"ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္႐ႊင္သူေတြ မနက္ခင္းမွာ ဘာလုပ္ၾကလဲ"
ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္႐ႊင္ေနသူေတြရဲ႕ ေန႔စဥ္ အေလ့အထေတြထဲက မနက္ခင္းမွာ လုပ္ေလ့႐ွိတဲ့ အေလ့အထ အခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္႐ႊင္ေနသူေတြရဲ႕ ေန႔စဥ္ အေလ့အထေတြထဲက မနက္ခင္းမွာ လုပ္ေလ့႐ွိတဲ့ အေလ့အထ (၇) ခု ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ လက္႐ွိဘဝကုိ အေကာင္းျမင္တတ္ၿပီး ေက်းဇူးတရားကုိ ေတြးေတာ တန္ဖုိးထားတတ္ပါတယ္။
၂။ ေန႔သစ္တစ္ေန႔ကုိ လန္းဆန္းသစ္လြင္စြာ ႐ႈျမင္သုံးသပ္ ရင္ဆုိင္ပါတယ္။
၃။ တစ္ေန႔ခ်င္းစီအတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ သတ္မွတ္ပါတယ္။
၄။ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေစတဲ့ စာအုပ္စာေပေတြကုိ ဖတ္႐ႈပါတယ္။
၅။ မနက္စာအတြက္ စဥ္းစားတာ၊ အျပင္သြားဖုိ႔ အဝတ္အစား ျပင္ဆင္တာေတြ ျပဳလုပ္ရင္း မနက္ခင္းမွာ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေအာင္ ေနတတ္ပါတယ္။
၆။ ေကာင္းမြန္လုံေလာက္တဲ့ မနက္စာကုိ အခ်ိန္ေပးၿပီး စားေသာက္ပါတယ္။
၇။ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ကုိ စဥ္းစားေတြးေခၚေလ့႐ွိၿပီး ေအာင္ျမင္မႈကုိလည္း ဆာေလာင္တတ္ၾကသူေတြပါ။
Source & Photo: LifeHack
Credit: duwun
No comments:
Post a Comment