"ဒါဟာ သတၱိနည္းျခင္း တစ္မ်ိဳးလား"
သင္ဟာ သူတပါးကို “ႏိုး” လို႔ ေျပာရမွာ ၀န္ေလးေနတယ္။ သူမ်ား ကိုယ့္ကို ဘယ္လိုထင္မလဲ၊ သူမ်ားမၾကိဳက္တာေတြမ်ား လုပ္မိေနလား အဲလိုပဲ စဥ္းစားေနမိတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ သူမ်ားေတြ စိတ္မဆိုးေအာင္ ဘယ္လိုေနရမလဲပဲ စဥ္းစားေနတယ္။ အဲလိုသာဆိုရင္ သင္ဟာ လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့စြာ သတၱိနည္းသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါျပီ။ လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ သူမ်ားေတြနဲ႔ ခင္ခင္မင္မင္ေနတတ္ဖို႔ လိုအပ္ျပီး ဘ၀ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈ၊ ႐ံႈးနိမ္႔မႈေတြဟာလည္း ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံတတ္မႈေပၚမွာ မ်ားေသာအားျဖင့္ မူတည္ေနတတ္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ညီညြတ္မွ်တတဲ့ လႈမႈဆက္ဆံေရးမွာ ေဘာင္အကန္႔အသတ္ရွိေနသင့္ျပီး မလႊဲမေရွာင္သာ လိုက္ေလ်ာမႈေတြ၊ အားမနာပါးမနာ ေတာင္းဆိုမႈေတြ နည္းႏိုင္သမွ် နည္းသင့္ပါတယ္။ မိမိစိတ္က သတၱိနည္းလြန္းေနရင္ သူမ်ားျငိဳျငင္မွာ သိပ္ေၾကာက္တဲ့အတြက္ ဘ၀ရဲ႕တန္ဖိုးေတြ ေပ်ာက္ဆံုးတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိဟာ အဲဒီလို သတၱိနည္းသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနျပီလား ဆန္းစစ္ၾကည့္ၾကပါစို႔ေနာ္။
(၁) “ႏိုး” လို႔ ျငင္းဖို႔ ၀န္ေလးျခင္း
မိသားစု၀င္ေတြ၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ တခါတေလ တစိမ္းေတြကိုေတာင္ ကိုယ္မၾကိဳက္တာတစ္ခုခုကို ျငင္းပစ္လိုက္ဖို႔ ၀န္ေလးေနတတ္ပါသလား။ စိတ္ထဲကေန အရမ္းကို ျငင္းလိုက္ခ်င္ေပမဲ့ အားနာျပီး ေခါင္းညိတ္လိုက္မိမယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး အၾကိမ္ၾကိမ္ေတာင္းဆိုသူေတြၾကား အၾကိမ္ၾကိမ္ လိုက္ေလ်ာမိမယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ မိမိကုိယ္ကို သတိမထားမိခင္မွာပဲ သတၱိနည္းသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနပါျပီ။ ကိစၥေသးေသးကေန ကိစၥၾကီးၾကီးအထိ လိုက္လုပ္ေပးရင္း သူရဲေကာင္းလို အားကိုးခံလာရတတ္ေပမဲ့ သင္ကိုယ္တိုင္က မေပ်ာ္ရႊင္ပဲ ျငီးေငြ႔လာတဲ့အထိ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ သူမ်ားကို အမွန္တကယ္ကူညီခ်င္တာမွန္ေပမဲ့ မိမိရဲ႕အက်ိဳးစီးပြား ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဆံုး႐ံႈးလိုက္ရတတ္ပါတယ္။
(၂) ကိုယ့္အျမင္ကို မေျပာရဲသလို ဆံုးျဖတ္ခ်က္လည္း မခ်ရဲျခင္း
မိသားစုၾကား၊ မိတ္ေဆြေတြၾကား၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြၾကား တစ္ခုခုကို ေဆြးေႏြးၾကတဲ့အခါ ကိုယ့့္အျမင္ကို မတင္ျပရဲတာ၊ ကိုယ္ဘယ္လိုဆံုးျဖတ္ခ်င္ေၾကာင္း မေျပာျပရဲတာမ်ိဳး ျဖစ္ေနပါသလား။ ကိုယ့္ကိစၥ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္လည္း ပါ၀င္ရမယ့္ကိစၥမ်ိဳးမွာ သူမ်ားေတြရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အတိုင္းပဲ လိုက္လုပ္ ေနမိပါသလား။ ဘ၀မွာ ကိုယ္ပိုင္အျမင္၊ ကိုယ္ပိုင္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ရွိဖို႔ အေရးၾကီးေၾကာင္း သင္လည္း သိမွာပါပဲ။ ဒီလိုသိရက္သားနဲ႔ သူမ်ားေတြရဲ႕သေဘာထားကို လက္ခံေနတာဟာ သတၱိနည္းမႈတစ္ခုပါ။ ဒီလိုျဖစ္လာတာ ၾကာလာတာနဲ႔အမ်ွ သင့္ဘ၀အဓိပၸာယ္ေတြ အကုန္ ေလ်ာ့ပါးေမွးမွိန္လာႏိုင္ျပီး “ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္” ဘ၀ကိုစြန္႔လႊတ္ျပီး “သူမ်ားစိတ္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္” ဘ၀ကို ေရာက္လာတတ္ပါတယ္။
(၃) တစ္စံုတေယာက္က ကိုယ့္ကို မႏွစ္သက္တဲ့အခါ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ျခင္း
လူေတြကို သေဘာက်ေက်နပ္ေအာင္လုပ္ရင္ လူေတြက သေဘာက်ႏွစ္သက္လာမယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ အေတာ့္ကိုမွားတဲ့အယူအဆပါပဲ။ သူတို႔က သင့္ကို အကူအညီေတာင္းခ်င္တဲ့အခါတိုင္း တထစ္ခ်ကူညီမယ္လို႔ မွတ္ယူလာတတ္ျပီးေနာက္ မကူညီႏိုင္တဲ့အခါ စိတ္ဆိုးလာတတ္ပါတယ္။ မိမိက ၾကိဳးစားလုပ္ေပးတ့ဲအခါမ်ိဳးမွာလည္း လိုအပ္ခ်က္ရွိခဲ့ရင္ အျပစ္တင္လည္း ခံရပါေသးတယ္။ သင့္ရဲ႕ျဖစ္တည္မႈကို သင္ကိုယ္တိုင္က မထိန္းကြပ္ႏိုင္တ့ဲအတြက္ လူေတြက အလိုလိုေနရင္း သင့္ကို သေဘာမက်ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၄) မိမိကုိုယ္တိုင္လည္း လူေတြကို သေဘာမက်ျဖစ္လာျခင္း
သင္ဟာ မိမိရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြ လိုအင္ေတြကို မ်ိဳသိပ္ျပီး သူတပါးအလုိကိုလုိက္ရင္း ႏွစ္ကာလေတြ ၾကာလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဲဒီလူေတြနဲ႔ မေတြ႔ခ်င္၊ မဆံုခ်င္ပဲ သူတို႔ကို သေဘာမက် ျဖစ္လာတဲ့အျပင္ တစ္ခါတေလ မုန္းေတာင္မုန္းသြားတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ဖက္၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ ဒါမွမဟုတ္ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ တစ္ဦးဦးအေပၚမွာ တႏံု႔ႏုံ႔ ေဒါသထြက္ေနျပီး အေၾကာင္းရင္းကိုလည္း အေသအခ်ာမေျပာျပတတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္ေနပါသလား။ စိတ္ပညာအရေျပာရရင္ ဒါဟာ သင့္ကိုယ္သင္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈပစ္ထားမိတဲ့အတြက္ သင့္ရဲ႕ မသိစိတ္ကေန ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျပစ္တင္ စိတ္ဆိုးေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၅) ကူညီ႐ိုင္းပင္းမႈကို အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ စည္းမသတ္မွတ္ျခင္း
သင္ဟာ အထက္ကေျပာတဲ့အခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီေနခဲ့ရင္ သင္ဟာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာ စည္းကမ္းတက် မေနတတ္ဘူးဆိုတာ ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ ကူညီ႐ိုင္းပင္းမႈကို အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ စည္းသတ္မွတ္လိုက္ျခင္းဟာ စိတ္ေကာင္းေစတနာ နည္းပါးရာ ေရာက္တယ္လို႔ ယူဆတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိမိဟာ ကူညီ႐ိုင္းပင္းတတ္ေပမဲ့ သတ္မွတ္ခ်က္ကိုေက်ာ္လြန္ရင္ လက္မခံေၾကာင္း အားလံုးသိႏုိင္ေအာင္ ျပဴမူေဆာင္ရြက္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ေရရွည္အဆင္ေျပတဲ့ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုကို ထိန္းထားႏုိင္မွာျဖစ္ျပီး မိမိအက်ိဳးစီးပြားကိုလည္း မထိခိုက္ေစပဲ သူတပါးရဲ႕ ေက်းဇူးတင္တန္ဖိုးထားမႈကိုလည္း ထိုက္ထိုက္တန္တန္ ရႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit: SeachMyanmar
No comments:
Post a Comment