"စြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းေအာင္ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ဖို႔ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ"

"စြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းေအာင္ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ဖို႔ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ"

၁။အေကာင္းျမင္တတ္ျပီး အျမဲတမ္း လန္းဆန္းတက္ၾကြေနတဲ့ ဟန္ပန္ေလးေတြက အလင္းေရာင္ေလးေတြ ျဖာထြက္ေနေစပါတယ္။ ကုိယ့္ကုိ ေတာက္ပေနေစပါတယ္။

၂။ကုိယ့္မွာမျပည့္စံုတဲ့အခ်က္ေတြ၊ ကုိယ္မႏွစ္သက္တဲ့အခ်က္ေတြ ရွိရင္ အားလံုးကိုေမ့ပစ္လုိက္။ အဲဒါေတြအစား ကုိယ့္မွာရွိေနတဲ့ ကုိယ္ႏွစ္သက္တဲ့၊ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကိုပဲစဥ္းစားေနေပါ့။ ဒါဆို ျပံဳးေပ်ာ္ၿပီး ယံုၾကည္မႈရွိလာပါလိမ့္မယ္။

၃။ကိုယ္အၾကိဳက္ဆံုးေရေမႊးကို ရွာျပီး အျမဲဆြတ္ထားပါ။ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္စီမွာ ထူးျခားတဲ့အနံ႔ေလးေတြ ရွိတတ္ၾကတယ္ မဟုတ္လား၊ ကုိယ့္ရဲ႕ ကုိယ္သင္းနံ႔ေလးကို ထူးျခားျပီးခ်ိဳျမေနတဲ့ အနံ႔ေလးျဖစ္ေနေအာင္ ထားျပီး ဆြဲေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။

၄။လူတိုင္းကိုစိတ္ေက်နပ္ေအာင္ ထားႏိုင္ဖို႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႔။ ဒါက ျဖစ္မွမျဖစ္ႏုိင္တာ။

၅။ကိုယ့္ကုိယ္ကုိသာ ယံုၾကည္စိတ္ခ်လိုက္ျပီး အတြင္းကေျပာတဲ့စကားသံကို နားေထာင္လုိက္ပါ။ ကိုယ္ထင္တာကိုလုပ္လိုက္တာက အျမဲမွန္ပါတယ္။

၆။ဘယ္ေတာ့မွ အခ်ိန္ေနာက္မက်ေစနဲ႔။ တျခားလူေတြရဲ႕ အခ်ိန္ေတြကိုတန္ဖိုးထားပါ။

၇။မနက္တိုင္းကုိယ့္မ်က္ႏွာကိုယ္ မွန္ထဲမွာၾကည့္ျပီး ျပံဳးျပပါ။ ဒီလုိလုပ္ျခင္းက တကယ္ကိုခံစားသက္ဝင္မႈ အားေကာင္းေစပါတယ္။

၈။ဘယ္ေတာ့မွ မလိမ္ညာပါန႔ဲ။ အမွန္အတိုင္းေျပာဆိုျခင္းက အေနရက်ပ္ေစတဲ့ အေျခအေနေတြကေန လႊတ္ေျမာက္ေစပါတယ္။

၉။တျခားလူေတြအေၾကာင္း မေကာင္းေျပာတာမ်ိဳး ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ပါနဲ႔။ အထူးသျဖင့္ သူတို႔ မရွိတဲ့အခ်ိန္မွာေပါ့။

၁၀။ကိုယ္တကယ္ခ်စ္တဲ့လူကို ခ်စ္ပါတယ္လို႔ မၾကာခဏေျပာေပးပါ။

၁၁။လူတစ္ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာတဲ့အခါ တစ္ဖက္လူရဲ႕ မ်က္လံုးထဲကို တိုက္ရိုက္ၾကည့္ျပီးစကားေျပာပါ။

၁၂။လူေတြကို ရိုးရိုးသားသားပဲခ်ီးမြမ္းေျပာဆိုပါ။

၁၃။ဟာသဥာဏ္ေလးေတြ ရႊင္တတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။

၁၄။သူငယ္ခ်င္းေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ေနပါ။ ကိုယ့္ေရွ႕မွာ ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္း မေကာင္းေၾကာင္းေျပာတာကို ခြင့္မျပဳပါနဲ႔။

၁၅။ကိုယ့္ကိုယ္ကုိခ်စ္ပါ၊ ကိုယ့္ခႏၶာကုိယ္ကိုလည္းခ်စ္ပါ။ ကိုယ္ေကာင္းဖို႔အတြက္ မၾကာခဏ တစ္ခုခုလုပ္ေပးပါ။ အႏွိပ္ခံတာျဖစ္ျဖစ္၊ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တာျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။

၁၆။လူတိုင္းလူတိုင္းအေပၚ ၾကင္နာျပီး ယဥ္ေက်းစြာဆက္ဆံပါ။

၁၇။ကိုယ္ပုိင္ဖက္ရွင္ တစ္ခုထားပါ။ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ျပီး ကုိယ္နဲ႔လိုက္ဖက္မယ့္ အဝတ္အစားေတြကိုပဲ ဝတ္ဆင္ပါ။

၁၈။သင္ယူျခင္းကိုဘယ္ေတာ့မွ မရပ္တန္႔လိုက္ပါန႔ဲ။ ကိုယ့္မွာရွိျပီးသားအရည္အခ်င္းေတြကို ေမြးျမဴျပီး အသစ္အသစ္ေတြကို သင္ယူဖို႔ ၾကိဳးစားပါ။

၁၉။အိပ္ေပ်ာ္ခါနီးအခ်ိန္မွာ ေကာင္းတဲ့အရာေတြကုိ ေတြးပါ။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းက မနက္က်ရင္ အေကာင္းျမင္္စိတ္ေတြနဲ႔ ႏိုးထလာေစပါတယ္။

၂၀။ေျခသည္း၊ လက္သည္းေလးေတြ အျမဲဆိုးပါ။ အမ်ိဳးသားေတြက လက္လွလွေလးေတြကို သတိထားမိတတ္ၾကတယ္။

၂၁။အားကစားတစ္ခုခုလုိက္စားပါ။ ကခုန္ျခင္း၊ ေယာဂ ဒါမွမဟုတ္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းတစ္ခုခုေပါ့။ ခႏၶာကုိယ္ေလးက်စ္လစ္ေနေတာ့ ပိုျပီးလွတာေပါ့။

၂၂။ျငင္းခံုျပီးစကားမ်ားတာေတြကို ေရွာင္ပါ။ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကို ျမတ္ႏိုးပါ။

၂၃။ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး Lip-gloss ေလး တစ္စက္က ဘယ္ေလာက္အစြမ္းျပႏုိင္တယ္ဆိုတာကို ခန္႔မွန္းလို႔မရႏုိင္ပါဘူး။ အသံုးျပဳၾကည့္လုိက္ပါ။

၂၄။တစ္ေယာက္တစ္ေယာက္ကို ဘယ္ေတာ့မွ အတုခိုးဖို႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႔။ ကူးယူထားတာထက္ မူလအရွိအတိုင္းက အျမဲပိုေကာင္းတယ္ မဟုတ္လား။

၂၅။စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ။ ဗဟုသုတေတြ ၾကြယ္ဝေနတဲ့စိတ္ကေလးက ဆြဲေဆာင္မႈရွိပါတယ္။

၂၆။ဘယ္သူ႔ကိုမွ မေအာ္ပါန႔ဲ။ ေအာ္တယ္ဆိုတာက အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္မဟုတ္ပါဘူး။

၂၇။ဆြဲေဆာင္မႈရွိပါ၊ ဒါေပမယ့္ မရိုင္းျပေစပါနဲ႔။ ကိုယ္ႏွစ္သက္သမွ် အားလံုးဝတ္ဆင္လို႔ရပါတယ္။ စကပ္တို၊ ႏႈပ္ခမ္းဆိုးေဆးအနီေရာင္၊ အက်ႌၾကယ္သီးဖြင့္ထားတဲ့ရွပ္ အားလံုးဝတ္ဆင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အာလံုးကုိေတာ့တျပိဳင္နက္ မဝတ္ဆင္နဲ႔ေပါ့။

၂၈။မၾကာခဏ ျပံဳးပါ။ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတယ္ဆိုတာ တစ္ကမၻာလံုး သိပါေစ။

၂၉။ကိုယ့္အေၾကာင္း နဲနဲပဲေျပာျပပါ။ လူေတြ ေမးခြန္းေတြထုတ္ျပီး ကုိယ့္အေၾကာင္း ေမးလာတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ လွ်ိဳ႕ဝွက္ဆန္းၾကယ္မႈေလးက ဆြဲေဆာင္မႈတစ္ခုပါပဲ။

၃၀။ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးျပီး က်က္သေရရွိရွိ လမ္းေလွ်ာက္တတ္ေအာင္ သင္ယူပါ။

၃၁။သူတပါးလိုအပ္ခ်က္ကို သိတတ္ျပီး ကုိယ္ကူညီႏိုင္ရင္ ကူညီလုိက္ပါ။ ဒါက ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ယူေဆာင္လာေပးႏုိင္ပါတယ္။

ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္း

Lutaw Lupyaw