Lutaw Lupyaw
"အိပ္ရာမဝင္ခင္ မိန္းကေလးတိုင္းလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္"
၁- မိတ္ကပ္ဖ်က္ပါ
မိတ္ကပ္ဟာ သင့္ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ထားပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ ေလွ်ာက္သြားတဲ့အခါ မိတ္ကပ္မွာ အညစ္အေၾကးေတြ၊ ပိုးမႊားေတြ ရွိေနပါတယ္။
၂- သြားတိုက္ပါ
သြားတိုက္တဲ့အခါမွာလည္း အနည္းဆံုး ၂ မိနစ္ ၾကာေအာင္ တိုက္သင့္ပါတယ္။ သြားက်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕တဲ့မႈဟာ သင့္တစ္ကိုယ္ေရ ဘဝကို ထိခိုက္နိုင္ပါတယ္။
၃- lotion လိမ္းပါ
အိပ္ရာမဝင္မီ lotion လိမ္းပါ။ အိပ္ေနတုန္းမွာ lotion ဟာ အေရျပားေတြထဲ စိမ့္ဝင္သြားျပီး ေကာင္းေကာင္း အလုပ္လုပ္ေပးပါတယ္။
၄- ဆံပင္ျဖန္႔အိပ္ပါ
အိပ္တဲ့အခါမွာ ဆံပင္ကို ျဖန္႔အိပ္သင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ကို ထံုးၿပီး အိပ္တာမ်ိဳး၊ ပင့္သိမ္းၿပီး အိပ္တာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
၅- ေရတစ္ခြက္ေသာက္ပါ
နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာေအာင္ အိပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္ေတြမွာ ေရဓာတ္နည္းေနတာ မေကာင္းပါဘူး။ မအိပ္ခင္ ေရတစ္ခြက္ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။
Photos & Source: allwomenstalk
Credit: duwun
Tuesday, January 26, 2016
"အိပ္ရာမဝင္ခင္ မိန္းကေလးတိုင္းလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္"
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment