"အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တားဆီးေပးတဲ့ ေဆးျပားနဲ႔ အလွကုန္ခရင္မ္ေတြက သင့္ကို ပုိမုိအုိမင္း ရင့္ေရာ္ေစႏိုင္"

"အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တားဆီးေပးတဲ့ ေဆးျပားနဲ႔ အလွကုန္ခရင္မ္ေတြက သင့္ကို ပုိမုိအုိမင္း ရင့္ေရာ္ေစႏိုင္"

ဗီတာမင္ဟာ ကၽြန္ေတာ္တုိ ့က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆုိတဲ့ အခ်က္ဟာ က်န္းမာေရးအေျခခံ အခ်က္တစ္ခုအေနနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ သိရွိလာခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လုိ႔ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတဲ့ အသားအေရရဖုိ႔အတြက္ ဗီတာမင္ C နဲ ့E ပါတဲ့ ခရင္မ္ေတြကိုလိမ္း၊ ဗီတာမင္ျဖည့္စြက္ေဆးေတြ ေသာက္တာက သာမန္အသိတစ္ခုလုိ ျဖစ္ေနပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ ဒီ antioxidants (ဓာတ္တုိ႔ ဟန္႔တားပစၥည္း) ျဖည့္စြက္တဲ့ေဆးေတြဟာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ မလုိအပ္သလုိ၊ ေကာင္းက်ိဳးထက္ ဆုိးက်ိဳးကို ပုိေပးႏိုင္ေၾကာင္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ သက္ေသတစ္ခု ထြက္ေပၚလာပါတယ္။

ဗီတာမင္စီနဲ႔ အီးကို ျဖည့္စြက္ပစၥည္းေတြ သုံးစြဲမႈဟာ ေရာဂါနဲ႔ ပ်က္စီးမႈေတြကို ခႏၶာကိုယ္က အလုိအေလ်ာက္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ကို ပိတ္ပင္သလုိျဖစ္ေစျပီး အရြယ္မတုိင္ခင္ ေသဆုံးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လုိ႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈ အသစ္ေတြမွာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ ဒီ ဗီတာမင္ႏွစ္မ်ိဳးဟာ အားကစားလုပ္ျခင္းကရတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေတာင္ တားဆီးႏိုင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ဗီတာမင္စီနဲ႔ အီးဟာ ေပါင္သန္းေပါင္းမ်ားစြာ တန္ေၾကးရွိတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္း ေစ်းကြက္ၾကီးတစ္ခုလုံးရဲ႕ အဓိက ေသာ့ခ်က္ေတြျဖစ္ျပီး ေမွာ္ဆန္တဲ့ ႏုပ်ိဳနတ္ေဆးအျဖစ္ ေစ်းကြက္တင္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခု စူးစမ္းေလ့လာမႈ အသစ္အရ ဒီဓာတ္ေတြဟာ အသားအေရကို ပုိမုိ ရင့္ေရာ္မႈ ျမန္ဆန္ေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဆဲလ္ျဖစ္ေပၚ၊ ပ်က္စီး သံသရာလည္ျဖစ္စဥ္ကေန ထြက္ရွိလာတဲ့ Free radicals ေခၚ ဓာတ္တုိးပစၥည္းေတြဟာ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ ဖုံးအုပ္ထားတဲ့ အေျမွးပါးေတြကို ထိခုိက္ေစျပီး DNA အတြင္းပုိင္းကို ပ်က္စီးေစတယ္လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ သိရွိထားၾကပါတယ္။ ဒီ free radicals ေတြဟာ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ သက္တမ္းကို ျမန္ဆန္ေစျပီး ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈတုိ႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ကယ္လီဖုိးနီးယားအေျခစိုက္ အသက္အရြယ္ အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈကို သုေတသနေလ့လာေရး Buck Institute က ဒီလမွာထုတ္ျပန္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ စာတမ္းက free radicals ေတြဟာ အသားအေရ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္မႈနဲ႔ အသက္ ၅၀ ေအာက္ လူေတြမွာ က်န္းမာေရး ျပန္လည္သန္စြမ္းမႈအတြက္ လုိအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

ဗီတာမင္စီနဲ႔ အီးတုိ႔ဟာ ဒီ free radicals ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ လူေတြဟာ ေရာဂါဘယ ကင္းေ၀းျပီး အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တိုက္ဖ်က္ဖုိ႔အတြက္ ဗီတာမင္စီနဲ႔ အီးတုိ႔ကေန ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ေဆး၀ါးေတြကို သုံးစြဲခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီအျပဳအမူဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လုိအပ္တဲ့ free radicals ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္သလုိျဖစ္ေနျပီး ဆဲလ္က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစတဲ့အတြက္ free radical ေတြကို ရန္သူလုိ သေဘာထားဖုိ႔ ရပ္သင့္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

ye wint

Credit: Trend Myanmar