"အထိုင္မ်ားျခင္းဟာ ေသာက မ်ားလာေစႏိုင္"
သင္ဟာ ထိုင္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိသြားပါသလား။ ဒါေပမယ့္ သင့္မွာ ေသာကေတြေတာ့ တိုးလာမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
ဆက္တီခံုေတြေပၚမွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထိုင္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သိပၸံပညာရွင္ေတြက ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အခ်ိဳ႕ကို စမ္းသပ္ၾကည့္ခဲ့ရာမွာေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္ခ်ိန္ေတြအစား ကြန္ပ်ဴတာ ဂိမ္းကစားျခင္း၊ အင္တာနက္သံုးျခင္းနဲ႔ တီဗီြၾကည့္ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ေနတဲ့ ငပ်င္းေတြဟာ ေသာကမ်ားလာတဲ့ ေ၀ဒနာကို ခံစားရႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အေျဖကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
တစ္ကယ္ေတာ့ ေသာကမ်ားတဲ့ ေ၀ဒနာဟာ စာေမးပြဲေျဖဆိုျခင္း၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္း၊ အလုပ္သစ္မွာ စတင္၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ျခင္းနဲ႔ ဖ်ားနာျခင္းတို႔လို အေျခအေနေတြရဲ႕ ပံုမွန္တံု႔ျပန္မႈ တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီလို ေသာကမ်ားျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ရလဒ္ေတြကေတာ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္လာျခင္း၊ အသက္ရွဴရန္ခက္ခဲျခင္း၊ ၾကြက္သားမ်ား ေတာင့္တင္းနာက်င္ျခင္းနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ျခင္းတို႔ကို ခံစားလာရႏိုင္ပါတယ္။
အဲဒီကမွတစ္ဆင့္ အ၀လြန္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳနဲ႔ အရိုးပြေရာဂါေတြဟာလည္း အထိုင္မ်ားျခင္းကေန ႀကံဳေတြ႔ရတဲ့ ေရာဂါေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း သုေတသီေတြဟာ အထိုင္မ်ားျခင္းရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ သက္ေရာက္မႈေတြကို ေလ့လာၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ သုေတသီေတြဟာ အထိုင္မ်ားျခင္းနဲ႔ ေသာကမ်ားျခင္းတို႔ၾကားက ဆက္စပ္ေနမႈေတြကို ေလ့လာဖို႔အတြက္ ေလ့လာမႈ ၉ ခု ကို ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကရာမွာေတာ့ ေလ့လာမႈ ၅ ခုအရ အပ်င္းထူျခင္းဟာ ေသာက ပိုမိုမ်ားျပားလာျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ေလ့လာမႈ ၄ ခု အရေတာ့ ထိုင္ေနခ်ိန္မ်ားျခင္းဟာလည္း ေသာကေတြကို ပိုမိုမ်ားျပားလာေစတယ္ဆိုတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
Credit: ThitHtooLwin
No comments:
Post a Comment