"Screen ဖန္သားျပင္ၾကည့္ခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ျခားသင့္သလဲ"
ဒစ္ဂ်စ္တယ္ေလာကနဲ႔ ပတ္သက္ေနျခင္းက ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ လုပ္မိတတ္တဲ့ အဆုိးဆုံး အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီဒစ္ဂ်စ္တယ္ ကိရိယာေတြရဲ႕ ေတာက္ပတဲ့ အလင္းေရာင္ဟာ သင့္အိပ္စက္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစရုံမက အိပ္ေရးကိုပါ ထိခုိက္ေစပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ အေျဖက ရိုးရိုးေလးပါ။ အိပ္ယာမဝင္ခင္ ၁၅ - ၂၀ မိနစ္ေလာက္ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ အဆက္ျဖတ္ရုံသာ ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ခါနီးေလးအခ်ိန္မွာ အိပ္ခန္းကို နည္းပညာ ကင္းမဲ့ဇုံျဖစ္ေအာင္ စည္းၾကပ္ သတ္မွတ္ထားလုိက္ပါ။ အသစ္ေရာက္လာတဲ့ အီးေမးလ္ေတြ၊ စာတုိေတြ တဂြမ္ဂြမ္ျမည္သံေတြက မခံမရပ္ႏုိင္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္လြန္းေနပါက ဖုန္းကို silence လုပ္ ဒါမွမဟုတ္ ပိတ္ထားလုိက္ပါ။ မအိပ္ခင္အခ်ိန္ေလးမွာ တစ္ေန႔တာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ျပန္လည္စဥ္းစားသုံးသပ္ဖို႔ အခ်ိန္အနည္းငယ္ ယူပါ။ စာအုပ္ဖတ္ပါ (အြန္လုိင္းကေန မဟုတ္)။ screen နဲ႔ ေဝးေစမယ့္ အရာမွန္သမွ် လုပ္ေဆာင္ပါ။
Ref: Shefinds
Credit: Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment