"ရွာရွာေဖြေဖြ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ထူးၿခား ၁၂ ေထြ"

"ရွာရွာေဖြေဖြ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ထူးၿခား ၁၂ ေထြ"

၁။ သင့္ဦးေႏွာက္က သင့္ရဲ႕ အထိအေတြ႔ကို မွတ္မိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ကလိထိုးတဲ့အခါ မယားပါဘူး။

၂။ ဦးေႏွာက္က အိပ္မက္ မက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ႏိုးေနတဲ့အခ်ိန္ထက္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ပိုမိုလုပ္ေဆာင္ ရပါတယ္။

၃။ တစ္ရက္ကို ပွ်မ္းမွ်ၿခင္းအားၿဖင့္ အေတြးေပါင္း ၇၀၀၀၀ ေလာက္ ေတြးေလ့ရွိပါတယ္။

၄။ သင့္ဦးေႏွာက္က လွ်ပ္စစ္ watt ေပါင္း ၁၀-၂၃ watt ထိထုတ္ပါတယ္။

၅။ သင့္ဦးေႏွာက္ကို အၿပည့္အ၀ အသံုးခ်ေနရၿပီး ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကို မသံုးဘဲ ထားတယ္ဆိုတဲ့အယူက မမွန္ပါဘူးတဲ့။

၆။ ဦးေႏွာက္က pain receptors မပါ၀င္တာေၾကာင့္ နာက်င္မႈကို မခံစားႏိုင္ပါဘူး။ ေခါင္းကိုက္တာဟာ နာဗ္ေၾကာေတြနဲ႔ ေခါင္းထဲက ၾကြက္သားေတြက ခံစား သိႏိုင္တာပါ။

၇။ stress ဖိအားေတြက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ေၿပာင္းလဲပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၈။ ေတးဂီတက ဦးေႏွာက္ကို ပိုၿပီး စည္းစနစ္က်က်ၿဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။

၉။ ဦးေႏွာက္က amygdala က တၿခားသူေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာက ခံစားခ်က္ အေၿပာင္းအလဲကို ဖတ္တဲ့ေနရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။

၁၀။ ဦးေႏွာက္က သူ႔ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ဖို႔ ေသြး၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြ လိုအပ္ပါတယ္။

၁၁။ သင္ခ်စ္တတ္တယ္ဆိုတာ ဦးေႏွာက္ထဲက chemical တစ္မ်ိဳး ၿဖစ္တဲ့ "Oxytocin" ေၾကာင့္ပါ။

၁၂။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေသြးေၾကာေလးေတြကို ဆက္ၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ မိုင္တစ္သိန္းေလာက္ ရွိပါတယ္။

Credit- Original Writer