"အမ်ိဳးသမီးမ်ား သိသင့္သည့္ အလွအပဆုိင္ရာ အႀကံျပဳခ်က္မ်ား"
အလွအပနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုတာ ခြဲျခားမရတဲ့အရာျဖစ္တာမို႔ အလွအပနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဗဟုသုတရွိဖို႔ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။
ေျခသလံုးေမြး၊ လက္ေမြး၊ ခ်ိဳင္းေမြးရိတ္မယ္ဆုိရင္ ဒီအတုိင္း ရိတ္တာတို႔၊ ေရစြတ္ရိတ္တာတုိ႔ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ အေရျပားယားယံမႈမရွိဘဲ က်န္းမာေခ်ာေမြ႔ ေနေစဖို႔အတြက္ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဆပ္ျပာ၊ အျမႇဳပ္ (ဒါမွမဟုတ္) အလွဆီတို႔၊ ကြန္ဒီရွင္နာတုိ႔သံုးသင့္ပါတယ္။ လက္သည္းေဆးဆိုးၿပီး မေျခာက္ခင္မွာ ဟိုထိဒီထိနဲ႔ ေဆးေတြမပြန္းပဲ့ဘဲ အျမန္ေျခာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ လက္သည္းဆုိးၿပီးၿပီးခ်င္း ေရခဲေရထဲမွာ လက္စိမ္ထားလိုက္ပါ။
ႏႈတ္ခမ္းေတြအၿမဲေျခာက္ၿပီး အက္ကြဲသူေတြ ႏႈတ္ခမ္းက အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ သြားတုိက္ၿပီးတိုင္း သြားပြတ္တံေလးနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကိုပါ ညင္ညင္သာသာေလး ပြတ္တိုက္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းနီေတြ ေဘးမစြန္းေအာင္ဆိုၿပီး ႏႈတ္ခမ္း အနားသတ္လုပ္ၿပီးမွ ဆုိးမယ္ဆိုရင္ သတိထားဖို႔လိုပါမယ္။ လုိင္းအရမ္းႀကီး ထင္းေနေအာင္လုပ္ရင္ လူရႊင္ေတာ္ႀကီးပါးစပ္လို အကြင္းလိုက္ျဖစ္တတ္လို႔ပါ။
ဆံပင္အသစ္ေပါက္လို႔ ထိုးထိုးေထာင္ေထာင္ ျဖစ္ေနတာတုိ႔၊ ဆံပင္ေတြအေပၚကို ႂကြတက္ၿပီး ၾကည့္မေကာင္းျဖစ္ေနရင္ လက္လိမ္းလိုးရွင္းေလးနဲ႔ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ။ မနက္အိပ္ရာထမွာ ဆံပင္သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလး ျဖစ္ေနခ်င္တယ္ဆုိရင္ ညအိပ္ခါနီးမွာ က်စ္ဆံၿမီးေလးက်စ္ၿပီး အိပ္လိုက္ပါ။
မ်က္ခံုးေမြးေလး အေရာင္စို ေတာက္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးအဆီ အၾကည္ေလးကို မ်က္ခံုးေမြးေပၚသုတ္ေပးၿပီးမွ မ်က္ခံုးေမြးဆြဲတာ၊ ပံုသြင္းတာ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ကလစ္၊ ေခါင္းစည္း၊ ဆံညႇပ္ စည္းထားၿပီးမွ ဆံပင္ပံုသြင္းေဆးဖ်န္းရင္ ပိုၿပီးၿမဲၿမံေစပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး ဆံပင္ ေဆးဆိုးသူေတြဆုိရင္ ခဏခဏေခါင္းေလွ်ာ္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခ်က္က အလွကုန္ဝယ္ဖို႔ စိတ္ကူးမရွိဘဲ အလွကုန္ေကာင္တာ သြားတာမ်ိဳး ေရွာင္ရပါမယ္။ မလုိအပ္ေသးတာကို ဝယ္လာမိရင္ ေငြလည္းကုန္၊ ပစၥည္းလည္း အလကားျဖစ္သြားတတ္လို႔ပါ။
—Ref: wellnessbin
Credit: 7day daily
No comments:
Post a Comment