေၾကာသြားမွာ၊ တျခားတေယာက္က ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကိုယ့္လက္ကျဖတ္လုၿပီး ကိုယ့္ကို ေၾကာသြားမွာကို မခံႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အေၾကာမခံႏိုင္ဘူး ဆိုကတည္းက သူ႔မွာ ယံုၾကည္စိတ္ မရွိတာပါ။ သူ႔ကိုယ္သူ ယံုၾကည္စိတ္ မရွိတာ ျဖစ္ႏိုင္သလို သူ႔ခ်စ္သူအေပၚမွာလည္း ယံုၾကည္စိတ္ မထားႏိုင္တာပါ။ ယံုၾကည္စိတ္ မရွိတဲ့သူေတြဟာ အားငယ္စိတ္ ရွိေနလို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ငယ္ရြယ္ေသးတဲ့အရြယ္မွာ ထိုက္သင့္တဲ့ အရည္အခ်င္းနဲ႔ ယံုၾကည္ခ်က္မ်ိဳး ကိုယ့္မွာမရွိေသးတဲ့အတြက္ ကိုယ့္ခ်စ္သူ (သို႔မဟုတ္) အိမ္ေထာင္ဘက္အေပၚ သဝန္တိုစိတ္ ပိုမ်ားတတ္ပါတယ္။ အရမ္းသဝန္တိုစိတ္ ႀကီးတဲ့သူေတြဟာ အဲဒီ သဝန္တိုစိတ္ေၾကာင့္ဘဲ သူတို႔ခ်စ္သူကို ဆံုး႐ံႈးၾကရတာေတြ ရွိပါတယ္။ ဥပမာ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ္သဝန္တိုလြန္းတဲ့ဒဏ္ မခံႏိုင္ေတာ့တာမ်ိဳး၊ ကိုယ့္ထက္ သေဘာထားႀကီးႏိုင္တဲ့သူ ေတြ႔သြားခဲ့ရင္ လြတ္လပ္တဲ့ စိတ္ခံစားမႈအေပၚ သာယာသြားတာမ်ိဳးေတြပါ။

တကယ္တိုးတက္တဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး သေဘာက်တယ္ဆိုရင္ (Date) လုပ္ၿပီး အကဲခတ္တယ္။ အဆင္ေျပတယ္လို႔ ေတြးျမင္ရင္ တြဲၾကည့္တယ္။ ပိုေလးနက္လာတယ္လို႔ ခံစားရရင္ တစ္ဦးအေၾကာင္းတစ္ဦး ပိုသိရေအာင္ဆိုၿပီး တအိမ္တည္းမွာ ေျပာင္းေရႊ႕ ေနထိုင္ၿပီး လင္မယားဘဝမွာ ဘယ္လို ေျပာင္းလဲသြားမလဲလို႔ အကဲခတ္ၾကည့္တယ္။
(သူတို႔လို လက္မထပ္ဘဲ အတူေနရမယ္လို႔ လံုးဝ မဆိုလိုဘူးေနာ္။ သူတို႔ဟာ အိမ္ေထာက္ဘက္ကို ဘယ္လိုမ်ိဳး ေရြးခ်ယ္ၾကတယ္ဆိုတာကို ေဝမၽွတာျဖစ္ပါတယ္။)

သူတို႔ဘာေၾကာင့္ လက္မထပ္ခင္ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး အျပန္အလွန္ အကဲခတ္ဖို႔ တကယ့္လင္မယားလို တအိမ္တည္း ေျပာင္းေရႊ႕ အတူေနၾကသလဲဆိုရင္ လူေတြဟာ နာရီပိုင္းအတြင္း၊ ရက္ပိုင္းအတြင္း၊ တခ်ိဳ႕ဆို လပိုင္းအတြင္းထိ ဟန္ေဆာင္ေနႏိုင္ၾကလို႔ပါ။ တကယ္ လင္မယားလို အတူေနၾကည့္တဲ့အခါမွာ ဒီလူရဲ႕ စ႐ိုက္၊ အေတြးအေခၚ၊ ေနထိုင္စားေသာက္ပံု၊ သံုးစြဲပံု၊ အေလ့အက်င့္ စတာေတြကို အတြင္းသိ၊ အဆင္းသိ ကာလၾကာရင္ ၾကာသလို သိလာရပါၿပီ။ ဒီအခါမွာေတာ့ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္တာေတြ ခြင့္လႊတ္မယ္၊ မႀကိဳက္တဲ့အခ်က္ေတြဆို ညွိယူၾကည့္မယ္၊ ညွိယူလို႔မရဘူးဆိုရင္ အခ်ိန္ကုန္မခံဘဲ လမ္းခြဲလိုက္ၾကတယ္။ အရြယ္ရွိတုန္း ကိုယ့္စ႐ိုက္နဲ႔ အကိုက္ညီဆံုး ၾကင္ေဖာ္ကို ဒီလိုရွာၾကပါတယ္။

ဒီလိုဓေလ့ရွိတဲ့ႏိုင္ငံမွာ လူေတြဟာ တဘဝစာလက္တြဲဖို႔ မေသခ်ာရင္ လက္ထပ္ေလ့မရွိၾကဘဲ လက္ထပ္ၿပီးမွ ကြာရွင္းမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တိက်တဲ့ လင္မယားကြာရွင္းမႈ ဥပေဒအတိုင္း မိဘေတြက ကေလးကို တလွည့္စီ ထိန္းေက်ာင္းတာ၊ မိဘႏွစ္ဦးလံုးက သူတို႔ေမြးထားတဲ့ ကေလးေတြကို ကြာရွင္းေပမယ့္ လံုေလာက္ေအာင္ ေထာက္ပံ့ေပးရတာ၊ မေထာက္ပံ့ရင္ ဥပေဒအရ တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ အေရးယူတာမ်ိဳးေတြနဲ႔ စိတ္ရွိတိုင္းယူ၊ စိတ္ရွိတိုင္းေဖာက္ျပန္၊ စိတ္ရွိတိုင္းကြာရွင္း စတဲ့ မျဖစ္သင့္တာေတြကို ဥပေဒနဲ႔ တင္းက်ပ္ထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တိုးတက္တဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာ တရားဝင္ လက္ထပ္ဖို႔ကို အေတာ္စဥ္းစားၾကတာပါ။

သူတို႔ဟာ လိင္အာသာ ဆႏၵျဖည့္႐ံုအတြက္ (living togetger) လို လက္မထပ္ေသးဘဲ ႏွစ္ဦး အတူေနၾကတာ မဟုတ္ဘူး။ ဆႏၵျဖည့္႐ံုဆို တအိမ္တည္း အတူမေနဘဲ ဆႏၵရွိတဲ့အခ်ိန္ မိနစ္ပိုင္း၊ နာရီပိုင္း အခ်ိန္ယူ အတူေနလိုက္တာပါ။ (ဒီလိုဆိုေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံက တည္းခိုးခန္းတက္တဲ့ စံုတြဲေတြနဲ႔ ထူးမျခားနားေပါ့။) ဒါဟာ ခ်စ္လို႔ အတူေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဆႏၵျဖည့္ဖို႔ ႏွစ္ဦးသေဘာတူ အတူေနတာပါ။ ခ်စ္လို႔ အတူေနတာနဲ႔ ဆႏၵျဖည့္ဖို႔ အတူေနတာကို ကြဲကြဲျပားျပားသိဖို႔ လိုပါတယ္။ သူတို႔ တအိမ္တည္းမွာ ေျပာင္းေ႐ႊ႕ေနထိုင္တယ္ ဆိုတာ ခံစားမႈေတြ ေလးနက္လာတဲ့သေဘာ၊ တဘဝတာ လက္တြဲဖို႔ တမိုးေအာက္ အတူေနၾကည့္ၾကတာပါ။ ဒီလိုေနသည့္တိုင္ေအာင္ လူေတြဟာ လက္ထပ္ၿပီးရင္ ပိုင္ဆိုင္မႈ ရွိသြားၿပီဆိုတဲ့အသိနဲ႔ ေျပာင္းလဲတတ္ၾကတာကို သူတို႔ဟာ ေကာင္းေကာင္း နားလည္ထားလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

သူတို႔ဟာ တိုးတက္တဲ့ႏိုင္ငံမွာ ေနထိုင္ေနတာမို႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ ပညာအရည္အခ်င္းနဲ႔ ေတြးေခၚတတ္မႈ၊ လူေတြအေပၚျမင္ေနတဲ့ သေဘာထားအျမင္နဲ႔ ရရွိတဲ့ဝင္ေငြ အဆင့္အတန္း၊ က်င္လည္ေနထိုင္ေနတဲ့ လူေနမႈအဆင့္အတန္းေတြက သူတို႔ဘဝမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈဆိုတာေတြ အနည္းနဲ႔အမ်ား ထည့္သြင္းေပးၿပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလူက ကိုယ့္ကို ထားခဲ့လို႔ ခံစားရခဏေပါ့၊ (Move on) ဆိုတဲ့စိတ္ေတြနဲ႔ မနက္ဖန္ေတြကို က်င္လည္ေနက်အတိုင္း က်င္လည္ျဖတ္သန္းဖို႔ ခပ္ျမန္ျမန္ပဲ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ၾကတယ္။

ဆိုလိုတာက အခ်စ္ေၾကာင့္ ကိုယ့္ဘဝအခ်ိန္ေတြ၊ အလုပ္အကိုင္အခြင့္အေရးေတြ၊ ခံစားမႈေတြ၊ ေနာက္ဆံုး ရရွိေနၿပီးသား ကိုယ့္ဘဝအေျခအေန အပ်က္ခံတာမ်ိဳးဟာ သူတို႔ရဲ႕ တကယ့္လူေနမႈဝန္းက်င္မွာ ရွားပါးလွပါတယ္။ ႐ုပ္ရွင္ေတြ၊ ဝတၳဳေတြထဲမွာေလာက္ပဲ ဖတ္ေကာင္းတဲ့ အရာေလာက္ ခံစားၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ခံစားရတာေပါ့။ တဘဝစာေတာ့ မခံစားဘူးဆိုတဲ့ စိတ္ဓါတ္ေတြက သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိတ္ေတြ၊ မာနေတြကေန ျဖစ္တည္ေနတာပါ။

ျမန္မာႏိုင္ငံက ႐ုပ္ရွင္ေတြထဲမွာ၊ ဝတၳဳေတြထဲမွာ၊ တကယ့္လူေနမႈ ဘဝေတြထဲမွာ အမ်ားစုက သဝန္တိုမွ အခ်စ္စစ္လို႔ ထင္ျမင္ေနတာ ဆိုးတယ္။ ဒီလိုယံုၾကည္ေနတဲ့အတြက္ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး အျပန္အလွန္ ကန္႔သတ္မႈေတြ၊ စည္းမ်ဥ္းေတြဟာ တရစ္ထက္တရစ္ တိုးပတ္ေႏွာင္ၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ မလူးသာ မလြန္႔သာနဲ႔ ဘဝအဓိပၸါယ္ဆိုတာကို ခ်စ္အဓိပၸါယ္နဲ႔ ျပန္ညိွ အေျဖရွာေနၾကရတယ္။

အခ်စ္ဆိုတာ ဘဝတခုလံုးမဟုတ္သလို ဘဝရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတခုအျဖစ္ ခံစားရမယ္ဆိုတာကို နားမလည္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဘဝဆိုတာမွာ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး၊ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ အခ်စ္ေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရး စသျဖင့္ ဟန္ခ်က္ညီညီရွိေနမွ ေနေပ်ာ္စရာ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္မွာပါ။ ဘဝ=အခ်စ္လို႔ ဘဝကို အခ်စ္တစ္ခုတည္းနဲ႔ သတ္မွတ္လိုက္ရင္ ဘဝဟာ တဘက္ေစာင္းနင္းဝျဖစ္သြားပါၿပီ။ ဒီလိုတဘက္ေစာင္းနင္း ေတြးေခၚ လုပ္ကိုင္ေနရင္ အမွားေတြ လုပ္ကိုင္လာႏိုင္တာေပါ့။

