"မထင္မွတ္ပဲ အလုပ္ထြက္လိုက္ရတဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္မက်ပဲ အေကာင္းဘက္က ဒီလိုေတြးၾကည့္ႏိုင္တာ"
အလုပ္မွာ ေဘာ့စ္နဲ႔ ဘယ္လိုမွ အဆင္မေျပေတာ့လုိ႔၊ ကိုယ့္လုပ္ပိုင္ခြင့္အတိုင္း မလုပ္ေဆာင္ရလို႔၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြရဲ႕ အဖြဲ႔လိုက္ အႏိုင္က်င့္တာကို မခံႏိုင္ေတာ့လို႔၊ ကိုယ့္အမွား မဟုတ္တာကို ကိုယ္လုပ္တယ္ဆုိျပီး ေျပာဆုိခံရလုိ႔ မထင္မွတ္ပဲ အလုပ္ထြက္လိုက္ရတယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြေတြးျပီး ေျဖသိမ့္ႏိုင္ပါတယ္။ ျဖစ္လာတဲ့အေျခအေနကို အဆိုးခ်ည္းမျမင္ပဲ အေကာင္းဘက္က ၾကည့္မယ္ဆုိရင္ သင့္အေနနဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။
၁။ဒါဟာ အေျပာင္းအလဲတစ္ခုျဖစ္ဖုိ႔ သင့္ကို တြန္းအားေပးလိုက္သလိုပါပဲ။
တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္အခ်ိန္အၾကာႀကီး လုပ္ခဲ့ရတဲ့ အလုပ္ကို မစြန္႔ခြာႏိုင္ပဲ ပ်င္းပ်င္းနဲ႔ ဆက္လုပ္ေနရတာမ်ိဳးေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္အတြက္ ဘာအက်ိဳးေက်းဇူးမွ မရႏိုင္ေတာ့မွန္းသိသိနဲ႔ ဆက္လုပ္ေနမိတာဆုိရင္ ဒီိလို အလုပ္ထြက္လိုက္တာကမွ အေျပာင္းအလဲတစ္ခု ျဖစ္ေစမွာပါ။ လူဆိုတာ အေျပာင္းအလဲေတြနဲ႔ ေရွ႕ဆက္ဖုိ႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ကိုယ့္စြမ္းရည္၊ လုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းေတြကို အသစ္ျပန္လည္ဆန္းစစ္ဖုိ႔ အခ်ိန္ေရာက္ပါျပီ။
၂။ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္လည္းဆန္းစစ္ဖုိ႔ အခ်ိန္ပါပဲ။
သင္အလုပ္မရွိေတာ့တာဟာ သင့္ဂုဏ္သိကၡာေတြ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ သင္ဟာ စမတ္က်ဆဲ၊ လုပ္ရည္ကိုင္ရည္ရွိဆဲ ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔။ သင္ဘာဆက္လုပ္သင့္တယ္ဆုိတာ စဥ္းစားဖုိ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရင္ဆန္းစစ္ပါ။
၃။ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္အလုပ္ကို ေသခ်ာရွာၾကည့္ပါ။
ခု ကိုယ္လုပ္ခဲ့ရတဲ့ အလုပ္ကို ကိုယ္တကယ္စိတ္၀င္စားပါသလား။ စိတ္မ၀င္စားပဲ လုပ္ေနရတာမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ အလုပ္မွာ တကယ္ေပ်ာ္မယ့္၊ ကုိယ္တကယ္သေဘာက် လုပ္ခ်င္တဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကို ရွာဖုိ႔လုပ္ပါ။
၄။ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေလးေတြ စဥ္းစားျပီး လုပ္ေဆာင္ပါ။
အလုပ္မရွိေတာ့တဲ့သူကို ခရီးေတြထြက္ျပီး ေငြေတြျဖဳန္းခိုင္းတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ကုိယ္ေနတဲ့ ၿမိဳ႕ေလး ကိုယ္ျပန္ျပီး ကိုယ့္စိတ္ေပ်ာ္မယ့္အရာေလးေတြ လုပ္ေဆာင္ပါ။ ကိုယ္တကယ္ စိတ္၀င္စားေပမယ့္ အခ်ိန္မရွိခဲ့လို႔ မလုပ္ခဲ့ရတာေလးေတြ လုပ္ေဆာင္ဖုိ႔ အခ်ိန္ပါပဲ။
၅။က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုအခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။
ညေနခင္း လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး၊ မနက္တုိင္း GYM ေဆာ့တာမ်ိဳးေတြ လုပ္ပါ။ ေနာက္အလုုပ္တစ္ခု မရွာခင္ကာလအတြင္း က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေနေအာင္ ေနထုိင္ပါ။
၆။ မိသားစုနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြကို အခ်ိန္ေပးလုိက္ပါ။
အရင္က အခ်ိန္မရွိလို႔ မအားလုိ႔ မေတြ႔ျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အခ်ိန္ေပးေတြ႔လိုက္ပါ။ ဒါ့အျပင္ မိသားစုကုိလည္း အရင္ထက္ အခ်ိန္ပိုေပးျပီး အတူတူ မနက္စာစားတာ၊ ေန႔လည္စာစားတာ၊ အေမ့ကို တတ္ႏိုင္သမ်ွကူညီတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ေပးလိုက္ပါ။
၇။ facebook လို လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာ ကိုယ္တင္ခ်င္တဲ့ စေတးတပ္စ္ေတြ တင္ႏိုင္ပါျပီ။
အရင္ကဆို အလုပ္က လူေတြ၊ ေဘာ့စ္ေတြ႔မွာစိုးလို႔ ခိုးေၾကာင္ခိုး၀ွက္ တင္ခဲ့ရတဲ့ စေတးတပ္စ္မ်ိဳးေတြ ခုေတာ့ ကိုယ္စိတ္ရွိသိလုိ တင္ႏုိင္ပါျပီ။ ဘယ္ေလာက္မိုက္လဲ။
ဟန္နီ
Credit: Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment