"အသက္ရွည္ခ်င္လွ်င္ အိမ္ေထာင္ျပဳပါ"
သက္လတ္ပိုင္း ေရာက္သည္အထိ တည္ၿငိမ္ေသာ သံေယာဇဥ္ေႏွာင္ဖြဲ႔မႈ ကင္းမဲ့ေနသူမ်ားသည္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးႏိုင္သည့္ အလားအလာမ်ား ပိုမိုေၾကာင္း Duke တကၠသိုလ္ ေဆးပညာဌာန၏ ေလ့လာမႈတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
Duke တကၠသိုလ္ သုေတသီမ်ားက သုေတသနျပဳလုပ္ရန္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၄၈၀၂ ဦးကို ေခၚယူခဲ့သည္။ ၎တို႔အားလံုးမွာ ေျမာက္ကာ႐ိုလိုင္းနား တကၠသိုလ္၏ ႏွလံုးေလ့လာ သင္ၾကားမႈ သင္တန္းကို တက္ဖူးသူမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ထိုသင္တန္းသည္ ၁၉၄၀ ခုႏွစ္မ်ားတြင္ ေမြးဖြားခဲ့သူမ်ား၏ က်န္းမာေရးကို ေျခရာခံေစာင့္ၾကည့္ေနခဲ့သည့္ သင္တန္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္သည္။
လက္ထပ္ထိမ္းျမားမႈ၏ သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္အေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္ပံုကို ေလ့လာခဲ့ၾကသည္၊ သုေတသန ရလဒ္မ်ားကို လႊမ္းမိုးမႈ ရွိလာမည့္ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး ျပႆနာမ်ား၊ လူမႈ စီးပြားေရး အေျခအေနတို႔ႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ အျပဳအမူ စသည့္ အခ်က္မ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီးမွ သုေတသနတြင္ ပါဝင္ရန္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ သုေတသနတြင္ ေတြ႔ရွိခ်က္အရ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ် လက္မထပ္ဖူးသူမ်ားသည္ လူရြယ္ဘဝမွစ၍ ခိုင္မာေသာ ခ်စ္သံေယာဇဥ္ ထူေထာင္လာခဲ့ေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ားထက္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးရန္ ႏွစ္ဆ အလားအလာမ်ားေၾကာင္း သိရသည္။
တစ္ကိုယ္တည္း ေနသူမ်ား၊ ဇနီးခင္ပြန္းဆံုးပါးသြားသူမ်ားသည္ သက္ႀကီးရြယ္အို ဘဝအထိ အသက္မရွည္ႏိုင္သည့္ အလားအလာ မ်ားျပားသည္။ ထိုသက္ေရာက္မႈသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္စြာ ျပဳမူေနထိုင္သူမ်ား၊ လူမႈစီးပြားေရး အေျခအေန ေကာင္းမြန္သူမ်ား၌ပါ ေတြ႔ရတတ္သည္။
လက္မထပ္ဘဲ အတူေနထိုင္တဲ့ပံုစံကို အာ႐ံုစိုက္ ေလ့လာတာဟာ ကေလးေတြ တစ္ၿပံဳႀကီး ေမြးေနသူေတြအတြက္ အေရးပါတဲ့ ေလ့လာမႈ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုပံုစံ ေနထိုင္သူေတြဟာ ေစာစီးစြာ ေသဆံုးမႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေနတဲ့အတြက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ လူမႈေရးဆိုင္ရာ အေထာက္အပံ့ေတြ ပိုမို ေပးအပ္သင့္ပါတယ္။ သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္မွာ လူမႈေရးအရ တြယ္တာေႏွာင္ဖြဲ႔မႈေတြကို ေလ့လာျခင္းအားျဖင့္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကို ေတြ႔ရွိလာရပါတယ္ဟု သုေတသန စာတမ္းျပဳစုသူမ်ားက ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပထားသည္။
သုေတသနကို အျပဳအမူဆိုင္ရာ ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္ (journal Annals of Behavioral Medicine) တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
သီဟ - Health Updates Journal
No comments:
Post a Comment