"ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ား ေထာပတ္သီး စားသံုးျခင္းျဖင့္ သေႏၶသားႏွင့္ အေျမႇးပါး ဖြံ႔ၿဖိဳးေစႏုိင္"
ေထာပတ္သီးတြင္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစေသာ ဗီတာမင္ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ေနသည့္အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား ေထာပတ္သီး စားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ မိမိ၏သေႏၶသားကို ဖြံ႔ၿဖိဳးေစႏိုင္ၿပီး သေႏၶသား အေျမႇးပါး ဖြံ႔ၿဖိဳးေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ စားသုံးေပးသင့္ေၾကာင္း သားဖြားမီးယပ္ဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာဝန္တစ္ဦးက အႀကံျပဳ ေျပာၾကားသည္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား အေနျဖင့္ မိမိရင္ေသြးငယ္မ်ား က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ေစေရးအတြက္ အာဟာရဓာတ္ ၾကြယ္ဝေသာ အစားအစာမ်ား စားသုံးေပးျခင္းအျပင္ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ရန္လည္း လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေထာပတ္သီးတြင္ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္အီးႏွင့္ ပိုတက္ဆီယမ္မ်ား ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ စားသုံးေပးသင့္သည့္ အသီး တစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။
''ေထာပတ္သီးဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္လို႔ စားသုံးသင့္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ သၾကားဓာတ္၊ ကာဗိုဟိုက္ၿဒိတ္ဓာတ္ အနည္းငယ္သာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က်ခ်င္တဲ့သူေတြနဲ႔ အဆီက်ခ်င္တဲ့ သူေတြလည္း စားသုံးေပးသင့္ ပါတယ္'' ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ ေျပာသည္။
ထို႔အျပင္ ေထာပတ္သီးသည္ မ်က္စိအျမင္အာ႐ုံကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ၿပီး ထုံက်ဥ္ကိုက္ခဲသည့္ ေရာဂါမ်ား၊ အေအးမိ၊ ႏွာေစးျခင္းမ်ားႏွင့္ သြားဖုံးတြင္ ေသြးယိုျခင္းမ်ား မျဖစ္ေစရန္ ကာကြယ္ေပးၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရွိ ဆဲလ္မ်ားကို ေကာင္းေစျခင္းအျပင္ ကင္ဆာေရာဂါကိုလည္း အတန္အသင့္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ဂူဂူး
#Themyawadydaily
lutawlupyaw
No comments:
Post a Comment