"ရည္းစားေဟာင္းကို မေမ့ႏိုင္ပဲ သတိတရရျဖစ္ေနသူေတြအတြက္ သူ႔ကို ကိုယ့္ဘ၀ထဲက အျမန္ဆံုးထုတ္ပစ္ႏိုင္မယ့္ နည္း (၁၀) သြယ္"
ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ႔ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ကိုယ္ကျဖတ္လိုက္သည္ျဖစ္ေစ၊ ကိုယ့္ကိုထားခဲ့သည္ျဖစ္ေစ သံေယာဇဥ္ ျငိတြယ္ေနေသးသလား၊ မျငိတြယ္ေတာ့ဘူးဆုိတာ ကုိယ္သာအသိဆံုးျဖစ္မွာပါ။ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြက သင္ သူ႔ကို သံေယာဇဥ္မျပတ္ေသးဘူးလဲဆိုတာ ေထာက္ျပေနပါသလဲ။ ဥပမာ သူ႔ကိုအေၾကာင္းရွာျပီး ဆက္သြယ္ခ်င္ေနတယ္။ သူ႔အိမ္မွာ ကိုယ့္ပစၥည္း ဘာက်န္ခဲ့တယ္ဆုိတာကို အေၾကာင္းျပျပီး သူနဲ႔ေတြ႔ဖုိ႔ ဇာတ္လမ္းရွာခ်င္ေနတယ္။ ဖုန္းေခၚခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္တယ္။ သူ႔အလုပ္နား၊ ရံုးနား အေၾကာင္းမရွိအေၾကာင္းရွာသြားတယ္၊ သူ႔အိမ္နားကို ကားပတ္ေမာင္းျဖစ္တယ္။ သူ႔ဆီက တစ္ခုခုမ်ား ၾကားရမလားရယ္လုိ႔ သူ႔အခင္ဆံုး သူငယ္ခ်င္းေတြဆီလည္း ဖုန္းဆက္ရတာအေမာပဲ။ ကဲ ဒီလိုအျဖစ္အပ်က္ေတြ ရွိလာေပမယ့္ သူကေတာ့ သင့္ကို ျပတ္သားေနျပီ။ ဒါဆုိ သင့္ဘက္ကေရာ ဘယ္လုိလုပ္မွာလဲ။ ျပတ္သားခ်င္ေပမယ့္ ျပတ္သားလုိ႔ မရတာမ်ိဳးလား။ သင္ သူ႔ကို ျပတ္သားလိုက္ခ်င္ျပီ။ ေမ့ပစ္လိုက္ခ်င္ျပီဆုိတာ ေသခ်ာရင္ ဒီနည္းေလးေတြအတိုင္းသာ လုပ္ေဆာင္ၾကည့္လိုက္ပါ။
၁။သင္ဘာေတြခံစားေနရေနရ ဒါကို လက္ခံလိုက္ပါ။
ခံစားခ်က္ေတြက ေကာင္းတာမ်ိဳး ဆိုးတာမ်ိဳး ဘာေတြျဖစ္ေနျဖစ္ေန အတင္းေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္လို႔ မရတာမို႔ သူ႔ကို သတိရေနရင္ သတိရတယ္ လက္ခံလိုက္ပါ။ ျပီးတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို နားလည္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ဘာလုိ႔ သတိရေနတာလဲ ဆုိျပီး အျပစ္တင္စရာ မလိုပါဘူး။ အရင္ဆံုး စိတ္ေအးခ်မ္းသြားေအာင္သာ လုပ္ပါ။
၂။သီးျခားမေနပါနဲ႔၊ တစ္ေယာက္တည္း မေနပါနဲ႔။
သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ အေပါင္းအသင္း၊ မိသားစုေတြနဲ႔ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနပါ။ သူတုိ႔ကလည္း သင့္အတြက္ ၀ိုင္း၀န္းေဖးမေပးၾကမွာပါ။
၃။ဒိုင္ယာရီထဲမွာ အစီအစဥ္၊ လႈပ္ရွားမႈေတြနဲ႔ အျပည့္ျဖစ္ေနေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ။
ေန႔ရက္တိုင္း၊ အပတ္စဥ္တုိင္းမွာ လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ရွိေနပါေစ။ အစီအစဥ္ေတြ ေရးဆြဲပါ။ အဲ့ဒီအတုိင္းျပဳမူေနထုိင္ပါ။
၄။အရင္က သတိရစရာေတြအားလံုး ၀ဲလိုက္ပါေတာ့။
သူေပးထားတဲ့ လက္ေဆာင္၊ အရုပ္၊ ပုိ႔စကတ္ စတာေတြအားလံုးကို တစ္ေယာက္ေယာက္ကုိ ေပးရင္ေပး မေပးရင္လည္း လႊင့္ပစ္လိုက္ပါ။
၅။တတ္ႏိုင္သေလာက္ သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့သူ၊ အရာရာတုိင္းနဲ႔ ခပ္ေ၀းေ၀းေနလိုက္ပါ။
ဒါကေတာ့ ရွင္းပါတယ္၊ သင့္စိတ္တည္ျငိမ္မႈ မရမခ်င္း သူနဲ႔ သြားေတြ႔တာမ်ိဳး၊ သူ႔မိသားစုနဲ႔ ေတြ႔ျဖစ္ေနတာမ်ိဳး၊ သူ႔ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွမေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ေနတာမ်ိဳး၊ ဖုန္းေျပာတာမ်ိဳး၊ အီးေမးလ္ပို႔တာမ်ိဳး၊ ခ်က္တာမ်ိဳးေတြ မလုုပ္မိေလ ေကာင္းေလပါပဲ။
၆။သြားေနက် ေနရာေတြကို ေရွာင္ပါ။
သူနဲ႔အတူ သြားခဲ့ဖူးတဲ့ ေနရာမ်ိဳးေတြ မသြားမိပါေစနဲ႔။ ဒါ့အျပင္ အခ်စ္သီခ်င္းေတြလည္း နားမေထာင္ပါနဲ႔။
၇။စိတ္ထဲခံစားေနရတာေတြအားလံုးကို ခ်ေရးပါ။
သင့္စိတ္ထဲ နာက်င္ေနရတာေတြ၊ ေျပာခ်င္တာေတြ၊ ခံစားေနရတာေတြ အားလံုးကို စာအုပ္တစ္အုပ္ထဲ အားလံုးခ်ေရးပါ။ ဒါဟာ တစ္ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေ၀ဒနာကို ကုစားေပးသြားမယ့္ အခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုပါပဲ။
၈။သင့္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ သင့္ရည္းစားေဟာင္းေပၚ မူတည္ေနတာ မဟုတ္ဘူးဆုိတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတိေပးပါ။
ကိုယ့္ဘ၀အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ တျခားသူဆီမွာ မတည္မွီေနသင့္ပါဘူး။ ဒါကို နားလည္သေဘာေပါက္ေအာင္ ႀကိဳးစားရင္ ကိုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ကိုယ္တုိင္ဖန္းတီယူပါ။
၉။အသည္းကြဲတယ္ဆုိတာ ေနာက္တစ္ဖန္ အသစ္တစ္ခုကို ဖန္တီးႏိုင္ဖုိ႔ အခြင့္အေရးဆုိတာ နားလည္ပါ။
စိတ္ရႈပ္စရာေကာင္းတဲ့ အရာေတြထဲ ရစ္၀ဲေနမယ့္အစား အသစ္တစ္ခုကို ဖန္တီးျပီး ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနသြားႏိုင္မယ့္ အခြင့္အေရးပါလားလို႔ ေတြးဖုိ႔ လိုပါတယ္။
၁၀။လက္ရွိျဖစ္တည္ေနတာ၊ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြကိုသာ အာရံုစိုက္ပါ။
ခုလက္ရွိ ငါဘာေတြလုပ္ေနလဲ၊ ဘာေတြျဖစ္ေနျပီလဲ ဆိုတာကိုသာ ပိုအာရံုစိုက္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ၊ ျပီးခဲ့တာေတြကို လည္ျပန္ၾကည့္ျပီး တသသ ျဖစ္ေနစရာ မလုိပါဘူး။
ဟန္နီ
Credit: Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment