"Relationship တစ္ခုတြင္ ယံုၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ျခင္း"
ကၽြန္မတို႔ေတြဟာ ခုိင္လံုတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ မရွိဘဲနဲ႔ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာေလးေတြ ရင္ဆိုင္ေနၾကရတယ္ မဟုတ္လား။ ဒါေတြက ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ ယံုၾကည္မႈမွာ ရႈပ္ေထြးလွတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြျဖစ္တဲ့ သစၥာရွိျခင္း၊ စိတ္ခ်ျခင္း၊ ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းႏွင့္ မွီခုိအားထားျခင္း စသည္တို႔ ပါဝင္ေနလို႔ပါ။ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ ယံုၾကည္မႈဆိုတာ အလြန္တရာၾကီးမားလွတဲ့ ခံစားခ်က္ပိုင္းဆိုင္ရာ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈၾကီးပါ။ ဒီရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈကေန နာက်င္ခံစားရျခင္းေတြနဲ႔ ပူေဆြးေသာကေရာက္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈက မေတာ္တဆ ျဖစ္လာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ယံုၾကည္မႈဆိုတာ တည္ေဆာက္ေပးရတာျဖစ္ျပီး တန္ဖိုးထားတတ္ဖို႔နဲ႔ ထိန္းသိမ္းကာကြယ္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ Relationship တစ္ခုမွာယံုၾကည္မႈေတြ တည္ေဆာက္ႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ကုိယ့္ရဲ႕ မျပည့္စံုတဲ့အခ်က္ေတြကို သူ႔သိေအာင္ျပပါ။
ကုိယ့္မူလအေရာင္ကိုသူသိပါေစ။ ကုိယ့္ရဲ႕ မျပည့္စံုတဲ့အခ်က္ေတြ ေျပာျပျခင္းေၾကာင့္ မလံုမလဲစိတ္ေတြျဖစ္ေပၚလာေပမယ့္လို႔ ဒီလိုနည္းနဲ႔ စစ္မွန္တဲ့ကုိယ့္ကို လက္ခံႏိုင္ဖို႔ သူ႔ကို အခြင့္အေရးေပးရမွာ ျဖစ္တယ္။ ဟင္းခ်က္လက္ရာမေကာင္းတဲ့ ကိုယ့္ကို အျပစ္တင္တာမ်ိဳးမလုပ္ရင္၊ မလွပတဲ့ ကုိယ့္ဆံေကသာေတြေၾကာင့္ ကုိယ့္ကို မပစ္ပယ္ဘူးဆုိရင္ ကိုယ့္အေနန႔ဲ ဒီထက္ပိုၾကီးတဲ့ကိစၥေတြကို ထုတ္ေဖာ္ဖို႔ အဆင္ေျပမယ္လို႔ ခံစားလာရပါတယ္။ ဥပမာ ကိုယ့္အိမ္တြင္းေရးကိစၥေတြ၊ ကုိယ့္ဘဝရည္မွန္းခ်က္ေတြေပ့ါ။ ကုိယ့္အေပၚလည္း လံုးဝေထာက္ခံေပးလိမ့္မယ္လို႔ ယံုၾကည္လာပါလိမ့္မယ္။
၂။ေဝဖန္အျပစ္တင္တာေတြ မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။
လက္တြဲေဖာ္က ကိုယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥေတြ တိုင္ပင္လာတဲ့အခါတိုင္း စာနာနားလည္စြာျဖင့္ နားေထာင္ေပးျပီး အၾကံဥာဏ္ေတြေပးပါ။ သူ႔အျပဳအမူေတြကို အျပစ္တင္ျပီး သူ႔ခံစားခ်က္ကို ပယ္ခ်လုိက္မယ္ဆိုရင္ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ကိုယ့္ကို ယံုၾကည္စြာေျပာဆိုလာဖို႔ ျပန္စဥ္းစားပါလိမ့္မယ္။ တကယ္လုိ႔ သူ႔ဘက္က ကိုယ့္ကို အျပစ္တင္ေဝဖန္လာရင္လည္း ဒီလုိေဝဖန္တာမ်ိဳးက သူ႔အေပၚယံုၾကည္စြာေျပာဆုိဖို႔ ခက္ခဲေၾကာင္းနဲ႔ ကိုယ့္ကိုတုိက္ခိုက္ေနသလို ခံစားရေၾကာင္း ေျပာျပပါ။
၃။ကိုယ္ေျပာတဲ့စကားကိုတည္ပါ။
အလုပ္နဲ႔ အေျပာတစ္ထပ္တည္းက်ေအာင္ လုပ္ပါ။ ဘယ္လုိလူအုပ္ၾကားထဲေရာက္ေနပါေစ ကုိယ္ေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း တိတိက်က် ရွိေနေပးပါ။u ဒီလိုနည္းနဲ႔ ကုိယ္ဟာ သူ႔အတြက္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်ဖို႔ ထိုက္တန္တဲ့လူတစ္ေယာက္ဆိုတာ သူသိေအာင္ ျပသႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
၄။သူ႔ကိုအမွန္တရားပဲေျပာျပပါ။
လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြဆိုတာ သံသယနဲ႔ မယံုၾကည္စိတ္ေတြကို ဖန္တီးေပးပါတယ္။ ကိုယ္က relationship ကို ကန္႔သတ္ထားတယ္လို႔ လက္တြဲေဖာ္ကို ေျပာျပေနသလိုပါပဲ။ ေသးငယ္လွတဲ့ လိမ္ညာမႈေတြက စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ၏ ျခေကာင္ေလးေတြနဲ႔တူပါတယ္။ အခ်ိန္ေတြၾကာလာတာနဲ႔အမွ် မသိသာလွတဲ့ ျခေကာင္ေလး၏ စားသံုးမႈေတြဟာ ေနာက္ဆံုး relationship တစ္ခုလံုးရဲ႕ အေျခခံအုတ္ျမစ္ကို ယိမ္းယိုင္သြားေစႏုိင္ပါတယ္။
၅။ယံုၾကည္အားထားပါ။
ယံုၾကည္အားထားျခင္းက ယံုၾကည္စိတ္ခ်ႏုိင္ျခင္းနဲ႔ နီးကပ္စြာဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္လုပ္ေပးမယ္လုိ႔ေျပာထားတဲ့ ကိစၥတိုင္းကို ၾကိဳးစားလုပ္ေပးပါ။ relationship တစ္ခုမွာ တစ္ေယာက္ေယာက္ကုိ ယံုၾကည္အားကိုးလုိ႔ မရဘူးလို႔ သတ္မွတ္ထားရင္ ဒီ relationship က ၾကီပြားလာမွာမဟုတ္ပါဘူး။
၆။သူ႔အေပၚထားတဲ့ ယံုၾကည္မႈကိုေဖာ္ျပေပးပါ။
တစ္စံုတစ္ေယာက္က ကၽြန္မတို႔ကိုယံုၾကည္ရင္၊ ျပီးေတာ့ ကၽြန္မတို႔အေပၚမွာထားတဲ့ အဲဒီယံုၾကည္မႈကိုလည္း ေဖာ္ျပေပးတယ္ဆိုရင္ ဒါေတြက ကၽြန္မတို႔ကို မွန္ကန္တဲ့အရာေတြ ျပဳလုပ္လုိစိတ္ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔က ယံုၾကည္စိတ္ခ်ဖို႔ ထုိက္တန္တယ္လို႔ သူတို႔ခံစားရတဲ့အတြက္ သူတို႔က ကၽြန္မတို႔အေပၚ အားထားပါတယ္။ ကုိယ္လည္း လက္တြဲေဖာ္အေပၚ ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈကိုေဖာ္ျပေပးရင္ သူတို႔က တန္ဖိုးထားမွာေသခ်ာပါတယ္။
ယုံၾကည္မႈဆိုတာေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာတ့ဲ relationship တစ္ခုအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါ။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕အျပဳအမူေတြေၾကာင့္ ဒီယံုၾကည္မႈကို မထိခိုက္ႏုိင္ေအာင္ အျမဲတမ္းစုေဆာင္းျပီး တန္ဖိုးထားေနရမွာပါ။ ကုိယ့္လက္တြဲေဖာ္ ယံုၾကည္မႈကို ကူညီေပးႏုိင္ရန္၊ သံသယေတြအားလံုးကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ရန္ အရာရာကို အတူလက္တြဲလုပ္ေဆာင္ၾကပါ။ တစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေယာက္လုပ္ေပးၾကပါ။ ဘယ္လုိသံသယမ်ိဳးကိုျဖစ္ျဖစ္ အတူလက္တဲြျပီး ပယ္ဖ်က္ၾကပါ။ ယံုၾကည္မႈေတြက ေမြးျမဴျပီးရင္းႏွီးမႈေတြ ၾကီးထြားလာေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္ရဲ႕ relationship ၾကီးကလည္း က်န္းမာလာမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဂႏၶဝင္ မဂၢၵဇင္း
lutawlupyaw
No comments:
Post a Comment