"အိပ္မက္ လွလွ မက္ပါစို႔"
ရနံ႔
အိပ္မက္လွလွေတြက ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ရနံ႔နဲ႔မွ အလည္လာတတ္တယ္လို႔ သုေတသနေတြအရ သိရပါတယ္။ အနံ႔ဆိုးေတြက်ေတာ့ အဆင္မေျပပါဘူးတဲ့။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ႏွင္းဆီပန္းရနံ႔ေလးေတြနဲ႔ အခန္းမွာ အိပ္စက္တာက ခ်ိဳၿမိန္စရာ အိပ္မက္ေကာင္းေတြ ပိုမက္ပါသတဲ့။ ၾကက္ဥပုပ္နံ႔ရေနတဲ့ အခန္းထဲက လူေတြေတာ့ အိပ္မက္ဆိုးသာ မက္ၾကပါသတဲ့။ အိပ္မက္ဆိုင္ရာ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းေတြက ရနံ႔နဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနတာကို ျပပါတယ္။
မွတ္ဥာဏ္ဆိုင္ရာ
တခ်ိဳ႕ သုေတသနေတြအလိုအရ အိပ္မက္က မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းဖို႔ အေထာက္အကူလို႔ ဆိုပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ေတြ သိမ္းဆည္း၊ ျပႆနာေတြေျဖရွင္း၊ စိတ္ခံစားမႈေတြ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းေတြကို အိပ္မက္ မက္တာကေန ရတတ္ပါသတဲ့။
ေဆးဝါးေတြ
တခ်ိဳ ့ေဆးဝါးေတြက အာရံုေၾကာစနစ္ကို ထိပါးၿပီး အိပ္မက္ဆိုးေတြ ျဖစ္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ စိတ္က်ေရာဂါ သက္သာေစတဲ့ ေဆးေတြ၊ မူးယစ္ေဆးဝါးေတြနဲ႔ အိပ္ေဆးေတြပါ။
က်ား/ မနဲ႔ အိပ္မက္
အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြထက္ အိပ္မက္ဆိုးေတြ ပိုမက္တတ္ပါသတဲ့။ အမ်ိဳးသမီးေတြက အိပ္မက္ကို ပိုၿပီး ျပန္မွတ္မိတတ္တာေၾကာင့္လည္း အိပ္မက္ဆိုးေတြကို ျပန္ေျပာျပႏိုင္ၾကတာပါ။
အိပ္မက္အဓိပၸါယ္
တခိ်ဳ႕က အိပ္မက္ေတြကို အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဖို႔ ဝါသနာပါၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အိပ္မက္ဆိုတာက ခံစားခ်က္တခုခု ဘယ္ေလာက္ ျပင္းထန္ေနလဲ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ဘယ္ေလာက္မ်ားေနလဲ ဆိုတာကို ညႊန္းတာပါ။ တခ်ိဳ႕ကလည္း လူေတြရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကို ေတြ႔ျမင္ရာက အိပ္မက္တိတၱံဳေတြ လုပ္လာၾကတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ ကိုယ္ အိပ္မက္ မက္ခဲ့တာ ဘာအဓိပၸါယ္ရွိလဲ ကိုယ့္ဖာသာ ျပန္ဆန္းစစ္လို႔ ရတာပါ။
အိပ္မက္ကိုမွတ္မိတာ ေကာင္းလား
အိပ္မက္ဆုိတာ မွတ္မိဖို႔ ခက္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတာ့လည္း ႏိုးတာနဲ႔ ျပန္ေရးမွတ္ေလ့ ရွိၾကသတဲ့။ တခ်ိဳ႕လည္း ျပန္စဥ္းစားလို႔ လံုးဝ မထြက္ေပမယ့္ ေနာက္မွ တျဖည္းျဖည္း ျပန္မွတ္မိလာတတ္ပါသတဲ့။ ဒါကိုေကာင္းတဲ့ လကၡဏာလို႔ ဆိုၾကပါတယ္။
မတူရင္ မတူဘူး
ႏိုင္ငံတူ၊ ယဥ္ေက်းမႈ တူသူေတြမွာ ဆင္တူ အိပ္မက္ေတြ မက္ပါတယ္တဲ့။ တခ်ိဳ ့ ခြ်င္းခ်က္ေတြရွိေပမယ့္ အမ်ားစုမွာေတာ့ ဒီအတိုင္းပဲလို႔ ဆိုပါတယ္။
ကင္းတဲ႔ သူရွိသလား
လူမွန္ရင္ အိပ္မက္ မမက္တာ မရွိပါဘူးတဲ့။ မမွတ္မိတာသာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ မနက္ေရာက္ရင္ အိပ္မက္ေတြကို တကူးတက ျပန္ေတြးလို႔ေတာင္ မရတတ္ဘူးမဟုတ္လား။
ေမြးရာပါ အျမင္အာ႐ံု ခ်ိဳ႕တဲ့သူေတြ
ေမြးရာပါ အျမင္အာ႐ံု ခ်ိဳ႕တဲ့သူေတြအဖို႔ အိပ္မက္ေတြမွာလည္း အျမင္အာရံုနဲ႔ ပတ္သက္တာကို မမက္ၾကပါဘူးလို႔ သုေတသနေတြက ဆိုပါတယ္။ ငယ္ငယ္ကေလးကတည္းက မ်က္စိကြယ္သြားရင္လည္း အျမင္အာရံုဆိုင္ရာ အိပ္မက္ေတြ ရွားပါးတတ္ပါတယ္။ ႀကီးမွ မ်က္စိကြယ္သူေတြကေတာ့ အျမင္အာရံု အိပ္မက္ေတြ မက္ၾကပါတယ္။ အိပ္မက္ေတြဟာ အိပ္မေပ်ာ္တေပ်ာ္ ကာလမွာေရာ၊ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေနစဥ္မွာေရာ မက္တတ္ပါတယ္။ အိပ္မက္ဆိုတဲ့ သဘာဝ လက္ေဆာင္ကိုပဲ အႏုပညာဖြဲ႔၊ နိမိတ္ေကာက္ေတြ လုပ္ရင္း လူေတြကေတာ့ အိပ္မက္ေတာမွာ ေပ်ာ္ေမာေလ့ရွိတာ အမွန္ပါ။
ေဒါက္တာ သက္ဦး
Credit: ဧရာဝတီ
No comments:
Post a Comment