ကၽြန္မရဲ႕ ရည္းစားဦးအေၾကာင္းကို ႀကံဳတုန္း ေဖာက္သည္ခ်ရမယ္။ သူနဲ႔ ဥပမာခိုင္းႏႈိင္းရမွာမို႔ သူ႔အေၾကာင္း ေဖာက္သည္ခ်ရတာပါ။ တျခား ဘာရည္ရြယ္ခ်က္မွေတာ့ မရွိပါဘူး။ သူလည္းရည္းစားဦး၊ ကိုယ္လည္း ရည္းစားဦးဆိုေတာ့ တသည္းသည္း၊ တကဲကဲ ဘယ္သူ သေဘာတူတူ၊ မတူတူ ႏွစ္ကိုယ္တူဘဝ တည္ေဆာက္ၾကမယ္ဆိုတဲ့ ကတိေတြနဲ႔ တကယ္ခ်စ္ခဲ့ၾကတာပါ။ ကၽြန္မက ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနသမား၊ အေပါင္းအသင္း အထိုက္အေလ်ာက္ရွိတယ္။ သူလည္း အေပါင္းအသင္း မ်ားသူတေယာက္ပဲ။ ကၽြန္မအေပါင္းအသင္း သူငယ္ခ်င္းမွန္သမၽွကို သူက အဆက္အသြယ္ ျဖတ္ခိုင္းခဲ့တယ္။ အေၾကာင္းျပခ်က္က သဝန္တိုလို႔ပါ။ သူ႔က်ေတာ့ေရာ မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အဆက္ျဖတ္မွာလားဆိုေတာ့ သူ႔ကိုေတာ့ ကၽြန္မက စိတ္ခ်ရမယ္တဲ့။ ကၽြန္မကိုေတာ့ သူ စိတ္မခ်လို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အဆက္ျဖတ္ပါလို႔ ေတာင္းဆိုခဲ့ဖူးတယ္။

မတရားမွန္းသိေပမယ့္ သူ႔ဆႏၵအတိုင္း လိုက္ေလ်ာခ်င္စိတ္ေၾကာင့္ ေယာက်ာ္းေလး သူငယ္ခ်င္းေတြကို သူ႔ဆႏၵအတိုင္း အဆက္အဆံျဖတ္ဖို႔ သေဘာတူခဲ့တဲ့ ကၽြန္မဟာ ကၽြန္မရဲ႕ မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္းေတြကိုေတာ့ အဆက္အဆံ မျဖတ္လိုခဲ့ဘူး။ သူ႔အေၾကာင္းျပခ်က္က သူတို႔မွာ အစ္ကိုေတြ၊ ေမာင္ေတြရွိၿပီး သူတို႔နဲ႔ ပတ္သက္ဆက္ဆံေနသမၽွ ဒီလူေတြနဲ႔ ေတြ႔ျမင္ေခၚေျပာတာ သူ မလိုလားဘူး။ ဘာလိုလို သူ႔ပဲေျပာ၊ ဘယ္သြားသြား သူ႔ပဲေခၚဆိုတဲ့ ပိတ္ပင္မႈကို သေဘာတူခဲ့တဲ့ေနာက္မွာ ကၽြန္မဟာ အေတာ့္ကို အထီးက်န္ ခံစားခဲ့ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္စိတ္ေၾကာင့္ သူ႔လိုက္ေလ်ာၿပီး သူ႔သေဘာက် ေနထိုင္ခဲ့တယ္။ ဒါတင္မက ကၽြန္မရဲ႕ အီးေမးလ္၊ ဒိုင္ယာရီ၊ ဖုန္း စသျဖင့္ ကၽြန္မနဲ႔ပတ္သက္သမၽွ စစ္ဟယ္၊ ေဆးဟယ္နဲ႔ အလြန္သဝန္တိုခဲ့တာ။ ဘာရယ္မဟုတ္ မ်က္စိ တျခားဘက္ေရာက္သြားလို႔ အဲဒီဘက္မွာ အမ်ိဳးသားတဦးဦး ရွိေနရင္ ကၽြန္မနဲ႔သူ စကားမ်ားၿပီေပါ့။

သူ႔စိတ္အလို၊ သူ႔ၾသဇာ၊ သူ႔ကန္႔သတ္ခ်က္ေတြ ေအာက္မွာဘဲ ေနထိုင္လႈပ္ရွားရေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိမ္ငယ္စိတ္၊ သူ ဘာအျပစ္ေျပာဦးမလဲ စိုးရိမ္စိတ္၊ အဲဒီကေန မလုပ္ရဲ မကိုင္ရဲစိတ္ေတြနဲ႔ ေနာက္ဆံုးမွာ ရွိရင္းစြဲ အစြမ္းအစေတြပါ ငုပ္သြားၿပီး သူခိုင္းတာပဲ လိုက္လုပ္ေတာ့ ကၽြန္မဟာ သူ႔အတြက္ အသံုးမက်တဲ့သူတစ္ေယာက္၊ စဥ္းစားေတြးေခၚႏိုင္စြမ္း မရွိတဲ့သူတေယာက္၊ သူကသာ ကၽြန္မကို ဦးေဆာင္ရမယ္ဆိုတဲ့ အေတြးအေခၚမ်ိဳး သူ႔မွာ ဝင္လာပါတယ္။ ကၽြန္မကိုယ္တိုင္ကလည္း သူနဲ႔ အတိုက္အခံ မေျပာလိုစိတ္နဲ႔ သူေျပာသမၽွ သေဘာတူ လက္ခံေနေတာ့ ကၽြန္မရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းေတြ ေပ်ာက္မွန္းမသိ ေပ်ာက္လာၿပီး သူေရွ႕ေရာက္ရင္ ဘာမွမသိ၊ မတတ္တဲ့ တံုးနန တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာပါတယ္။ တကယ္ဆိုရင္ ဒီလိုမျဖစ္သင့္ဘူး။

ခ်စ္ေတာ့ခ်စ္ပါ ကိုယ့္အစြမ္းအစေတြ တံုးအၿပီး အထီးက်န္ျဖစ္သြားတဲ့အထိ သူ႔အလိုကို မလိုက္ေလ်ာသင့္ဘူး။ သူ႔စိတ္တိုင္းက် ထားရာေန၊ ေစရာသြားျဖစ္သြားရင္ သူ႔အတၱကို ကိုယ္က အေရာင္ ေသြးေပးလိုက္တာပါ။ ဆိုလိုတာက သူ႔ကို အတၱႀကီးသထက္ႀကီးပါ ကၽြန္မကို မငဲ့ညွာပါနဲ႔လို႔  ကိုယ္တိုင္က သေဘာတူလိုက္တာပါ။

ဒီ့ေနာက္ပိုင္းမွာ ကိုယ္ေျပာတဲ့စကားေတြကို လူရာသြင္းၿပီး နားေထာင္လိမ့္မယ္လို႔ မေမၽွာ္လင့္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္ခံစားမႈေတြကို ကိုယ္ခ်င္းစာ နားလည္ေပးလာလိမ့္မယ္လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္အေပၚကို အထင္ႀကီး ေလးစားေနလိမ့္မယ္လို႔ အိမ္မက္ မက္မေနပါနဲ႔။ ဒါေတြအကုန္လံုးကို ကိုယ့္အခ်စ္ေတြနဲ႔ စေတးခဲ့ၿပီးၿပီ။ ကိုယ့္အေပၚ ခံစားမႈေတြ ၿငီးေငြ႕႔လာေအာင္ ကိုယ္က ေပးဆပ္ခဲ့တာပါ။ မျဖစ္သင့္ဘူးေနာ္။

ကၽြန္မတို႔ေခတ္ကပဲ ဒီလို ရွိသလားထင္ေနတာ။ အခုေခတ္ထဲက ကေလးမေလးေတြလည္း ဒီ့ထက္မဆိုးေတာင္ ဒီ့ေလာက္မေလ်ာ့တဲ့ ခ်ဳပ္ျခယ္မႈမ်ိဳး၊ သဝန္တိုမႈမ်ိဳးေတြ ခံစားေနရဆဲ့လို႔ သိရတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ဒီလိုသဝန္တိုလြန္းသူေတြကို လက္တြဲျဖဳတ္ၿပီး ေနာက္တေယာက္ ေျပာင္းတြဲၾကည့္တယ္။ စိတ္တိုင္းမက်လိုက္ တြဲလိုက္ကြဲလိုက္နဲ႔ ရည္းစားမ်ားသူ ျဖစ္လာတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ သူ႔ခ်စ္သူအလိုက် လိုက္ေလ်ာရင္း တံုးအလာတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြေၾကာင့္ ေနာက္ပိုင္းမွာ လက္တြဲေဖာ္က ေခ်ာင္ထိုး ပစ္ပယ္တာမ်ိဳးေတြ ခံစားလာရတာေတြ ျမင္ေနရဆဲ၊ ၾကားေနရဆဲပဲ။ ခ်စ္ေတာ့ခ်စ္ပါ။ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းနဲ႔ အစြမ္းအစေတြ တံုး အ သြားတဲ့အထိေတာ့ မခ်စ္သင့္ဘူး။ သူ႔ဆႏၵမွန္သမၽွ ေၾကာင္းက်ိဳးမေလ်ာ္ ခ်စ္စိတ္တခုတည္းၾကည့္ မလိုက္ေလ်ာသင့္ဘူး။

အခ်စ္ဖိစီးၿပီး ဒီစိတ္တခုတည္းနဲ႔ ရွင္သန္ေနေလ လူ႔ဘဝထဲမွာ အရည္အခ်င္းေတြ ေနာက္ေကာက္က် က်န္ခဲ့ဖို႔ ေသခ်ာေနေလပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိေနၿပီး တကယ္သစၥာရွိတယ္ဆိုတာကို လက္ေတြ႔ျပႏိုင္သူကိုမွ အမ်ိဳးသားေတြက တန္ဖိုးထားတာ။ သူတို႔တားျမစ္တိုင္း၊ စြပ္စြဲတိုင္း လိုက္ေလ်ာၿပီးရင္း လိုက္ေလ်ာေနမယ္ဆို ကိုယ္ဟာ သူတို႔ သဝန္တိုရေလာက္ေအာင္ အေနအထိုင္မတတ္ဘူး၊ စိတ္ခ်စရာမရွိဘူးလို႔ သူတို႔က တကယ္ဘဲ ယံုၾကည္လာပါတယ္။

ဒီကေန တဆင့္ၿပီးတဆင့္ တိုးခ်ဳပ္ျခယ္၊ တိုးရစ္၊ တိုးက်ပ္တဲ့ စည္းကမ္းေတြအလယ္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ ဆိတ္သုဥ္းၿပီး ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ အသက္မရွင္ သူ႔စိတ္နဲ႔ အသက္ရွင္လာရရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ေပ်ာက္လာမယ္။ အရည္အခ်င္းေတြ တံုး အ လာမယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အလိုမက်စိတ္ေတြနဲ႔ အထီးက်န္စိတ္ေတြ တိုးလာၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္မႈမရွိတဲ့ သူတေယာက္လို ျဖစ္ေနမယ္၊ တျခားအမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဘဝကို အားက် ေငးေမာေနရၿပီး ကိုယ့္ဘဝ အေျခအေနနဲ႔ ကိုယ့္အခ်စ္ေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရးအေပၚ အားငယ္စိတ္ေတြ ဝင္ေနမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ဟာ သူ႔ဆႏၵေတြ လိုက္ေလ်ာရင္း တံုး အ သြားခဲ့သူပါ။

Credit: ရတု (Burmesehearts.com)

"ေပါက္ကရပုံျပင္"

Lutaw Lupyaw

"ေပါက္ကရပုံျပင္"

တစ္ခါတုန္းက စိတၱဇေဆးရုံမွာ ဆရာဝန္ေတြ လက္ေလ်ာ့ထားရတဲ့ ေဝဒနာရွင္တစ္ဦး ရွိတယ္။ သူ႔မွာ သာမန္အားျဖင့္ၾကည့္ရင္ ေဝဒနာရွင္မွန္းေတာင္ မသိရဘူး။ ယဥ္ယဥ္ေလးနဲ႔ ဆိုပါေတာ့။ သူ႔ေဝဒနာကလည္း ထူးထူးဆန္းဆန္း။ ေလးဂြတစ္လက္နဲ႔ ရပ္ကြက္ထဲက အိမ္ျပဴတင္းေပါက္မွန္ေတြ၊ ေနာက္ျပီး ရပ္ထားတဲ့ကားေတြကို ထုခြဲတာပဲ။ အဲေလးဂြမရွိရင္ေတာ့ မလုပ္ျပန္ဘူး။ သူ႔ဆီက ေလးဂြကို ဘယ္ေလာက္သိမ္းထားထား ေလးဂြအရင္ထပ္လုပ္ျပီး ေလွ်ာက္ျပစ္ခြဲတာပဲ။ သူ႔ကို နည္းမ်ိဳးစုံကုေပမယ့္ မေပ်ာက္ေတာ့ လက္ေလွ်ာ့ထားျပီး ေဆးရုံမွာပဲ ထိမ္းသိမ္းထားရတယ္။

