"အထီးက်န္တဲ့အခါ လုပ္သင့္တာေလးေတြ"
အထီးက်န္တယ္လုိ႔ ခံစားရတုိင္း ဘာေတြလုပ္သင့္သလဲဆုိတာကုိ lovepanky.com ကေန ေကာင္းတာေလးေတြ ထုတ္ႏုက္ၿပီး တစ္ဆင့္ မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ အထီးက်န္ေနတဲ့သူေတြ ရွိခဲ့ရင္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။
(၁) ပါတီပြဲတက္ပါ/ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ပါ
ပါတီပြဲနဲ႔ နီးစပ္သူေတြ မဟုတ္ရင္ေတာ့ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္တာ အေကာင္းဆုံးပါဘဲ။ ရယ္စရာ႐ုပ္ရွင္လုိ ဟာမ်ိဳးက ပုိၿပီး အဆင္ေျပေစပါတယ္။
(၂) Gym ကစားပါ/ ေယာဂသင္တန္းတက္ပါ
ဒါကေတာ့ အထီးက်န္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေပါ့။ အရင္တုန္းက ခႏၶာကိုယ္ မထိန္းသိမ္းခဲ့တာေတြအတြက္ အခ်ိန္ရသြားတယ္လုိ႔ မွတ္ပါ။ က်န္းမာ ရႊင္လန္းမႈေတြအျပင္ အထီးက်န္ျခင္းကိုပါ ေမ့ၿပီး ဘ၀မွာ ေနေပ်ာ္လာပါလိမ့္မယ္။
(၃) လမ္းေလွ်ာက္ပါ
လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိအားကို ေလွ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ကယ္လုိရီ ေလာင္ကၽြမ္းမႈကုိလည္း ျဖစ္ေစလုိ႔ အက်ိဳးရွိပါတယ္။
(၄) အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေမြးပါ
အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ဆုိတာ အထီးက်န္သူမ်ားအဖုိ႔ အေဖာ္မြန္ေကာင္းပါ။ ကုိယ္ေျပာတဲ့ စကားေတြအတြက္ ဒုိင္ခံနားေထာင္ေဖာ္ တစ္ေယာက္လုိ႔ေတာင္ မွတ္ယူလုိ႔ရပါတယ္။
(၅) ေစတနာ့၀န္ထမ္းလုပ္ပါ
လူမႈေရးအသင္းအဖြဲ႔ တစ္ခုခု၊ မီးသတ္၊ ေစတနာ၀န္ထမ္းၾကက္ေျခနီအဖြဲ႔ စသည္တုိ႔မွာ လူမႈေရးလုပ္ငန္းေတြ လုပ္ကုိင္ျခင္းဟာ ဘ၀ဒဏ္ရာေတြကုိ သက္သာေစသလုိ၊ ကုသုိလ္လည္းရ အေတြ႔အႀကဳံလည္းရမုိ႔ ဘ၀ရဲ႕ အေရးႀကီးတဲ့ အခုိက္အတန္႔ေတြ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
(၆) စာဖတ္ပါ
အေကာင္းဆုံးကေတာ့ စာဖတ္ျခင္းေပါ့။ ဘယ္လုိစာအုပ္ေတြ ဖတ္သင့္သလဲဆုိတာထက္ စာဖတ္သက္ ရင့္လာရင္ အက်ိဳးရွိတဲ့ စာေပေတြကို ေရြးခ်ယ္ဖတ္တတ္လာမွာပါ။ ဘ၀အတြက္ အလြန္တန္ဖုိးရွိတဲ့ ရင္းနီးျမႇဳပ္ႏွံမႈေပါ့။
(၇) ၀ါသနာပါရာ တစ္ခုခုလုပ္ပါ
ကုိယ္ဘာ၀ါသနာပါသလဲဆုိတာကုိ အရင္သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ေကာင္းႏုိးရာရာေတြ ေလွ်ာက္လုပ္ေနတာထက္ စာရင္ေတာ့ ကိုယ္၀ါသနာပါရာ ကုိယ္လုပ္ရတာ ကိုယ့္အတြက္ အေပ်ာ္ဆုံးအခ်ိန္ ျဖစ္မွာပါ။
နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)
Credit: Shwemom
No comments:
Post a Comment