"သင့္ေျခေထာက္အတြက္ အေကာင္းဆံုး ေရြးခ်ယ္မႈျဖစ္ေစဖို႔"
ေျခေထာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးတစ္ခုလံုးကို သယ္ေဆာင္ထမ္းပိုးထားရတာ ျဖစ္ေပမယ့္ ေျခေထာက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေသခ်ာ ဂ႐ုစိုက္သူကေတာ့ ေတာ္ေတာ္နည္းပါတယ္။ ဒီလိုအေရးပါတဲ့ တာဝန္ကို ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ ေျခေထာက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ သက္ေသာင့္သက္သာအရွိဆံုး ဖိနပ္ကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔ဆုိတာကလည္း အေရးႀကီးတာေၾကာင့္ မွန္ကန္တဲ့ေရြးခ်ယ္မႈေတြ လုပ္ႏုိင္ၾကဖို႔အတြက္ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
ကိုယ့္ေျခေထာက္နဲ႔ အံဝင္ခြင္က်မျဖစ္တဲ့ ဖိနပ္ေတြက ေျခေထာက္က်န္းမာေရးကို အႀကီးအက်ယ္ ထိခိုက္ေစႏုိင္တာေၾကာင့္ သက္ေသာင့္သက္သာ လမ္းေလွ်ာက္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ ကူရွင္ပါတဲ့ ဖိနပ္ခံုအမ်ိဳးအစား သံုးတဲ့ဖိနပ္မ်ိဳး ေရြးခ်ယ္ရမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး ေခ်ာ္မလဲေစမယ့္ ဖိနပ္ေအာက္ေျခမ်ိဳး ျဖစ္ဖို႔လည္း လိုသလို ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ ပံုမ်ိဳးျဖစ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး ေျပးလႊားသြားလာရင္း ႀကိဳးျပတ္တာေတြ မရွိရေလေအာင္ ခိုင္ခံ့မႈ ရွိ၊ မရွိကုိလည္း အေသးစိတ္ စိစစ္သင့္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ပံုစံက သာမန္မဟုတ္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ျဖဳတ္လြယ္ တပ္လြယ္တဲ့ဖိနပ္မ်ိဳး ေရြးထားပါမွ အဆင္ေျပႏိုင္မွာပါ။
ဖိနပ္ဝယ္တုန္းကနဲ႔မတူဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အေျပာင္းအလဲရွိခဲ့ရင္လည္း ဖိနပ္အရြယ္အစားကို ေသခ်ာမွတ္သားထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ေျခေထာက္အရြယ္အစားက အသက္ရွင္ေနသမွ် ကာလပတ္လံုး အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ဝလာတာနဲ႔အမွ် အရြယ္အစား ႀကီးလာႏုိင္သလို ပိန္သြားရင္လည္း အရြယ္အစား ျပန္ေသးသြားႏုိင္တာေၾကာင့္ပါ။
အကယ္၍မ်ား အလံုပိတ္႐ွဴးဖိနပ္တို႔၊ အားကစားဖိနပ္တုိ႔ စီးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေျခအိတ္ဝတ္ၿပီးမွ စီးဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ေျခအိတ္က ေခြၽးစုပ္သြားတဲ့အတြက္ ေျခေထာက္ကို တစ္ေနကုန္ ေျခာက္ေသြ႔ သန္႔ရွင္းေနေစပါတယ္။ ေျခအိတ္ေတြ ေဟာင္းေနရင္ ေခြၽးမစုပ္ေတာ့တဲ့အျပင္ ေျခေထာက္ကို သက္ေသာင့္သက္သာ ျဖစ္ေအာင္လည္း မကာကြယ္ႏုိင္ေတာ့တာေၾကာင့္ စြန္႔ပစ္ဖို႔လည္း မေမ့သင့္ပါဘူး။
ဒီလိုအခ်က္ေလးေတြသိ ထားၿပီး ဖိနပ္ဝယ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဖိနပ္ပံုစံ မလွေပမယ့္ ေျခေထာက္က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုး ဖိနပ္ကို ေရြးခ်ယ္မိမွာေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။
—Ref: wellnessbin
7day daily
No comments:
Post a Comment