တစ္ရက္ေတာ့ ႏိုင္ငံျခားက ပညာေတာ္သင္ျပီး ျပန္လာတဲ့ ဆရာဝန္ေလးတစ္ေယာက္ သူတုိ႔ေဆးရုံကို ေျပာင္းလာတယ္။ ဆရာဝန္ေလးက ေတာ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆုိးတာက သူ႔ကုိယ္သူ အရမ္းအထင္ၾကီးေနျပီး သူ႔ထက္ အေတြ႔အႀကံဳရင့္တဲ့ ဆရာဝန္ၾကီးေတြကိုေတာင္ မခန္႔ေလးစား ႏွိမ္သလိုလို ေျပာေတာ့ သူ႔ကို လူေတြက သိပ္ေတာ့ ၾကည့္မရဘူးေပါ့။ ဒီေတာ့ ေစာေစာကေျပာတဲ့ လက္ေျမွာက္ထားရတဲ့ ေဝဒနာရွင္ကို ခင္ဗ်ားကုရင္ေတာ႔ ေပ်ာက္မွာပဲ ဆိုျပီး ခြ်န္တြန္း လုပ္ေပးလုိက္တယ္။

ဆရာဝန္ေလးကလည္း ေသြးနထင္ ေရာက္ေနခ်ိန္ဆိုေတာ့ သူ႔ပညာနဲ႔ ကုမရတဲ့လူနာဆုိတာ မရွိေစရဘူး ဘာညာေပါ့။ လူသိရွင္ၾကား ေၾကြးေၾကာ္ၿပီး တာဝန္ယူ ကုမယ္ေျပာတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ကုေပးေရာ။ မၾကာခင္ပဲ ေရာဂါ အရွင္းေပ်ာက္ျပီဆိုျပီး ဝန္႔ၾကြားစြာနဲ႔ ေၾကညာတယ္။ ေဆးရုံမဆင္းခင္ တကယ္ေပ်ာက္တာ ဟုတ္ေၾကာင္း ဆရာဝန္ေတြက အသိအမွတ္ျပဳေပးဘုိ႔ ေဝဒနာရွင္ကို ဝုိင္းျပီး တတ္စ္ လုပ္ရတယ္။ ေမးခြန္းေတြ ေမးရတယ္။ ဆရာဝန္ထီးေတြေရာ ဆရာဝန္မေလးေတြေရာ စားပြဲၾကီးမွာ ဝိုင္းထုိင္ျပီး လူနာကို စားပြဲထိပ္မွာ ထားျပီး ေမးခြန္းကို အလွည့္က် ေမးၾကတယ္။

ဆရာဝန္။ ။ ဒီကျပန္ရင္ ဘယ္ကိုသြားမွာလဲ

လူနာ။ ။ အိမ္ကုိ ျပန္ပါမယ္

ဆရာဝန္။ ။ျပီးေတာ့ ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။ကြ်န္ေတာ့္ခ်စ္သူနဲ႔ ခ်ိန္းေတြ႔ပါမယ္

ကုသေပးတဲ့ ႏုိင္ငံျခားျပန္ ဆရာဝန္ေလးကေတာ့ ေမးခြန္းတစ္ခုေျဖတုိင္း လက္မေထာင္ျပီး ဂုဏ္ယူလုိ႔မဆုံးဘူး။

ဆရာဝန္။ ။ခ်စ္သူနဲ႔ ခ်ိန္းေတြ႔ၿပီး ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။ ခ်စ္သူရဲ႕ ပါးေလးကို ၾကင္ၾကင္နာနာနဲ႔ နမ္းပါမယ္

ဆရာဝန္တစ္ခ်ိဳ႕ မ်က္စျပစ္ျပီး အခ်က္ျပတယ္။ ေရာဂါေျပာင္းတာလား။ ေသခ်ာ ဂရုတစုိက္မွတ္တမ္းတင္ဘို႔ လုပ္ေနၾကတယ္။ ေနာက္အလွည့္က် ဆရာဝန္က ဆက္ေမးတယ္။

ဆရာဝန္။ ။ ပါးေလးကို နမ္းျပီး ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။သူ႔ရဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းလးကို စြဲစြဲလမ္းလမ္း နမ္းပါမယ္။ (ဟုိက္… ရွားပါးးးးး)

ဆရာဝန္။ ။ အဲဒါျပီးေတာ့ ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။သူ႔ရဲ႕ အေပၚအကၤ်ီကို ညင္ညင္သာသာ ခြ်တ္မယ္

ဆရာဝန္။ ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။ သူ႔ရဲ႕ … ……… …

ဆရာဝန္။ ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။ သူ႔ရဲ႕ … … … … …

ဆရာဝန္။ ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။ သူ႔ရဲ႕ … … … … …

ဆရာဝန္။ ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။ သူ႔ရဲ႕ … … … … …

ဆရာဝန္။ ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ

လူနာ။ ။ သူ႔ရဲ႕ … … … … …

ဒီလိုနဲ႔ ေမးဘို႔ ဆရာဝန္လည္း ႏွစ္ေယာက္ပဲ က်န္ေတာ့တယ္။ သူ႔ရည္းစားလဲ ခြ်တ္လာလုိက္တာ အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီတစ္ထည္ပဲ က်န္ေတာ့တယ္။ ေနာက္ဆုံးေမးရမယ့္ ႏွစ္ေယာက္ကလည္း ဆရာဝန္ အပ်ိဳေလးေတြ။ သူတို႔က ဆက္ေမးဘို႔ မဝန္႔ရဲတာနဲ႔ ေဆးရုံအုပ္ၾကီးကို ရပ္ရေတာ့မလားလို႔ ေမးတယ္။ ေဆးရုံအုပ္ၾကီးက မရပ္နဲ႔ ဆက္ေမးပါလို႔ ေျပာေတာ့ ဆက္ေမးရေတာ့တာေပါ့။

ဆရာဝန္။ ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ဘာ … …ဘာ ဆက္လုပ္မွာလဲဟင္……

လူနာ ေျဖလိုက္တဲ့စကားေၾကာင့္ ႏိုင္ငံျခားျပန္ ဆရာလဲ သူ႔ႏွာဖူးကုိသူရိုက္ျပီး ခုံနဲ႔အတူ ေနာက္ျပန္ လဲက်သြားတယ္။
လူနာေျဖတာက……

လူနာ။ ။ ဘာလုပ္ရမွာလဲ အဲဒီ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီ ခြ်တ္ယူျပီး ေဘာင္းဘီမွာတပ္ထားတဲ့ သားေရပင္ကို ျဖဳတ္၊ ေလးဂြလုပ္၊ မွန္ေတြကို ေလွ်ာက္ခြဲျပစ္မယ္… ခြမ္းကနဲ… ခြမး္ကနဲ ဟီးဟီး… ပစ္ခ်င္လိုက္တာ…… တဲ့

Credit: ကိုစုိးႏိုင္

"တကယ္ခ်စ္တဲ့မိန္းကေလး"

Lutaw Lupyaw

"တကယ္ခ်စ္တဲ့မိန္းကေလး"

မိန္းကေလးေတြတကယ္ခ်စ္ရင္ သူကိုယ္တိုင္ ဘယ္ေလာက္ပြင့္လင္းတဲ့သူ ျဖစ္ပါေစ၊ ကိုယ့္ေၾကာင့္ သူတို႔ ဝမ္းနည္းရင္ေတာင္ ကိုယ္စိတ္ဆင္းရဲမွာစိုးလို႔ ေျပာမထြက္ဘဲ ႀကိတ္ငိုေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒါကို ျမင္ေအာင္ၾကည့္ၿပီး သူမရဲ႕ခံစားမႈကို နားလည္ပါ။ သူမရဲ႕ ေလးနက္တဲ့အခ်စ္ကို ျမင္ေအာင္ၾကည့္ပါ။ သူမရဲ႕ ခြင့္လႊတ္ သည္းခံႏိုင္စြမ္းကို ေလးစားပါ။ ေနာက္ဆံုးမွာ သူမလို ေမတၱာမ်ိဳးနဲ႔ ျပန္ခ်စ္ပါ။ သူမဟာ သူမကိုယ္သူမထက္ ကိုယ့္ကို ပိုခ်စ္သူပါ။

Credit: ရတု (Burmesehearts.com)

"ေလယာဥ္မယ္လို ျပံဳးတတ္ေအာင္ ဘယ္လိုက်င့္မလဲ"

Lutaw Lupyaw

"ေလယာဥ္မယ္လို ျပံဳးတတ္ေအာင္ ဘယ္လိုက်င့္မလဲ"

တည္ျငိမ္တဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားနဲ႔ အၿမဲတမ္း လွပတဲ့ အၿပံဳးတစ္စံုရဖို႔ တရုတ္ႏုိင္ငံက ေလယာဥ္မယ္ေတြရဲ႕ ေလ့က်င့္ပံုေတြကို Daily Mail က ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

တူတစ္ေခ်ာင္းစီ ပါးစပ္မွာကိုက္ထားျပီး ျပည့္စံုတဲ့ အျပံဳးတစ္ခုျဖစ္လာဖို႔ ေလ့က်င့္ၾကရတာျဖစ္ျပီး တည္ျငိမ္တဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထား ရဖို႔အတြက္ ေခါင္းမွာ စာအုပ္တစ္အုပ္စီ တင္ထားပါတယ္။ ဒူးေခါင္းနွစ္ဖက္ၾကားထဲ A4 စာရြက္ တစ္ရြက္စီ ညွပ္ထားရျပီး ျပဳတ္က်လို႔ မရပါဘူး။ တရုတ္ႏိုင္ငံ Chengdu ျမိဳ႕ ေလေၾကာင္း အလုပ္အကိုင္ဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္ေရးေကာ္လိပ္ရဲ႕ ေက်ာင္းသူေတြျဖစ္ျပီး မၾကာခင္ လာေတာ့မယ့္ စာေမးပြဲအတြက္ ေလ့က်င့္ေနၾကတာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Photos & Source: Daily Mail

Credit: duwun

"ရည္စားေဟာင္းကို ေမ့နိုင္သြားျပီလို႔ ေျပာလို႔ရတဲ့ အခ်က္ (၉) ခ်က္"

Lutaw Lupyaw

"ရည္စားေဟာင္းကို ေမ့နိုင္သြားျပီလို႔ ေျပာလို႔ရတဲ့ အခ်က္ (၉) ခ်က္"

၁- အျခားအတြဲေတြကို ၾကည့္တဲ့အခါ ဘာခံစားခ်က္မွ ေပၚမလာေတာ့ဘူး။

၂- ေသာၾကာေန႔ ညေနေတြတိုင္း၊ စေနတနဂၤေႏြ ရုံးပိတ္ရက္ေတြတုိင္း တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနလို႔ ဘယ္လိုမွ မခံစားရေတာ့ဘူး။

၃- နွစ္ေယာက္တြဲပံုေတြ ျပန္ၾကည့္ေတာ့လည္း ရင္းနွီးခဲ့တဲ့ လူတစ္ေယာက္လို႔ပဲ ခံစားရေတာ့တယ္။

၄- ေဖ့ဘြတ္မွာလည္း သူ႔ Timline ဆီ မေရာက္ေတာ့ဘူး။ သူ႔ပံုေတြ၊ သူ႔အေၾကာင္းေတြကို ေဖ့ဘြတ္ေပၚမွာ ေျခရာခံမလိုက္ေတာ့ဘူး။

၅ - မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ တြဲေနတယ္ဆိုတဲ့ သူ႔သတင္းေတြ ၾကားရတဲ့အခါ စိတ္ထဲမွာ တကယ္ေပ်ာ္တယ္။

၆- ျပန္တြဲျဖစ္မလားဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳး လံုးဝ ေပၚမလာေတာ့ဘူး။

၇- စိတ္ထဲမွာ မပို႔မွန္းသိေပမဲ့ သူ႔မက္ေဆ့ဂ်္ကို ေမွ်ာ္ေနတာမ်ိဳး လံုးဝမလုပ္ေတာ့ဘူး။

၈- ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာလဲ ေမးမေနေတာ့ဘဲ ဝမ္းနည္းေနမႈကို လက္ခံလိုက္တယ္။

၉- အသစ္တစ္ေယာက္အေၾကာင္းကို စိတ္ေအးလက္ေအး စဥ္းစားနုိင္ျပီ။

Photos & Source: allwomenstalk

Credit: duwun

"ယခုနွစ္မွာ စံုတြဲတိုင္း ထားသင့္တဲ့ ကတိ (၈) ခု"

Lutaw Lupyaw

"ယခုနွစ္မွာ စံုတြဲတိုင္း ထားသင့္တဲ့ ကတိ (၈) ခု"

၁- တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ မေက်နပ္တာရွိတဲ့အခါ ေအာ္တာဟစ္တာမ်ိဳး မလုပ္ခင္ အရင္ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုတဲ့ ကတိ

၂- တစ္ပတ္တစ္ခါေတာ့ အနည္းဆံုး ေတြ႔ၾကမယ္ဆိုတဲ့ ကတိ

၃- စာအုပ္တစ္အုပ္ ဒါမွမဟုတ္ ဗီဒီယုိေခြတစ္ေခြကို နွစ္ေယာက္ၾကည့္ၾကမယ္ဆိုတဲ့ ကတိ

၄- ယခင္က ျပႆနာေဟာင္းေတြကို ျပန္မေဖာ္ပါဘူးဆိုတဲ့ ကတိ

၅- ဝါသနာသစ္တစ္ခုကို အတူလုပ္ၾကမယ္ဆိုတဲ့ ကတိ

၆- မက္ေဆ့ အျပန္အလွန္ပို႔ပါမယ္ဆိုတဲ့ ကတိ

၇- နွစ္ေယာက္စလံုးမွာရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ေတြကို ေဖ်ာက္ၾကမယ္ဆုိတဲ့ ကတိ

၈- အနာဂတ္အတြက္ ပိုက္ဆံစုၾကမယ္ဆိုတဲ့ ကတိ

Photos & Source: allwomenstalk

Credit: duwun

"သူ ေဖာက္ျပန္ေနၿပီဆုိတာ သိႏုိင္တဲ့ လကၡဏာ (၅) ရပ္"

Lutaw Lupyaw

"သူ ေဖာက္ျပန္ေနၿပီဆုိတာ သိႏုိင္တဲ့ လကၡဏာ (၅) ရပ္"

ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြထဲက အေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ ကိုက္ညီေနရင္ေတာ့ သူ ကိုယ့္ကို လွည့္ဖ်ားေနတာ ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။

ကိုယ့္ကို သူ လွည့္ဖ်ားေနတယ္ဆုိတာ ေသခ်ာတယ္လို႔ သက္ေသျပႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြေတာ့ မရွိေပမယ့္ အခု ေဖာ္ျပမယ့္ အခ်က္ေတြထဲက ႏွစ္ခုမက တုိက္ဆုိင္ေနၿပီ ဆုိရင္ေတာ့ သတိထားသင့္ပါၿပီ။

၁။ ႐ုတ္တရက္ႀကီး လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေတြ ရွိလာတယ္။

သူက ႐ုတ္တရက္ အရာရာ လွ်ဳိ႕လွ်ဳိ႕ဝွက္ဝွက္ ေနတတ္လာတယ္။ သူ႔ဖုန္းကိုလည္း အရင္လို အလြယ္တကူ မထားေတာ့ဘူး။

၂။ သူ႔ကိုယ္သူ ပိုၿပီး သလာတယ္။

အခ်စ္သစ္ေၾကာင့္ သူဟာ လွခ်င္္ပခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္လာလိမ့္မယ္။။ လက္သည္းေျခသည္းေတြ ေသခ်ာညႇပ္တာတုိ႔၊ ပါးစပ္ကို ေသခ်ာေဆးတာတုိ႔ စတဲ့ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးေတြလည္း ဂ႐ုစိုက္လာတတ္ၿပီ။

၃။ အလုပ္ခ်ိန္ေတြ မ်ားလာတယ္။

႐ံုးမွာ ညဥ့္နက္တဲ့အထိ အလုပ္လုပ္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အစည္းအေဝးေတြ အရမ္းတက္ရတယ္တုိ႔ ဘာတုိ႔ ျဖစ္လာမယ္။ သူ႔မွာ ကိုယ့္ကိုေပးစရာ အခ်ိန္မရွိေတာ့ဘူး။

၄။ ကိုယ္မသိတာေတြ သူသိေနၿပီ။

ကိုယ္မၾကည့္ဖူးေသးတဲ့ ႐ုပ္ရွင္တုိ႔၊ ကိုယ္မေရာက္ဖူးေသးတဲ့ ေနရာတုိ႔ကို သူ ေရာက္ဖူးေနၿပီးၿပီ။

၅။ စိတ္တုိလြယ္လာတယ္။

အရင္လို မဟုတ္ဘဲ တစ္ခုေလာက္ ကိုယ္အမွားလုပ္လိုက္တာနဲ႔ သူ စိတ္တုိ ေဒါသထြက္လာတတ္တယ္။

Source : GLOMOUR

Credit: duwun

"ဂ်ပန္ နည္းပညာကုမၸဏီ တစ္ခုမွ ထုတ္လုပ္ေသာ ေလေပၚၾကြပ်ံေနမယ့္ အလွထား သစ္ပင္"

Lutaw Lupyaw

"ဂ်ပန္ နည္းပညာကုမၸဏီ တစ္ခုမွ ထုတ္လုပ္ေသာ ေလေပၚၾကြပ်ံေနမယ့္ အလွထား သစ္ပင္"

ဒီအလွသစ္ပင္ေလးေတြဟာ အလြန္အမင္း စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ေကာင္းလုိ႔ေနပါတယ္။ ေလထဲ ၾကြပ်ံႏုိင္တဲ့ ဒီအလွသစ္ပင္ေလးေတြဟာ ၾကည့္လုိက္ရင္ သူတုိ႔ဘာသာ ေမ်ာပ်ံေနသလို ထိမွတ္ေစဖုိ႔ ဂ်ပန္ နည္းပညာကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Air Bonsai မွ တီထြင္ ဖန္တီးျပဳလုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အမွန္ေတာ့ ေအာက္ေျခအထိုင္နဲ႔ သစ္ပင္ ႏွစ္ခုလုံးမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့ သံလုိက္ႏွစ္ခုေၾကာင့္ ဒီအပင္ဟာ ေလေပၚ ေခ်ာေခ်ာေမာေမာ အခုလုိ ၾကြပ်ံျပီး လည္ေနႏုိင္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္အထိုင္နဲ႔ ၂ စင္တီမီတာအကြာမွာ ရစ္ဝဲေနတဲ့ ဒီအပင္ဟာ ေရေလာင္းေပးဖုိ႔ လုိအပ္တယ္ဆုိေပမယ့္ ဂရုစုိက္ေစာင့္ေရွာက္မႈ အနည္းက်ဥ္းသာ လုိအပ္ပါတယ္။

ကုမၸဏီအေနနဲ႔ ဒီအပင္ေတြကို ေစ်းေပါေပါနဲ႔ ေရာင္းခ်မွာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ တစ္စုံကို ေဒၚလာ ၂၀၀ (ယူရို ၁၄၀) နဲ႔ အာမခံ ပါရိွမွာျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ျဖန္႔ျဖဴးေရာင္းခ်မယ့္ ရက္စြဲကို ၂၀၁၆ ၾသဂုတ္လ အၾကမ္းဖ်င္း သတ္မွတ္ထားျပီး တျခားႏုိင္ငံမ်ားအတြက္ သေဘၤာျဖင့္ ပုိ႔ေဆာင္မႈေပးျခင္းသာ ရႏုိင္မယ္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

ေပၚထြန္း

Credit: Trend Myanmar

"ဘယ္ဘက္ ေစာင္းအိပ္ေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း တခ်ဳိ႕"

Lutaw Lupyaw

"ဘယ္ဘက္ ေစာင္းအိပ္ေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း တခ်ဳိ႕"

လူအမ်ားစုက သူတို႔အိပ္တဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားက အစာေျခခ်က္မႈစနစ္ကို သိသိသာသာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ကို သတိမမူမိၾကပါ။ ဒီလို အခုိင္အမာ ေျပာဆိုျခင္းအတြက္ ပထမဆုံး သက္ေသ အေထာက္အထားကေတာ့ အစာေျခခ်က္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစရန္ ဘုန္းၾကီးမ်ား ထမင္းစားျပီး တစ္ေမွးေလာက္ အိပ္စက္အနားယူတဲ့အခ်ိန္ ဟိုး ေရွးယခင္ကတည္းကေန ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအခ်က္ကို Ayurvedic Medicine လို႔ေခၚတဲ့ ဟိႏၵဴ တိုင္းရင္းေဆးပညာတစ္မ်ဳိးမွ အတည္ျပဳ ေထာက္ခံထားျပီး ဘယ္ဘက္ ေစာင္းအိပ္ေပးတာ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေၾကာင္း အၾကံျပဳထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဘယ္ဘက္ ေစာင္းအိပ္ေပးသင့္လဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္း တခ်ဳိ႕ေတြမွာေတာ့

ေသြးျဖဴဆဲလ္မ်ားပါရိွတဲ့ ကိုယ္တြင္းထြက္ အရည္ၾကည္စီးထြက္မႈ လြယ္ကူ ေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။

ႏွလုံးမွ ခႏၶာကိုယ္ဆီ ေသြးပို႔လြတ္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္။

ခႏၶာကိုယ္မွ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အရာမ်ား ရွင္းထုတ္ေပးတယ္။

သရက္ရြက္ရဲ႕ အလုပ္လုပ္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္။

အစာေျခခ်က္မႈ ေကာင္းတယ္။

ႏွလုံးဆီ ေသြးစီးဆင္းမႈနဲ႔ သည္းေျခရည္ စီးဆင္းမႈ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစတာေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေပၚထြန္း

Credit: Trend Myanmar

"သင့္ကို သူဘယ္ေတာ့မွ ခြဲသြားမွာ မဟုတ္ဘူးဆုိတာ ဒီအရာေတြက ကတိေပးသလို ျဖစ္ေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြဟာ ဘာမွ အသံုးမ၀င္ဘူးဆိုတာ"

Lutaw Lupyaw

"သင့္ကို သူဘယ္ေတာ့မွ ခြဲသြားမွာ မဟုတ္ဘူးဆုိတာ ဒီအရာေတြက ကတိေပးသလို ျဖစ္ေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြဟာ ဘာမွ အသံုးမ၀င္ဘူးဆိုတာ"

အခ်စ္ေရးတစ္ခုမွာ သင့္အေပၚ သူက ဘာေတြလုပ္ေပးခဲ့ဖူးရင္ သူကေတာ့ သင့္ကို မခြဲေတာ့ဘူးဆုိျပီး ၾကိဳတင္ ခန္႔မွန္းထားၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကတိက၀တ္လို ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ အျပဳအမူေတြေၾကာင့္ သင္တို႔ႏွစ္ဦး ျပတ္မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူးလုိ႔ ထင္ေပမယ့္ အဲ့ဒီအရာေတြက တကယ္ေတာ့ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ အရာေတြပဲဆုိတာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ သူက သင့္ကို အျမဲ အရင္ sms ပုိ႔တတ္တယ္ ဆုိရင္လည္း ဒါကို ဖီးလ္ျဖစ္ေနုလို႔ မရပါဘူး။ ဒါကို ၾကည့္ျပီး သူ ကိုယ့္အေပၚ တကယ္ခ်စ္မခ်စ္ ဆံုးျဖတ္လုိ႔ မရပါဘူး။

၂။ သင့္မိသားစုနဲ႔ သူ ခင္မင္ရင္းႏွီးေအာင္ ဆက္ဆံတတ္တာမ်ိဳးကလည္း သင့္ဆီကုိ အ၀င္အထြက္ ပိုအဆင္ေျပသြားေအာင္ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မွာပါ။

၃။ သူေနတဲ့ တိုက္ခန္းမွာ သင့္အ၀တ္ေတြ ရွိေနေသးတာမ်ိဳးကိုလည္း သိပ္ ဖီးလ္ျဖစ္မေနပါနဲ႔။ သင္ကလည္း သင့္အကၤ်ီေတြ ျပန္ယူဖုိ႔ ေမ့ေနတယ္။ သူကလည္း ေလ်ွာ္ဖြတ္ေပးဖုိ႔ ပ်င္းေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၄။ သူ႔ငယ္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႔ျပီးသြားျပီမုိ႔ ငါကေတာ့ သူ႔အတြက္ အတည္ပါလို႔ ထင္ေနမယ့္အစား တစ္ခါတစ္ေလ အဲ့ဒီလို ဘယ္နွစ္ေယာက္ေလာက္ကိုမ်ား သူ႔သူငယ္ခ်င္ေးတြနဲ႔ ေပးဆံုခဲ့ဖူးသလဲဆုိတာ ေတြးရမွာပါ။

၅။ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္မွာ သူနဲ႔ကိုယ္ relationship တင္ထားျပီးျပီမုိ႔ စိတ္ေအးသြားျပီဆုိရင္လည္း ဒါဟာ စိတ္ခ်လို႔ မရေသးတဲ့ အေျခအေနပါပဲ။

၆။ မိတ္ကပ္မလိမ္းထားတဲ့ သင့္မ်က္ႏွာကို သူ အရွိအရွိအတုိင္း ျမင္ဖူးၿပီးျပီမို႔ သရုပ္မွန္သိျပီး ပိုခ်စ္လာလိမ့္မယ္ ဆုိတာကလည္း အပိုပါပဲ။

၇။ သင့္အတြက္ ဟင္းခ်က္ေပးတာမုိ႔ ကိုယ့္ကို သူ သိပ္ခ်စ္ေနျပီလုိ႔ ေတြးမယ့္အစား သူ အိမ္မွာလည္း ခ်က္ေနက်ပဲလား၊ သူ႔၀ါသနာကိုက ခ်က္ျပဳတ္တာမ်ားလားလုိ႔ ေတြးပါ

ဟန္နီ

Credit: Trend Myanmar