"အိမ္ေျခယာမဲ့ အမ်ိဳးသမီးႀကီးဆီက ဘ၀သင္ခန္းစာ (၅) ခု"

"အိမ္ေျခယာမဲ့ အမ်ိဳးသမီးႀကီးဆီက ဘ၀သင္ခန္းစာ (၅) ခု"
   
သူမဟာ အေမရိကန္ နယူးေယာခ္ၿမိဳ႕က (52) လမ္းမွာ ေနတဲ့ အိမ္ယာမဲ့တစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အျခား အိမ္ယာမဲ့ေတြလုိပဲ အမ်ားျပည္သူရဲ႕ ေပးစာကမ္းစာနဲ႔ ရပ္တည္ေနရသူပါဘဲ။ ဒါေပမယ့္ သူမမွာ ထူးျခားခ်က္ကေလးတစ္ခုကုိ ကၽြန္ေတာ္
ျမင္လုိက္ရေတာ့ စူးစမ္းလုိစိတ္ေတြ တဖြားဖြား ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ သူမ ေတာင္းရမ္း စားေသာက္ေနတဲ့ေဘးမွာ လက္ေရးနဲ႔
ျဖစ္ကတတ္ဆန္း ေရးထားတဲ့ စာသားေလးက ေစာေစာကေျပာတဲ့ ထူးျခားခ်က္ပါဘဲ။ “If you can’t donate – gratitude, kindness and well-wishes are free!” ပါတဲ့။ အဓိပၸါယ္ကေတာ့ "သင္ မလွဴႏုိင္လည္း ေက်းဇူးတရားကို ေသာမနႆျဖစ္ေနမႈ၊ လူအခ်င္းခ်င္းေပၚမွာထားတဲ့ အၾကင္နာတရား ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ဆႏၵေတြကေတာ့ အခမဲ့ပါ" ဆုိတဲ့ စာသားေလးက ကၽြန္ေတာ့္ကို အေတြးေတြ အမ်ားႀကီးေပးပါတယ္။ ဒီေနာက္ သူမကုိ ဆက္ၿပီး စူးစမ္းမႈေတြ လုပ္တဲ့အခါမွာ သူမဟာ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ အေရးႀကီးတဲ့ ဘ၀သင္ခန္းစာ (၅) ခု မွ်ေ၀ပါတယ္။ အဲဒါေလကို တစ္ဆင့္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ပါရေစ။

(၁) ကုိယ့္ရဲ႕အနီးစပ္ဆုံး အေျခအေနတိုင္းအတြက္ တာ၀န္ယူမႈရွိပါ

အခ်ိဳ႕ခ်ိဳ႕ေသာ အတၱႀကီးမားသူေတြဟာ ကုိယ္နဲ႔နီးစပ္တဲ့ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ခံစားစရာရွိတာ ခံစားၿပီး မွ်ေ၀စရာရွိရင္ ၿခိဳးျခံတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိပဲ အျပစ္တင္စရာရွိရင္ေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္ကုိသာ အျပစ္တင္တာမ်ိဳး လုပ္တတ္ပါတယ္။ လူေကာင္း လူမြန္ ျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ ကိုယ္နဲ႔ အနီးစပ္ဆုံး ပတ္၀န္က်င္ကုိ တာ၀န္ယူမႈ တာ၀န္ခံမႈ အျပည့္ရွိဖုိ႔ လုိပါတယ္။

(၂) အကူအညီေတာင္းဖုိ႔ ၀န္မေလးပါနဲ႔

အခက္အခဲတစ္စုံတစ္ရာ ရွိလာတဲ့အခါ ကုိယ္တုိင္ မေျဖရွင္းႏုိင္ရင္ အကူအညီေတာင္းဖုိ႔ ၀န္ေလးျခင္း မျပဳပါနဲ႔။ ဒီလုိပဲ တစ္စုံတစ္ေယာက္က ကုိယ္တတ္ႏုိင္တဲ့ အကူအညီမ်ိဳး ေတာင္းလာရင္လည္း ပ်င္းရိဖင့္တြဲမေနပါနဲ႔။ ခ်က္ခ်င္း ကူညီေပးပါ။ လူဆုိတာ အခ်င္းခ်င္း တန္ဖုိးထားတတ္မွ ကုိယ့္ကို တန္ဖုိးထားပါတယ္။

(၃) အေကာင္းျမင္၀ါဒကုိ ထိန္းသိမ္းပါ

အၾကမ္းဖက္မႈေတြ၊ ပဋိပကၡေတြ၊ ဘာသာ၀ါဒအခ်င္းခ်င္း အားၿပိဳင္မႈေတြဟာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးကို ပ်က္ဆီးေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ အျပစ္ကင္းဆုံး၀ါဒကုိ ညႊန္းပါဆုိရင္ အေကာင္းျမင္၀ါဒသာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းျမင္၀ါဒကသာ အရာရာကို ၿငိမ္းခ်မ္းေစမွာပါ။

(၄) စနစ္က်တဲ့ စီမံမႈရွိပါေစ

ကိစၥအေသးအဖြဲျဖစ္ေစ၊ ႀကီးမားတဲ့ ကိစၥျဖစ္ေစ အားစုိက္ထုတ္မႈ ေစတနာအျပည့္နဲ႔ စနစ္တက် စီမံေဆာင္ရြက္တတ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒီလုိလူေတြ ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္သြားရင္ တုိင္းျပည္ ခ်မ္းသာဖုိ႔အတြက္ ေသခ်ာသေလာက္ပါဘဲ။

(၅) ေက်းဇူးသိတတ္ပါ

ေက်းဇူးတရားဆုိတာ မဆပ္ႏုိင္ရင္ေတာင္ မကန္းဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္အေပၚျပဳဖူးတဲ့ ေက်းဇူးတရားတစ္ခုခုကို အမွတ္ရတုိင္း ကာယကံရွင္ကို ေလးစားစိတ္ေမြးပါ။ ဒါကလည္း သင့္တင္ေလွ်ာက္ပတ္ၿပီး တတ္ႏုိင္တဲ့ ေက်းဇူးဆပ္နည္း တစ္ခုပါဘဲ။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

Credit: Shwemom