"မ်က္ႏွာက အေမြးအမွင္ေတြကို ဖယ္ရွားႏုိင္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းေတြ"
ထူထဲနက္ေမွာင္တဲ့ ဆံပင္ေတြ ပိုင္ဆုိင္တာဟာ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ ျဖစ္ေပမယ့္ အေပၚႏႈတ္ခမ္း၊ နားနဲ႔ ႏွာေခါင္းစတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက ေနရာေတြမွာဆုိရင္ေတာ့ ျပႆနာ ရွိလာပါၿပီ။ ပံုမွန္ဆုိရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ အေမြးအမွင္ ထူထူထဲထဲ ေပါက္ေလ့မရွိေပမယ့္ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ အေမြးထူေတြရွိေနရင္ အႏၲရာယ္ကင္းကင္း ဖယ္ရွား ရွင္းလင္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
နႏြင္းမႈန္႔သံုးျခင္း
သဘာဝ ပိုးသတ္ေဆးလည္းျဖစ္၊ ေရာင္ရမ္းနာေတြကိုလည္း သက္သာေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိရွိတဲ့ နႏြင္းမႈန္႔ကို ႏို႔အနည္းငယ္ (ဒါမွမဟုတ္) ေရနဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ၿပီး အေမြးအမွင္ဖယ္ခ်င္တဲ့ေနရာကို သုတ္လိမ္းပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ေဆးပစ္ တာမ်ိဳးလုပ္ရင္း ဖယ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။
ဂ်ယ္လတင္သံုးျခင္း
ေက်ာက္ေက်ာလို ေစးပ်စ္ပ်စ္ ဂ်ယ္လတင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ႏြားႏို႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ သံပရာရည္ (သို႔မဟုတ္) ေရွာက္ရည္ အနည္းငယ္ကို ေရာစပ္ၿပီး ေႏြးသြား႐ံု စကၠန္႔ ၂၀ ေလာက္ အပူေပးၿပီးရင္ေတာ့ အေမြးခြၽတ္ခ်င္တဲ့ေနရာကို သုတ္ေပးပါ။ ငါးမိနစ္ေလာက္ ထားၿပီး ေျခာက္သြားရင္ ခြာခ်ပစ္႐ံုပါပဲ။
လက္ဖက္ဆီသံုးျခင္း
လက္ဖက္ပင္က ထုတ္ထားတဲ့ဆီ ေျခာက္စက္ေလာက္ကို လာဗင္ဒါဆီနဲ႔ေရာၿပီး အေမြးရွိတဲ့ ေနရာေတြကို ဂြမ္းစေလးနဲ႔သုတ္ၿပီး ဖယ္ရွားတာမ်ိဳး လအနည္းငယ္ ၾကာေအာင္ လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
သံပရာႏွင့္ သၾကားသံုးျခင္း
သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း ေရာထားတဲ့ အရည္ကို သုတ္လိမ္းၿပီး ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်တာမ်ိဳး တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
သေဘၤာသီးစိမ္းသံုးျခင္း
သေဘၤာသီးစိမ္း အႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းဝက္ ေရာထားတဲ့အႏွစ္ကို လိမ္းၿပီး ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ေနရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပး ႏုိင္ပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးႏွင့္ အုတ္ဂ်ံဳမႈန္႔ သံုးျခင္း
ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ အုတ္ဂ်ံဳမႈန္႔ ေရာထားတဲ့အႏွစ္ကို အေမြးခြၽတ္လိုတဲ့ေနရာတစ္ဝိုက္ သုတ္လိမ္းၿပီး ခဏၾကာရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးတာမ်ိဳး တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးရင္ ထူးျခားမႈေတြ ႀကံဳေတြ႔ရမွာပါ။
Ref: healthdigezt.com
Credit: 7day daily
No comments:
Post a Comment