"ႏွလုံး က်န္းမာေရးအတြက္ နံရံမွာ ေျခေထာက္ေထာင္မတ္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္မယ္"
ဒီလို ထိေရာက္ျပီး မယုံၾကည္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ ခြန္အားသစ္ေတြ ရရိွေစမယ့္ နံရံတြင္ ေျခေထာက္ေထာင္မတ္ရ၍ ထားေသာ ကုိယ္ဟန္အေနအထားမွာ ႏွလုံးက်န္းမာျခင္းအတြက္ အက်ဳိးျဖစ္ေစပါတယ္။
ႏွလုံးကို အနားေပးကာ ေလ၊ ေသြး စတာေတြကို ခက္ခက္ခဲခဲ မပုိ႔လႊတ္ရေတာ့ဘဲ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းကို ေႏွးေကြးေစကာ ပုိမိုတည္ျငိမ္တဲ့ စိတ္တစ္ခုေၾကာင့္ သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေစပါတယယ္။ မိမိရဲ႕ နဂုိ ပုံမွန္အသက္ရွဴႏႈန္းကို ေထာက္ရႈအာရုံျပဳရင္း ၅ မိနစ္ ေနေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေပၚထြန္း
Credit: Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment