"ဝၿပီးလွေနတဲ့ မိန္းကေလးကို ခ်စ္ေသာေယာက်ၤားေလးဆိုတာ"
ေမာ္ဒယ္ေခတ္ဆိုေတာ့ ပိန္ေနမွ ၿဖစ္မယ္ဆိုၿပီး စဥ္းစားေနတဲ့ မိန္းကေလးေတြ ခဏေလာက္ Diet လုပ္တာကို ရပ္ထားလိုက္ပါ။ ဘာၿဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေယာက်ၤားေလးေတြထဲမွာလည္း လွၿပီး ဝေနတဲ့မိန္းကေလးကိုမွ ခ်စ္တဲ့သူလည္း ရွိပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့
၁။က်န္းမာသန္စြမ္းတယ္လို႔ ၿမင္လို႔ပါ
ဝၿပီးလွေနတဲ့ မိန္းကေလးကမွ က်န္းမာၿပီး အသားအေရလည္း လွတယ္လို႔ထင္ရလို႔ပါ။ ပိန္ေနသူေလးကေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ ထမင္းေရာစားရဲ႕လားလို႔ စဥ္းစားမိပါတယ္။
အရမ္းပိန္ေနတဲ့ မိန္းကေလးက က်န္းမာေရးေရာေကာင္းရဲ႕လားလို႔ စိတ္ပူသြားမွာ အမွန္ပါ။ ဝၿပီးလွေနတဲ့မိန္းကေလးကေတာ့ အသားအေရက က်စ္က်စ္လစ္လစ္ ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္း ရွိတာေၾကာင့္ အသားအေရကလွတယ္လို႔ ၿမင္ရပါတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ Diet ေတြ အရမ္းလုပ္တာထက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ေအာင ္ေနဖို႔သာလွ်င္ အဓိကပါ။
၂။စိတ္ခ်မ္းသာတယ္
သူနဲ႔အတူရွိေနတယ္ဆိုရင္ပဲ စိတ္ထဲမွာ ေအးခ်မ္းတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။ ေနာက္ၿပီး မပ်င္းဘူးေပါ့ေနာ္။ ဘာၿဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူ႔ကိုၾကည့္ရတာ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးရွိတာေၾကာင့္ပါ။
ဒါပင္မဲ့ မိန္းကေလး ပီပီသသၿဖစ္ေနဖို႔အတြက္ တကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးကေတာ့ အေရးၾကီးမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ လက္ေမြးေလးေတြ၊ ေၿခေမြးေလးေတြကိုေတာ့ မရွိဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။
၃။ အတူတူစားႏုိင္ေသာက္ႏုိင္တယ္
Diet မလုပ္တာေၾကာင့္ ဘယ္ေနရာမွာ ဘာပဲစားစား သူနဲ႔အတူတူ စားႏုိင္တာရယ္။ သူစားတာေလးကို ၾကည့္ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာပါတယ္။ ေယာက်ၤားေလးေတြက ကိုယ္နဲ႔အတူတူ စားႏုိင္ေသာက္ႏုိင္တဲ့ မိန္းကေလးကို
ပိုၿပီး သေဘာက်တယ္ဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အၾကိဳက္ကေတာ့ မတူပင္မဲ့ မပိန္သင့္ပဲ မပိန္ဖို႔ သတိေပးပါရေစ။
Credit: Chelmo Team
No comments:
Post a Comment